tatlı ihtiyacı nasıl giderilir - tatlı ihtiyacını gideren besinler - düşük kalorili tatlılar
Tatlı ihtiyacınızı gidermenin sağlıklı yollarını mı arıyorsunuz? Bu sağlıklı seçenekleri bulmak zaman zaman sizi zorlayabilir. Bu yüzden size sağlıklı seçenekleri biz sunalım istedik!

 Smoothie
 Smoothieler gerçekten de lezzetli ve sağlıklı alternatiflerdirler. İçine istediğiniz meyveleri koyup, sevdiğiniz tadı bulabilirsiniz.

 Donmuş üzüm
 Donmuş üzümler hem sıcak yaz günlerinde sizi serinletecekler, hem de lezzeti sayesinde tatlı ihtiyacınızı giderecekler.

 Puding
 Aklınıza hiç gelmeyecek bir seçenek! Puding yapmak için marketten alacağınız hazır paketler hem düşük kalorilidir hem de tatlı ihtiyacınızı en hızlı şekilde karşılarlar. Size tavsiyemiz organik ya da light paketleri seçmeniz! Pudingi yaparken de yağsız süt kullanmayı unutmayın!

 Kendi karışımınızı kendiniz yapın
 Tuzsuz ve kızartılmamış kuruyemişler, kuru meyveler ve biraz da bitter çikolata parçacıklarını dilediğiniz gibi bir araya getirin.

 Fıstık ezmesi
 Fıstık ezmesi hem lezzetli, hem az tuzludur. Fıstık ezmesini elma, armut gibi taze meyve dilimleri ile mutlaka deneyin!

 Yoğurt parçaları
Dilediğiniz yoğurdu parçalar halinde buzlukta dondurarak lezzetli ve serinletici bir tat yaratabilirsiniz.

 Meyve ve süzme peynir
 Protein ve vitamin dolu bu lezzeti mutlaka deneyin! En sevdiğiniz meyveleri süzme peynir ile eşleştirin. Eğer süzme peyniriniz yoksa yoğurtla da yapabilirsiniz.