linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: Yoğurt Diyeti
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: Yoğurt Diyeti  (Okunma Sayısı: 1277 Kere Okundu.)
« : Haziran 20, 2008, 05:44:03 ÖS »
Avatar Yok

 [MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 35
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42

Çalışan kadınların en büyük şikayetlerinden biri, şartlarının diyetlerde tarif edilen yiyecekleri hazırlamaya ve yemeye uygun olmayışı. Biz de bu diyetimizde onları düşünerek kolay bulunabilir yiyeceklere yer verdik.

1.GÜN
Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su

Sabah
1 fincan şekersiz çay
300 gr. light yoğurt
3-4 adet grissini

Öğle
1 kase sebze çorbası
4 yemek kaşığı etli sebze yemeği
300 gr. light yoğurt
1 adet meyve

Ara öğün
300 gr. light yoğurt
1 fincan şekersiz çay
Meyve (muz,çilek ve elma)

Akşam
1 kase sebze çorbası
60 gr. et (ızgara tavuk ya da kırmızı et olabilir)
300 gr. light yoğurt

Yatmadan önce
1 bardak papatya çayı
3 adet kuru mürdüm eriği (çekirdeksiz)



2.3.4.5.6. ve 7. günler
Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su

Kahvaltı
1 fincan şekersiz çay
İçine tahıl ya da yulaf ezmesi
eklenmiş 300 gr. light yoğurt

Öğle
1 kase sebze çorbası
300 gr. light yoğurt
İstediğiniz kadar meyve(karpuz,kavun,kivi)

Ara öğün
300 gr. light yoğurt
1 fincan şekersiz çay
İstediğiniz kadar meyve
( muz,çilek ve elma)

Akşam
Balık (ızgara,buğulama ya da fırında pişmiş)
Salata ( 1 kaşık zeytinyağı eklenmiş)
1 bardak meyve suyu ve 2 dilim kepekli ekmek
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 198


View Profile
Re: Yoğurt Diyeti
« Posted on: Eylül 13, 2025, 11:20:31 ÖS »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Yoğurt Diyeti e-book, Yoğurt Diyeti programı, Yoğurt Diyeti oyunları, Yoğurt Diyeti e-kitap, Yoğurt Diyeti download, Yoğurt Diyeti hikayeleri, Yoğurt Diyeti resimleri, Yoğurt Diyeti haberleri, Yoğurt Diyeti yükle, Yoğurt Diyeti videosu, Yoğurt Diyeti şarkı sözleri, Yoğurt Diyeti msn, Yoğurt Diyeti hileleri, Yoğurt Diyeti scripti, Yoğurt Diyeti filmi, Yoğurt Diyeti ödevleri, Yoğurt Diyeti yemek tarifleri, Yoğurt Diyeti driverları, Yoğurt Diyeti smf, Yoğurt Diyeti gsm
Yanıtla #1
« : Haziran 20, 2008, 05:59:21 ÖS »

BbuSHhHeE
*
Üye No : 1446
Yaş : 35
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 130
Mesaj Sayısı : 4 553
Karizma = 12372

qüseL diyetmiş.. TŞkLEr
Yanıtla #2
« : Haziran 22, 2008, 12:44:06 ÖS »

HaYaL
*
Üye No : 3853
Yaş : 36
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1757
Mesaj Sayısı : 5 856
Karizma = 2204

her oqunde yoqurt var yhaa insan sıkıLır Zuhahaha
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
RobeRT [ WeBCaNaVaRi Jingle 2oo9 ] Dinlemeyen Kalmasin...! Tiklayarak Konuya Yönlenebilirsiniz!..
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Yoğurt Pastası « 1 2 »
Kekler - Pastalar 		-LoSS AnGeL- 10 3037 Son Mesaj Eylül 21, 2013, 11:58:36 ÖS
Gönderen : doctorjeykll
Ilk Yoğurt Nasıl Yapıldı?
Serbest Kürsü. 		y[N]s 4 1847 Son Mesaj Şubat 26, 2014, 04:21:36 ÖÖ
Gönderen : bsansar17
Ata Demirer - Sarımsaklı Yoğurt
Komik Videolar 		-o_o-GökhaNur-o_o- 6 2402 Son Mesaj Ağustos 24, 2014, 07:05:24 ÖS
Gönderen : cnsm
Yoğurt Yiyen Zayıflar
Diyet 		Mavi_Kiyamet 2 936 Son Mesaj Şubat 24, 2013, 03:34:52 ÖÖ
Gönderen : cinnamon
Kolesterole Karşı Elma Ve Stanol Takviyeli Yoğurt
Kalp ve Damar Hastalıkları 		Asortik Hatun 0 762 Son Mesaj Mart 17, 2013, 12:42:18 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular