Duyurular
27.10.2007 yılında kurduğumuz webcanavari.net Bugün itibariyle 12. yaşına girmiş bulunmaktadır. Bu uzun süre zarfında desteklerini esirgemeyen eski / yeni ve mevcutta bulunan yönetim kadromuza, saygıdeğer üyelerimize teşekkür ederiz.

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler  (Okunma Sayısı: 416 Kere Okundu.)
« : Kasım 11, 2013, 10:10:25 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12252
Mesaj Sayısı : 47.788
Karizma = 55160


kilo verdiren öneriler - kilo vermenin yolları - nasıl kilo verilir
Eğer her şeyi denedim diyorsanız bir de aşağıdaki ipuçlarına göz atın.

 Yiyecek tartınızı kaldırın
 Porsiyon kontrolünü, her yediğinizi ölçerek sağlayamazsınız. Bunun yerine yapmanız gereken şey 1 başlangıç yemek yerine 2 adet atıştırmalık almaktır ve eğer makarna yiyorsanız kesinlikle ekmekten uzak durmalısınız.

 Meyve depolayın
 Evinizde, iş yerinizde daima meyve bulundurun. Bu, tatlı krizlerinizin ve acıktığınız anların kurtarıcı olacaktır.

 Çikolatayı shake olarak tüketin
 Çikolata yemek yerine çikolatalı protein barlarından alın ve içine su katarak için. Böylece daha az kalori almış olursunuz.

 Limitlerinizin içinde abartın
 Küçük bir kap edinin ve onu dilediğiniz kadar doldurun. Fazla yemeniz imkansız olacak ve gözünüz doyacak.

 Tatlı istiyorsanız dişlerinizi fırçalayın
 Yemekten sonra dişlerinizi fırçalarsanız, sonrasında başka bir şey yeme ihtimaliniz büyük ölçüde azalır.

 Öncesinin fotoğrafını çekin
 Rejime başlamadan önce, iç çamaşırlarınızla, vücudunuzun resmini çekin. Motivasyona ihtiyacınız oldukça bu resimlere bakın.

 Sıvı kalorilerden kaçının
 Meyve suyu, limonata, frappacino ve alkolden uzak durun.

 Skinny kotlarınızı sevin
 Size dar olan şeyler giyin. Kendinizi kıyafetin içinde sıkışık hissederseniz abur cubur yeme ihtimaliniz azalır.

 Sürahiyi sevin
 Bir sürahi dolusu salatalıklı su doldurun ve bu suyun keyfini çıkartın.

 Artık yemekleri gözden uzaklaştırın

 emeğinizin artan kısmını, yemeğe başlamadan önce, buzdolabına kaldırın. Böylece ikinci tabağa yönelmeyeceksiniz.


 Biraz çaba ve egzersiz ile ideal kilonuza geleceğinizden eminiz!

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.149


View Profile
Re: Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler
« Posted on: Aralık 14, 2019, 08:36:47 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler e-book, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler programı, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler oyunları, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler e-kitap, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler download, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler hikayeleri, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler resimleri, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler haberleri, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler yükle, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler videosu, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler şarkı sözleri, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler msn, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler hileleri, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler scripti, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler filmi, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler ödevleri, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler yemek tarifleri, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler driverları, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler smf, Hızlı Kilo Vermenizi Sağlayacak Öneriler gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Smf'yi Hızlı Kullanabilmek Için Öneriler.
Modifiye
[B]a[R]a[N] 3 2024 Son Mesaj Mart 03, 2011, 05:29:27 ÖS
Gönderen : bonafide
Kilo Vermenizi Engelleyen 9 Faktör.
Diyet
Honey_Face 1 670 Son Mesaj Ocak 23, 2012, 11:57:05 ÖS
Gönderen : bıesse
Kilo Problemi Olanlara Öneriler
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 362 Son Mesaj Ekim 23, 2013, 09:14:07 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Kilo Vermenizi Engelleyen 15 Neden
Diyet
Bendis 0 537 Son Mesaj Aralık 09, 2014, 11:51:06 ÖÖ
Gönderen : Bendis
Güne Iyi Başlamanızı Sağlayacak Öneriler
Psikoloji
-Trinity- 1 1436 Son Mesaj Mart 12, 2016, 06:14:43 ÖS
Gönderen : S.e.s


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular