0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Protein, Süt Ve Igf-1  (Okunma Sayısı: 1371 Kere Okundu.)
« : Ekim 07, 2009, 03:44:52 ÖS »

[B]a[R]a[N]
*
Üye No : 4
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 5706
Mesaj Sayısı : 27 762
Karizma = 62877


Süt ve IGF-1
Igf-1 vücutçuların kullandığı anabolik hormonlardan en etkililerinden birisi.Çoğu vücutçu bu hormonu testosteron ile birlikte kullanarak iki hormonun sinerjisinden yararlanıyor.
Bilimsel bir araştırma sütün Igf-1(insülin benzeri büyüme faktörü)'in vücudumuz tarafından salgılanmasını arttırdığını gösteriyor. Deneklere günde yarım litre süt içiriliyor,12 hafta sonra alınan kan örnekleri araştırma öncesinde alınanlarla karşılaştırılıyor. Sonuçlar sütün neden sporcular için vazgeçilemez bir besin olduğunu birkez daha kanıtlıyor;Hem erkek hem de dişi deneklerde Igf-1 salgılanmasının %14 arttığı sonucuna varılıyor!
Kaynak:heaney rp, mccarron da, dawson-hughes b, oparil s, berga sl, stern js, bar si, rosen cj (1999). Dietary changes favorably affect bone remodeling in older adults journal of the american dietetic association 99, 1228-1233.
Protein ve IGF-1
Vücutçular uzun süredir yüksek protein alınmasının faydalarından haberdardı. Fakat,artık bilimadamları yeni bir ekstra yarar daha keşfetti:yükselmiş igf-1 düzeyleri.
82 yaşlı hastaya günde normalden 20 gram fazla protein 6 ay süreyle veriliyor,bunun igf-1 serum düzeylerini %80'ne kadar arttırabildiği bulunuyor. Eğer günde sadece 20 gram fazla protein antrenmansız ve yaşlı kişilerde bu sonuca yol açıyorsa,günde en az vücut ağırlığı başına 2 gr. protein alan,düzenli antrenman yapan biz vücutçularda neler yapabilir?
Kaynak:Source: schurch ma, rizzoli r, slosman d, vadas l, vergnaud p and bonjour jp (1998). Protein supplements increased serum insulin like growth factor 1 levels and attenuate proximal femur bone loss in patients with recent hip fracture. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Annals of internal medicine 128,801-809.

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: link (@) webcanavari . net Adresine İletebilirsiniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Protein, Süt Ve Igf-1
« Posted on: Mart 28, 2024, 10:07:11 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Protein, Süt Ve Igf-1 e-book, Protein, Süt Ve Igf-1 programı, Protein, Süt Ve Igf-1 oyunları, Protein, Süt Ve Igf-1 e-kitap, Protein, Süt Ve Igf-1 download, Protein, Süt Ve Igf-1 hikayeleri, Protein, Süt Ve Igf-1 resimleri, Protein, Süt Ve Igf-1 haberleri, Protein, Süt Ve Igf-1 yükle, Protein, Süt Ve Igf-1 videosu, Protein, Süt Ve Igf-1 şarkı sözleri, Protein, Süt Ve Igf-1 msn, Protein, Süt Ve Igf-1 hileleri, Protein, Süt Ve Igf-1 scripti, Protein, Süt Ve Igf-1 filmi, Protein, Süt Ve Igf-1 ödevleri, Protein, Süt Ve Igf-1 yemek tarifleri, Protein, Süt Ve Igf-1 driverları, Protein, Süt Ve Igf-1 smf, Protein, Süt Ve Igf-1 gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ne Kadar Protein Alınmalı ?
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
-LoSS AnGeL- 0 3551 Son Mesaj Ocak 17, 2010, 04:36:56 ÖS
Gönderen : -LoSS AnGeL-
Protein Türlerine Genel Bakış
Beslenme & Supplement ve Yağ Yakıcılar
-LoSS AnGeL- 0 1040 Son Mesaj Ocak 17, 2010, 04:37:49 ÖS
Gönderen : -LoSS AnGeL-
Protein Elektroforezi
Biyoloji
Anqel* 0 1049 Son Mesaj Şubat 20, 2012, 02:02:34 ÖS
Gönderen : Anqel*
Engellilerde Protein Enerji Malnütrisyonu (pem) Riski
Engelliler Forumu
SaviorAngel 0 855 Son Mesaj Ocak 25, 2013, 05:15:34 ÖS
Gönderen : SaviorAngel
Protein Ve Karbonhidratı Karıştırın
Diyet
Mavi_Kiyamet 1 848 Son Mesaj Kasım 24, 2013, 12:23:39 ÖÖ
Gönderen : Ainariel


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular