|
« : Nisan 30, 2008, 07:05:32 ÖS »
|
|
Musty*
|
Üye No : 2609
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2624
Mesaj Sayısı : 16 848
Karizma = 1552
|
|
|
|
Selülit, yag hücrelerinin etrafında sıvı toplanıp şişiklik oluşturarak, cilt yüzeyinin portakal kabugu görünümünü almasına deniyor.
Selülit neden oluşuyor? Selülit oluşumunun iki ana nedeni var. Öncelikle kadın vücudunun dogal yapısı selülite yatkın oluyor. Çünkü kadın cildindeki yag birikimi, erkeklerin tersine dikey yönde gerçekleşiyor. Bu nedenle selülit, tüm kadınlarda görülebiliyor. İkinci neden olarak, kadın vücudu dogal yapısı geregi erkek vücudundan daha fazla sıvı topluyor. Özellikle de bacak bölgelerinde. Suyun bu şekilde toplanması, yag hücrelerinin etrafındaki atık sıvıdan oluşan yag dokusunun yumuşaklıgını artırıyor ve selülit tabakası şişiyor. Eger uzun süre sıvı toplanmasını önleyici bir uygulama yapılmazsa, şişen yag depoları sertleşiyor ve yumrular oluşuyor. Bu durumda selülit, giderek tedavi edilemez bir hale gelebiliyor. Selülitin durumunu belirlemek için sıkma ve çimdik şeklinde iki çeşit test uygulayabilirsiniz.
Sıkma testi Selüliti belirlemenin en kolay yolu bu testtir. Kalçanızın üst tarafını hafifçe sıktıgınızda, cildinizdeki yumrulu yag birikimini görebilirsiniz.
Çimdik testi Baldırınızın üst kısmını çimdikleyip, ayırmak ister gibi yavaşça yukarı dogru çekin. Eger acı hissederseniz, bu, su toplanmasının ve selülit tabakasındaki şişmenin ilk belirtisi olabiliyor.
Neden daha çok kalça ve basenlerde oluşuyor? Kalça ve basenlerde bulunan hücreler, vücudun diger bölümlerine göre daha fazla yag depoluyor. Dolayısıyla bu bölgelerde, daha önce de degindigimiz gibi, selülit oluşumuna uygun bir ortam bulunuyor.
Selülite yol açan faktörler neler? Selülit sadece fazla kilo veya kalıtımsal faktörler nedeniyle oluşmuyor. Bunların yanında, çay, kahve, alkol ve un, şeker gibi rafine maddelerin de selülit oluşumunu hızlandırdıgı biliniyor. Su toplanmasını hızlandıran bu tür yiyeceklerden kaçınmak, selülitle savaşırken yardımcı olabiliyor.
Selülit tedavisinde neler yapılabilir? Egzersiz yapmak selüliti önlemede bir derece etkileyebiliyor. Yürüme, yüzme gibi düşük tempolu egzersizler kan ve lenf yolları dolaşımını hızlandırıyor. Ancak egzersizin etkili olabilmesi için, selülitin sıklıkla görüldügü bölgelere yönelik olması gerekiyor. Ve bunu başarmak da kolay degil. Egzersizlerin yanısıra, diyet de selülit tedavisinde etkili olabiliyor. Fakat vücuttaki yag tabakasının kalınlıgı diyetle azalsa bile, kalça ve baldır bölgelerindeki yagı eritmek daha zor oluyor.
|
Y.
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
Anahtar Kelimeler: Selüliti Tanıyor muyuz? e-book, Selüliti Tanıyor muyuz? programı, Selüliti Tanıyor muyuz? oyunları, Selüliti Tanıyor muyuz? e-kitap, Selüliti Tanıyor muyuz? download, Selüliti Tanıyor muyuz? hikayeleri, Selüliti Tanıyor muyuz? resimleri, Selüliti Tanıyor muyuz? haberleri, Selüliti Tanıyor muyuz? yükle, Selüliti Tanıyor muyuz? videosu, Selüliti Tanıyor muyuz? şarkı sözleri, Selüliti Tanıyor muyuz? msn, Selüliti Tanıyor muyuz? hileleri, Selüliti Tanıyor muyuz? scripti, Selüliti Tanıyor muyuz? filmi, Selüliti Tanıyor muyuz? ödevleri, Selüliti Tanıyor muyuz? yemek tarifleri, Selüliti Tanıyor muyuz? driverları, Selüliti Tanıyor muyuz? smf, Selüliti Tanıyor muyuz? gsm
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Nisan 30, 2008, 07:11:28 ÖS »
|
|
By.CeZa
|
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179
|
bende de var tüh ne olcak eheühüe..
|
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Nisan 30, 2008, 09:59:13 ÖS »
|
|
Musty*
|
Üye No : 2609
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2624
Mesaj Sayısı : 16 848
Karizma = 1552
|
bende de var tüh ne olcak eheühüe.. bendede war ya
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Mayıs 06, 2008, 04:17:04 ÖÖ »
|
|
Lady32
|
Üye No : 3262
Yaş : 37
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54
|
Allaha sukur yok Olmasinda
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Mayıs 06, 2008, 04:32:46 ÖS »
|
|
HuNTeR-DeViL
|
Üye No : 3263
Yaş : 31
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1811
Mesaj Sayısı : 7 822
Karizma = 2088
|
Bende az buz Var Sağol.
|
OnLyReLentless
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Mayıs 20, 2008, 01:13:03 ÖS »
|
|
[MasaL]
|
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Ekim 29, 2010, 05:12:05 ÖÖ »
|
|
Mavi_Kiyamet
|
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168
|
biLgiLer için teşekkürler
|
Wmhocasi.com
|
|
|
|