0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı  (Okunma Sayısı: 615 Kere Okundu.)
« : Kasım 15, 2013, 09:53:13 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168


bitkisel yağlar kilo yapar mı - margarin kilo yapar mı - hayvansal gıdalar şişmanlatır mı - bütün yağlar şişmanlatır mı
İdeal bir zayıflama programında enerjinin yüzde 25 ila 30’u yağlardan alınmalıdır. Tamamen yağsız bir diyet ise doğru değildir. Yağlar hem metabolizmanın düzgün bir şekilde çalışmasını sağlar hem de hormonların dengesi açısından önem taşır. Bu yüzden yağlar diyetten tamamen çıkarılmamalıdır. Ama doğru yağları seçmek çok önemlidir.

En doğru yağlar, bitkisel kaynaklı yağlardır. Hayvansal gıdalardaki, yani etlerdeki, sakatatlardaki yağlar doymuş yağlardır. Bu yağlar kan kolesterolünü ve trigliseritlerini yükseltir. Karaciğerde depolanarak kalp ve karaciğer sağlığı açısından çok büyük tehlike oluşturur. O yüzden hayvansal kaynaklı yağlardan uzak durulması gerekir.

Tereyağı ve hayvansal yağları etlerden ayıklayarak yemeye dikkat edilmelidir. Sağlıklı bir zayıflama diyeti için bitkisel yağların tercih edilmesi önemli bir unsurdur.



Wmhocasi.com
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı
« Posted on: Mart 29, 2024, 10:35:30 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı e-book, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı programı, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı oyunları, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı e-kitap, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı download, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı hikayeleri, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı resimleri, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı haberleri, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı yükle, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı videosu, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı şarkı sözleri, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı msn, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı hileleri, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı scripti, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı filmi, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı ödevleri, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı yemek tarifleri, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı driverları, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı smf, Bütün Yağlar Kilo Aldırır Mı gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Pilav Yemek Kilo Aldırır Mı
Diyet
dangeraus1 0 910 Son Mesaj Ocak 01, 2012, 03:40:41 ÖÖ
Gönderen : dangeraus1
Ekmek Kilo Aldırır Mı?
Diyet
SheWolf 0 606 Son Mesaj Nisan 20, 2013, 09:56:13 ÖS
Gönderen : SheWolf
Light Ürünler De Kilo Aldırır
Diyet
SheWolf 0 567 Son Mesaj Nisan 22, 2013, 10:59:05 ÖS
Gönderen : SheWolf
Bir Öğünde Fazla Yemek Yemek Kilo Aldırır Mı
Diyet
Mavi_Kiyamet 4 1707 Son Mesaj Haziran 14, 2014, 06:44:26 ÖS
Gönderen : semiluna
B12 Vitamini Kilo Aldırır Mı
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 758 Son Mesaj Kasım 19, 2013, 04:48:28 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular