linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::| Genel - Kişisel |::.  >  Sağlık  >  Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree Konu: Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası.
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1
Konu: Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası.  (Okunma Sayısı: 1364 Kere Okundu.)
« : Ocak 10, 2012, 02:31:21 ÖS »
Avatar Yok

 Honey_Face
*
Üye No : 1734
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 7695
Mesaj Sayısı : 13 155
Karizma = 86624

Kilo vermenin bir ayağıda, spordur. Yaz ile kış arasında spor saatleri değişiyormuş.

Ortopedi ve travmaloji uzmanı Doç.Dr. Bülent Aksoy, kışın spor saatlerini sabah değil öğleden sonra yapmamızı öneriyor. Kışın spor saatleri 16 00-19 00 olmalı, vücut bu saatten sonra dinlenmek veyemek için kendini proğramlar dedi. Kilo vermek için akşam saatlerinde yapılan spor, sindirim sistemini hızlandırır ve vücutta yağ birikmesini engeller

Günün hangi saatinde spor yaparsanız yapın, mutlaka su içmeniz gerektiğini unutulmamasını vurguladı. Eğer basit bir yürüyüş yada koşu yapılacaksa, yürüyüşten öncesi iyi beslenmeli kişi. Spor yapan kişilerin mutlaka pilav, makarna ve çikolata yemeleri gerektiğini, fakat alkolden uzak durmalarını önerdi.

Şeker hastaları dışında, düzenli spor yapan kişilerin tatlı yemeleri, vücutları açısından yaralı. Spordan 45 dakika önce, gerekli olan besinler alınmalı dedi. Spor yapan kişinin uyku düzenide önemli.
Zamanının Fenomeni.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 198


View Profile
Re: Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası.
« Posted on: Eylül 13, 2025, 04:01:00 ÖS »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. e-book, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. programı, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. oyunları, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. e-kitap, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. download, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. hikayeleri, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. resimleri, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. haberleri, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. yükle, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. videosu, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. şarkı sözleri, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. msn, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. hileleri, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. scripti, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. filmi, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. ödevleri, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. yemek tarifleri, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. driverları, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. smf, Kışın Spor Için En Uygun Saat, Öğleden Sonra 4 Ile 7 Arası. gsm
Yanıtla #1
« : Ocak 11, 2012, 01:42:56 ÖÖ »

BoO
*
Üye No : 21273
Yaş : 37
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 27
Mesaj Sayısı : 600
Karizma = 5751

evet çok doğru bilgiler teşkkürler paylaşım için
BüTün İş Tahir İLe Zühre Olabilmekte , Yani YüreKte !
   /(,")\ ♥ (",)  = ♥AşK♥
       
 **(`'·.¸ (`'·.¸*¤* ¸.·'´) ¸.·'´)**
**=------♥AyShe♥------=**
**(¸.·'´ (¸.·'´*¤* `'·.¸) `'·.¸)**
Yanıtla #2
« : Ocak 19, 2012, 12:21:24 ÖS »
Avatar Yok

 -o_o-GökhaNur-o_o-
*
Üye No : 17147
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2158
Mesaj Sayısı : 4 756
Karizma = 12093

Alıntı Sahibi: BoO üzerinde Ocak 11, 2012, 01:42:56 ÖÖ
evet çok doğru bilgiler teşkkürler paylaşım için
Yanıtla #3
« : Ocak 19, 2012, 12:34:42 ÖS »

ecre
*
Üye No : 87832
Nerden : Kastamonu
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 756
Mesaj Sayısı : 4 008
Karizma = 13028

biLgiLer için teşekkürler..
Ya ağlamasın hiç kimse
 
Ya da gülmesin şu her zaman gülenler
 
Ya kimse de olmasın para denen illet
 
Ya da paylaşmasını öğrensin paralı millet
 
Ya kimse söylemesin sevdiğini
 
Ya da yapsınlar şu asıl sevginin tarifini
 
Ya şu bayramlar hiç yaşanmasın
 
Ya da bayramlarda et yemeyen kalmasın
Yanıtla #4
« : Şubat 09, 2012, 07:00:36 ÖÖ »
Avatar Yok

 kmlbc
*
Üye No : 93082
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 10
Karizma = 0

teşekkürler 
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Öldü Yarım Saat Sonra Geri Döndü
İlginç - Garip Şeyler 		[*KaRMaKaRıŞıK*] 7 1823 Son Mesaj Haziran 18, 2009, 09:05:28 ÖS
Gönderen : Sairfilmenam
Kışın Göz Sağlığını Korumak Için Öneriler
Göz Sağlığı 		SaviorAngel 0 907 Son Mesaj Şubat 02, 2012, 11:49:02 ÖÖ
Gönderen : SaviorAngel
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Kritik 72 Saat
Sağlık 		Mavi_Kiyamet 1 993 Son Mesaj Haziran 13, 2013, 01:38:45 ÖS
Gönderen : kelebek_84
Spor Saat Kaçta Yapılmalıdır
Diyet 		Mavi_Kiyamet 0 711 Son Mesaj Kasım 18, 2013, 09:15:25 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Hamile Olduğunu Öğrendikten Bir Saat Sonra Anne Oldu.
Güncel Haberler 		SaviorAngel 2 1036 Son Mesaj Ocak 10, 2015, 01:52:17 ÖS
Gönderen : AyanH

Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular