0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe  (Okunma Sayısı: 602 Kere Okundu.)
« : Kasım 15, 2015, 01:58:01 ÖÖ »

SaviorAngel
*
Üye No : 20558
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5336
Mesaj Sayısı : 8 562
Karizma = 50939


Suçluluk duygusu, kişilerin ailesel ve toplumsal değer yargıları ya da dinsel kuralları çiğnediklerini düşünmeleri sonucu, bilinçli ya da bilinçsiz olarak kapıldıkları ve kendileriyle ilgili değer yargılarını çok olumsuz yönde sarsan derin bir duygudur ve sorunların nedenleri arasında da en üst sıralarda yer alır.

Suçluluk duygusu yanlış bir şeyler yaptığını düşünen kişinin kendini affedememesinden kaynaklanır. Kişi yanlış bir şeyler yaptığını düşündüğü için kendini suçlar, kendini affedemez, bu tecrübeyi geçmişte bırakıp hayatına devam edemez, bilinçdışı olarak sağlıklı ve mutlu bir ilişkiyi hak etmediğini düşünür ve kendi kendini cezalandırmak ister. Çünkü hep geçmişi yaşayan kişi, yavaş yavaş çöker.

Kendini sık sık suçlu hisseden kişilerde; kendine güvensizlik, mükemmeliyetçilik, kızgınlık duygularını atamama, affedememe, depresif ruh hali, endişe, korku ve kaygı halleri, daima kontrollü olma ihtiyacı gibi özellikler görülür. Bu nedenle suçluluk duygusunun nedenleri kişinin olumsuz çocukluk ve ilk gençlik deneylerinde aranmalıdır.

SUÇLULUK DUYGUSU NASIL AŞILIYOR?

Suçluluk duygusunu yenebilmek için aşağıdaki önerilere uyulmasında fayda var.

Güvendiğiniz bir yakınınız ve dostunuzla veya bir terapistle, yaptığınıza inandığınız hatayı paylaşın.

Geçmişi geçmişte bırakın, kabullenin ve anın tadını çıkarmaya bakın. Geçmişte her ne yaşadıysanız yaşadınız, geçmişi geri getiremezsiniz ama kendinizi affedebilirsiniz. Çünkü geçmiş ya da gelecek yoktur, sonsuz bir şimdi vardır.

Depresyonunuz varsa bu sorunu çözmek için bir terapistte başvurun.

Mükemmeliyetçilik ve daima kontrollü olma ihtiyacı, suçluluk duygusunu yenebilmenizin önünde duran en önemli engellerden biridir, rahat olun ve elinizden geleni yaptıktan sonra her şeyi oluruna bırakın.

Çocukluk ve gençlik anılarınızı yazın, böylece neden kendinizi suçlu hissettiğinizi keşfedebilirsiniz. Geçmişe, geleceğe ışık tutsun diye bakın. Sebebi bulduğunuzda; "Kendimi neden affedemiyorum?", "Kendimi affetmek için ne yapmalıyım?", "Kendimi suçlu hissetmek benim için ne gibi bir amaca hizmet ediyor?" veya "Suçluluk bana ne kazandırıyor?" gibi soruları kendinize sorun ve kendi kendinize analiz edin, işe yarayacaktır. Çünkü geleceğinizi yaşayabilmek için, öncellikle geçmişinizin gitmesine izin vermelisiniz.

İnsanlar hata yaparak öğrenir, suçluluk duygunuzun sebebi her ne olursa olsun, o tecrübenin size ne öğrettiğini bulmaya çalışın.

Suçluluk duygusundan kurtulmak bir anda mümkün değildir, bir süreç meselesidir, acele etmeyin.

Erhan Ali ve kardeşi Ömer Kaan <3
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe
« Posted on: Mart 29, 2024, 08:18:18 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe e-book, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe programı, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe oyunları, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe e-kitap, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe download, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe hikayeleri, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe resimleri, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe haberleri, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe yükle, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe videosu, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe şarkı sözleri, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe msn, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe hileleri, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe scripti, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe filmi, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe ödevleri, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe yemek tarifleri, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe driverları, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe smf, Suçluluk Duygusu - Kendini Afedememe gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Bambaşka bir özgürlük duygusu... « 1 2 »
Fotoğrafçılık
By.CeZa 12 2312 Son Mesaj Kasım 30, 2012, 10:17:50 ÖS
Gönderen : imge34
Çalışan Anneler Suçluluk Duymayın
Çocuk Gelişimi
Asortik Hatun 0 701 Son Mesaj Nisan 17, 2009, 09:22:50 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Kızgınlık Duygusu
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 937 Son Mesaj Nisan 16, 2013, 01:47:19 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Suçluluk Duygusundan Kurtulun
Kariyer ve Kişisel Gelişim
sanane_61 0 845 Son Mesaj Ekim 31, 2013, 11:53:31 ÖS
Gönderen : sanane_61
Blumiyada Suçluluk Duygusu Etkili
Psikoloji
gök yüzü 0 11928 Son Mesaj Ağustos 09, 2015, 04:05:51 ÖS
Gönderen : gök yüzü


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular