0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Sivilceye Diyet  (Okunma Sayısı: 808 Kere Okundu.)
« : Nisan 19, 2013, 01:10:37 ÖS »
Avatar Yok

SheWolf
*
Üye No : 52134
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 879
Mesaj Sayısı : 7 903
Karizma = 78384


Elma, enginar, badem, fındık, tatlı kavun, barbunya, mercimek, kuşkonmaz, fasulye, armut, yoğurt, domates, ıspanak, ay çekirdeği, kiraz, vişne, kabak, kereviz, brokoli, brüksellahanası, mantar, zeytin, zeytinyağı, istiridye, karnabahar, nohut, balık – kabuklu deniz ürünleri, somon, nar, hindi

Sivilce dostları!


Muz, ekmek, kek, şekerleme, kurabiye, mısır, patates kızartması, sosisli sandviç, pirinç, pizza, makarna, margarin, meyve suları, puding, kuru meyveler, dondurma, krakerler – cipsler, pasta, krem peynir, kızarmış yiyecekler, tatlı içkiler


Çikolata masummuş


Sivilce için çikolata keyfinden vazgeçmemeyi öneren Perricone’a göre çikolatanın sivilce için zararlı olduğu inancı, gerçekleri yansıtmıyor Perricone, kakao oranı yüksek (yüzde 85), şeker oranı düşük çikolatanın kalp ve kanserden koruyucu antioksidanlar içerdiğini ve mutluluk hormonlarını salgılattırdığını belirtiyor


3 günlük hızlı bakım planı


Uyanma


• 1 bardak su


Kahvaltı


• 2 yumurta omleti ya da 120 – 180 gram ızgara ya da tavada pişmiş somon


• Yarım bardak yulaf ezmesi üzerine 1 yemek kaşığı çekilmiş ketentohumu serpin


• 3 dilim (25 santimetre kalınlığında) kavun ya da çeyrek kâse minik taneli meyve (çilek, kiraz, böğürtlen, yabanmersini)


• 1 bardak su


• Siyah ya da yeşil çay


Öğle


• 120 – 180 gram yağda korunan somon ya da sardalye


• 2 bardak ölçüsünde kıvırcık salata, zeytinyağı ve limon suyu


• 2 dilim (25 santimetre) kavun ve çeyrek bardak taze minik taneli meyve


• 1 bardak su


Akşamüstü ara öğünü


• 1 elma


• 180 gram sade yoğurt


• Çeyrek bardak kabak çekirdeği


• Minimum 1 bardak su


Akşam


• 120 gram somon


• 2 bardak koyu yeşil yapraklı salatalık


• Yarım bardak buharda pişmiş sebze (özellikle kuşkonmaz, brokoli, ıspanak gibi parlak yeşil sebzeler)


• 2 dilim (25 santimetre) kavun


• 1 bardak su


Yatmadan önce


• 60 gram dilimlenmiş hindi göğsü


• Çeyrek bardak yabanmersini veya küçük taneli meyve


• 3 – 4 fındık ya da badem


• 1 bardak su

Kumrular Sakindir Bir Tek
Ben Kumru Değilim ...
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Sivilceye Diyet
« Posted on: Mart 29, 2024, 04:42:55 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Sivilceye Diyet e-book, Sivilceye Diyet programı, Sivilceye Diyet oyunları, Sivilceye Diyet e-kitap, Sivilceye Diyet download, Sivilceye Diyet hikayeleri, Sivilceye Diyet resimleri, Sivilceye Diyet haberleri, Sivilceye Diyet yükle, Sivilceye Diyet videosu, Sivilceye Diyet şarkı sözleri, Sivilceye Diyet msn, Sivilceye Diyet hileleri, Sivilceye Diyet scripti, Sivilceye Diyet filmi, Sivilceye Diyet ödevleri, Sivilceye Diyet yemek tarifleri, Sivilceye Diyet driverları, Sivilceye Diyet smf, Sivilceye Diyet gsm
Yanıtla #1
« : Temmuz 06, 2013, 02:42:29 ÖS »
Avatar Yok

emcy
*
Üye No : 140627
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 13
Karizma = 0


denemek lazım
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Diyet Tarikatı
Diğer Dinler ve Bilgiler
xxRuzqaRxx 8 2887 Son Mesaj Nisan 17, 2009, 07:02:29 ÖS
Gönderen : Asi_Türk
2 kız öğrenci sivilceye çare buldu
Bilim - Teknoloji ve Bilim Adamları
[-MuRaT-] 5 1627 Son Mesaj Haziran 22, 2008, 04:04:00 ÖÖ
Gönderen : ManOfSerious
Diyet ve Diyet Çeşitleri « 1 2 3 4 »
Diyet
[MasaL] 33 11882 Son Mesaj Kasım 17, 2014, 11:51:52 ÖS
Gönderen : dishy
Diyet
Diyet
[MasaL] 1 1231 Son Mesaj Haziran 03, 2008, 08:55:01 ÖS
Gönderen : Ebru$h
Diyet
Masal ve Hikayeler
ecre 0 890 Son Mesaj Şubat 16, 2012, 11:20:33 ÖÖ
Gönderen : ecre


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular