3 Günde 3 Kilo Vermek Kolay! Evet 3 gün uygulayacağınız bu diyet ile tam 3 kilo vereceksiniz. 3 gün sonra tartıya çıktığınızda gördüğünüz kilo kaybı sizi mutlu ederse daha sağlıklı bir beslenme planıyla daha hevesli bir diyet uygulayabilirsiniz. Bu diyetin birkaç kuralı ve içilmesi gereken 2 çay tarifi var.

Bu 3 gün boyunca;

    Unlu gıdalar ve ekmek yasak
    Şekerli gıdalar ve şeker yasak
    Abur cubur yasak
    En az 3 litre su mecburi
    Protein tüketebilirsiniz
    Sadece 1 tatlı kaşığı zeytinyağ kullanabilirsiniz
    Ara öğünlerde ceviz, badem ya da fındık yiyebilirsiniz
    Ayran içmek faydalıdır
    Kahvaltı yapmak mecburidir

ödemÖdem atmak için mükemmel bir kür veriyorum size. Sevgili hanımlar bu ödem atma kürü sayesinde sadece 3 gün içinde ödem atacak ve vücudunuzda biriken fazla sudan kurtulacaksınız. Ayrıca selülit çayı ile de selülitleriniz düzelecek. Bu kürü mutlaka deneyin!

Ödem attıran 3 günlük kür:

1 demet maydanoz

1 demet dereotu

1 demet kuzu ıspanak

2 çubuk tarçın

2 adet limon

ıspanakMaydanoz, dereotu ve ıspanağı bir tencerenin içine doğrayın. Limonları sıkın ve kabuklarını rendeleyin. Tarçın çubuklarıyla birlikte 2 litre su ilave edip kaynatın. Ilık olarak günde 3 bardak için. 3 gün boyunca uygulayacağınız bu kür, cildinizin de parlak ve canlı görünmesini sağlayacaktır.

Selülit çayı:

10-15 adet kurutulmuş kiraz sapı

Çubuk tarçın

8 adet enginar yaprağı

2 adet limon

Limon dışındaki bütün malzemeleri 1.5 litre sıcak suda bir taşım kaynatın. Daha sonra limonu kabuklarıyla dilimleyip ekleyin ve demlendirin. 15 dakika sonra içebilirsiniz. Bu çayı her gün taze demleyip tamamını tüketebilirsiniz.

diyet değil ölüm

yapılması gerçekten zor