Duyurular
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Toolbar'ı Kurdunuz mu ?

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: 10 Günlük Diyet  (Okunma Sayısı: 379 Kere Okundu.)
« : Nisan 28, 2013, 11:56:14 ÖÖ »

SheWolf
*
Üye No : 52134
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 879
Mesaj Sayısı : 7.903
Karizma = 78380


1 Gün


Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay

Öğle: Bir parça haşlanmış ya da ızgara et Söğüş do mates, şekersiz çay veya kahve


Akşam: Bir dilim kızarmış kepek ekmeği İstenildiği kadar yeşil salata, bir tane meyve, şekersiz çay ya da kahve


2 Gün


Sabah: 1 tane mevsim meyvesi veya bir bardak greyfurt suyu 1 dilim kızarmış kepek ekmeği


Öğle: Haşlanmış ıspanak, domates, kereviz salatası


Akşam: Dilediğiniz kadar meyve salatası Şekersiz çay ya da kahve


3 Gün


Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay veya kahve


Öğle: Haşlama veya ızgara balık Mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve


Akşam: Söğüş domates, yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, şekersiz çay veya kahve


4 Gün


Sabah: 1 tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay veya kahve


Öğle: 1 Tane haşlanmış yumurta veya bir parça yağsız, tuzsuz peynir Çok az yağlı fasülye yemeği 1 Dilim kepek ekmeği, şekersiz çay veya kahve


Akşam: Çiğ yeşil biber (veya haşlanmış ıspanak) mevsim salatası, şekersiz çay veya kahve


5 Gün


Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği


Öğle: Izgara balık, yağsız mevsim salatası, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, şekersiz çay ya da kahve


Akşam: Yağsız ve tuzsuz beyaz peynir, haşlanmış ıspanak, 1 dilim kepek ekmeği, şekersiz çay ya da kahve


6 Gün


Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay veya kahve


Öğle: Çeşitli mevsim meyveleri, şekersiz çay ya da kahve


Akşam: Yeşil salata, domates, bir parça yağsız peynir, mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve


7 Gün


Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, şekersiz çay veya kahve


Öğle: Izgara tavuk eti, domates, havuç, haşlanmış lahana, mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve


Akşam: Yeşil salata, haşlanmış lahana, mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve


8 Gün


Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, şekersiz çay veya kahve


Öğle: Haşlanmış lahana, bir tane haşlanmış yumurta, şekersiz çay veya kahve


Akşam: Mevsim meyveleri, şekersiz çay vaya kahve


9 Gün


Sabah: 1 Tane mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği, şekersiz çay veya kahve


Öğle: Izgara yağsız et, domates, haşlanmış lahana, şekersiz çay veya kahve


Akşam: Haşlanmış tuzsuz karnabahar, mevsim meyveleri, şekersiz çay veya kahve


10 Gün


Sabah: 1 tane mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve


Öğle: Haşlama veya ızgara yağsız balık, 1 tane mevsim meyvesi, şekersiz çay veya kahve


Akşam: Yağsız kereviz yemeği, mevsim meyveleri, domates, şekersiz çay veya kahve


Not: Diyete en fazla iki defa tekrar edilebilir İki tekrardan sonra üçüncü kez devam etmek için arada bir hafta aşırıya kaçmadan normal seyirde yemeğe devam edilmelidir

Kumrular Sakindir Bir Tek
Ben Kumru Değilim ...
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.119


View Profile
Re: 10 Günlük Diyet
« Posted on: Ağustos 24, 2019, 10:56:48 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: 10 Günlük Diyet e-book, 10 Günlük Diyet programı, 10 Günlük Diyet oyunları, 10 Günlük Diyet e-kitap, 10 Günlük Diyet download, 10 Günlük Diyet hikayeleri, 10 Günlük Diyet resimleri, 10 Günlük Diyet haberleri, 10 Günlük Diyet yükle, 10 Günlük Diyet videosu, 10 Günlük Diyet şarkı sözleri, 10 Günlük Diyet msn, 10 Günlük Diyet hileleri, 10 Günlük Diyet scripti, 10 Günlük Diyet filmi, 10 Günlük Diyet ödevleri, 10 Günlük Diyet yemek tarifleri, 10 Günlük Diyet driverları, 10 Günlük Diyet smf, 10 Günlük Diyet gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Diyet ve Diyet Çeşitleri « 1 2 3 4 »
Diyet
[MasaL] 33 8480 Son Mesaj Kasım 17, 2014, 11:51:52 ÖS
Gönderen : dishy
İki Günlük Sevinç
Aşk'a Dair
Musty* 3 1124 Son Mesaj Aralık 10, 2013, 06:54:47 ÖÖ
Gönderen : Mirshakar
Günlük « 1 2 »
Şifalı Bitkiler
kFi 12 1639 Son Mesaj Kasım 01, 2014, 12:14:10 ÖS
Gönderen : Taec7
2 Günlük Şok Diyet
Diyet
MahzaŞermi 4 1215 Son Mesaj Aralık 23, 2013, 10:40:11 ÖS
Gönderen : ben hickimse
Günlük
Edebiyat
dangeraus1 2 1153 Son Mesaj Aralık 10, 2013, 06:43:11 ÖÖ
Gönderen : Mirshakar


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular