linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor  (Okunma Sayısı: 1304 Kere Okundu.)
« : Kasım 17, 2008, 09:20:10 ÖS »
Avatar Yok

 FeMoX
*
Üye No : 570
Yaş : 35
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5 853
Karizma = 39

Çünkü, vücudumuz gece boyunca pek çok enerji deposunu kullanıyor. Bir başka deyişle, karbonhidrat depolarının neredeyse tamamı boşalmış oluyor. Bu durumda vücudumuz yeterli enerji sarfı İçin yine yağ depolarına başvuruyor. Bunu da adrenalin ve "glukagon" gibi zayıflatıcı hormonlar aracılığıyla gerçekleştiriyor. Bu hormonlar, hücre reseptörlerine yapışarak biyokimyasal yıkım sürecini harekete geçiriyor. Yağ yakımını sağlayan en ideal spor türü ise yürüyüş yapmak ve yüzmek. Her iki spor türünde de geniş bir kas kümesi harekete geçiyor ve bunun sonucunda vücut çok fazla kalori yakıyor.

Eğer daha fazla yağ yakmak isterseniz 2 şeye dikkat etmelisiniz: Her zaman, oksijeni bol bir ortamda spor yapın, çünkü organizmanız yağı yakabilmek için aynı zamanda yeterli oksijene de ihtiyaç duyar, ikincisi de, tempolu hareketler sırasında kısa aralarla sürekli derin nefes alın. Ayrıca yağ yakımı sonrasındaki süreci de lehinize değerlendirebilirsiniz. Aklınızda bulunsun, metabolizmanız egzersizden sonra uzun süre aktif kalır, Siz de, spor sonrası şekerli besinler yerine, yoğurt ve meyve gibi besinler tüketirseniz, vücudunuz birkaç saat daha yağ yakmaya devam eder.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 198


View Profile
Re: Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor
« Posted on: Aralık 17, 2025, 10:45:48 ÖS »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor e-book, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor programı, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor oyunları, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor e-kitap, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor download, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor hikayeleri, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor resimleri, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor haberleri, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor yükle, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor videosu, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor şarkı sözleri, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor msn, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor hileleri, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor scripti, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor filmi, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor ödevleri, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor yemek tarifleri, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor driverları, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor smf, Sabahları Yapılan Spor Yağların Erimesine Yardımcı Oluyor gsm
Yanıtla #1
« : Ekim 17, 2010, 12:26:46 ÖÖ »

StyLeLife[Rap]
*
Üye No : 24582
Nerden : Ankara
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 815
Mesaj Sayısı : 7 812
Karizma = 19646

Teşekkürler.
чusuf  '-Pınarcı    >> 


Sevginin göstergesi ilgidir , ilgi yoksa yakışan Silgidir (;
 
Yanıtla #2
« : Ekim 17, 2010, 01:14:45 ÖÖ »
Avatar Yok

 Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55170

duymustum önceden Gülmek :) teşekkürler
Wmhocasi.com
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sabahları Güzel Uyanmanın Sırları
Moda & Güzellik 		Mavi_Kiyamet 0 790 Son Mesaj Ekim 27, 2011, 09:00:31 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Yağların Vücudumuzdaki Görevleri
Biyoloji 		Anqel* 0 837 Son Mesaj Mart 17, 2012, 03:11:18 ÖS
Gönderen : Anqel*
Sabahları Eller Neden Şişer
Cilt Hastalıkları 		Asortik Hatun 0 744 Son Mesaj Ocak 17, 2013, 11:48:54 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Muz Sigarayı Bırakmaya Yardımcı Oluyor
Alternatif Tıp 		Bendis 2 2509 Son Mesaj Şubat 06, 2015, 10:31:19 ÖÖ
Gönderen : systec
Gözleri Kapatmak Hatırlamaya Yardımcı Oluyor
Bilim - Teknoloji ve Bilim Adamları 		Bendis 0 734 Son Mesaj Ocak 27, 2015, 12:03:53 ÖS
Gönderen : Bendis

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular