Kan grubunuz, yiyecekleri, strese tepki verme kabiliyetinizi, akli durumunuzu, metabolizmanızın yeterliliğini ve bağışık sisteminizi nasıl düzenlediğinizle ilgili olan herşey hakkında bilgi veriyor Kan grubunuza göre nasıl yaşamalısınız?

Duygusal dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak, hastalıkları yok etmek, yaşlanma stratejilerini gerçekleştirmek ve stresi gidermek için yaşam tarzınıza adapte olun


Dr Peter JD’Adamo’nun “4 Yöntemle Sağlıklı Beslenme” beş yıl önce yayımlandığında basit bir terimle başladı Kan grubu, diyetsel çalışmalarda ve hastalığın devam etmesinde çoğu paradoksu açıklamanın temel yoluydu Buna göre “4 Yönteminle Doğru Beslenme” bizi diyetin daha da ötesine taşıyan araştırmanın yeni bulgularına ulaştırdı Kan grubu, ne yiyebileceğimizin anahtarıydı Peki nasıl yaşayacağımızın anahtarı değil miydi? Sağlıklı Yaşam İçin 4 Yöntemi, kan grubunuza dayanan bireysel gücünüz ve güçsüzlüğünüzün geniş bir palını Kan grubunuz, yiyecekleri, strese tepki verme kabiliyetinizi, akli durumunuzu, metabolizmanızın yeterliliğini ve bağışık sisteminizi nasıl düzenlediğinizle ilgili olan herşey hakkında bilgi veriyor Kan grubunuza göre nasıl yaşamalısınız?
İhtiyaçlarınız ve yatkınlıklarınız doğrultusunda olan yaşam tarzınızı seçin


Stresinizi azaltmak ve enerji kazanmak için günlerinizi belirleyin


Potansiyelinizi yükseltmek için çocukluğunuzdaki yöntemleri deneyin


Yaşlanmanın zihinsel ve fiziksel bozulmalarından kaçınarak yaşamınızı uzatın


Enerji ve dayanma gücünün yeni seviyelerini oluşturmak için diyetsel stratejilerinizi ayarlayın


Son on yıldan beri sizi ve ailenizi rahatsız eden kronik sağlık şartlarının üstesinden gelin


Endişe ve depresyonu dışa vurmanın yolunu bulun


Vücudunuzda, zihninizde ve dünyanızda “ iyi olduğunuzu” hissedin


Diğer sayfada kan gurubunuza göre her kan grubunun nasıl yaşam reçeteniz olduğu gösteriliyor Duygusal dengeyi sağlamak, sağlığınızı korumak, hastalıkları yok etmek, yaşlanma stratejilerini gerçekleştirmek ve stresi gidermek için yaşam tarzınıza adapte olun


Kan gruplarına göre yaşam reçeteleri


0 Yöntemi


Hayvan proteinlerine önem verin
Öfke yönetimine odaklanın
Stresi azaltmak için aerobik egzersizleri yapın
Düşüncesizce yapılan davranışlarınızı kontrol altına alın
Yaşınız ilerledikçe hareketli egzersizler yapın


A Yöntemi


Sebzelere önem verin
Stres yönetimine konsantre olun
Stresi azaltmak için yoga veya yavaş egzersizleri uygulayın
Odaklanabilmek için şekerleme yapın veya sık sık ara verin
Yaşınız ilerledikçe düzenli bir uyuma, sağlığınızın dengede kalması için oldukça önemlidir


B Yöntemi


Diyetinizi çeşitlendirin
Yaratıcı çıkışlar keşfedin
Stresinizi azaltmak için yürüyüş ve meditasyon yapın
Duygusal aşırı reaksiyondan kaçının
Zihinsel aktiviteler, yaşınız ilerledikçe hafızanızı korumak için oldukça önemlidir


AB Yöntemi


Az ve sıklıkla yemek yiyin
Doğal ruhsal eğilimlerinizi geliştirmeyi deneyin
Daha fazla enerjili hissetmek için fiziksel aktivitelerle günlerinizi ayırın
Kötü duygulardan kaçının
Yaşınız ilerledikçe alınganlıktan ve bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmak için çevrenizde dikkatli olun