b12 vitaminin fazlası zararlı mı - b12 vitaminin fazladan alınması - b12 vitamini kilo yapıyor mu - b12 vitamini şişmanlatır mı - b grubu vitaminleri

B12 vitamin eksikliği yaşayanlar, vücutlarındaki bu vitaminin eksikliğini gidermek için çoğu kez B12 vitamini bulunan tabletleri kullanmayı tercih ederler. Ancak uzmanlar, bu tabletlerin kullanımı yerine ne kadar B12 vitamin eksikliğini doğal beslenme şekilleri ile gidermelerini önerseler de, bazı kişilerde bulunan aşırı B12 vitamin eksikliği için, vitamin haplarının kullanımı da önermekteler.


B12 vitamin hapı kilo aldırır mı?


İştah kaybı, halsizlik, yorgunluk, hafızanın zayıflaması ve bunlar gibi daha birçok sağlık probleminin baş gösterdiği B12 vitamin eksikliği sorununu gidermede kullanılan vitamin haplarının kilo aldırıp aldırmadığı da hastalar tarafından merak edilen bir sorudur.





Peki B12 vitamin hapı kullanmak kilo aldırır mı?


Uzmanlar vitamin haplarının kalori içermediğini söylemekte, fakat B grubu vitamin haplarının iştah açıcı özelliği bulunmasından kaynaklı olarak, iştahını kontrol altında tutamayanlar da kilo alımının gerçekleşeceğini de dile getirdiler. Eğer kilo almak istiyorsanız, B12 vitamin hapı kullanımı esnasında iştahınız açılacağı için, kilo probleminizi de gidermiş olursunuz. Fakat kilo almak istemeyenler B12 vitamin hapı kullanırken, olabildiğince düzenli ve kalorisiz sağlıklı besinler tüketmeye özen gösterin. Aksi durumda kilo alabilirsiniz.