|
« : Haziran 20, 2008, 06:01:38 ÖS »
|
|
[MasaL]
|
Üye No : 193
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42
|
|
|
|
Kahvaltı yapmayı sever misiniz? Cevabınız evet ise, az kalori ile çok uzun süre tok kalarak kilolarınıza veda etmeniz mümkün. İşte kilolarınızı sizden uzaklaştıracak bilgiler...
Kahvaltı yapmayı seviyorsanız yumurta yiyerek kilo verebilirsiniz. Yumurtanın sağlıklı bir yiyecek olduğu ve Nurses' Health Study'nin kapsamlı bir araştırmasına göre kalp krizi ve felç riskini arttırmadığı zaten ortaya konmuştu. Artık kahvaltıda aynı kaloriye sahip bir simidi yemek yerine, bir yumurtayı çırpıp yağda pişirerek, haşlayarak veya kaynamış suyun içine kırıp pişirerek yiyebilirsiniz. Böylece, faydasız gıdalardan uzak durmuş olursunuz ve en azından 24 saat boyunca daha az kalori almış olursunuz.
EN FAYDALI PROETİN
Kötü kolesterolü artırdığını düşünüldüğü için yıllardır yumurtadan uzak durmuş olanlar ra sevinebilir. Çünkü doktorlar “Yumurta besin ve protein açısından her zaman zengin bir yiyecek olmuştu" diyor. Üstelik yumurta yiyerek kendinizi daha uzun süre tok hissedebilirsiniz. Yapılan bir başka çalışma; güne bir yumurta yiyerek başlayanların ertesi günkü öğle yemeğine kadar aldıkları kalorinin, yumurta yiyerek güne başlamayanların aldıkları kaloriye göre daha az olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
Anahtar Kelimeler: Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz e-book, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz programı, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz oyunları, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz e-kitap, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz download, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz hikayeleri, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz resimleri, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz haberleri, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz yükle, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz videosu, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz şarkı sözleri, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz msn, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz hileleri, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz scripti, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz filmi, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz ödevleri, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz yemek tarifleri, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz driverları, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz smf, Az Kaloriyle Uzun Süre Tok Kalabilirsiniz gsm
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Haziran 20, 2008, 06:08:45 ÖS »
|
|
BbuSHhHeE
|
Üye No : 1446
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 130
Mesaj Sayısı : 4 553
Karizma = 12372
|
Emeqine saqLık
|
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Haziran 21, 2008, 08:10:48 ÖS »
|
|
FeMoX
|
Üye No : 570
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5 853
Karizma = 39
|
teşekkürler paylşım için..güzel bir paylşım ..
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Haziran 21, 2008, 08:11:19 ÖS »
|
|
By.CeZa
|
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179
|
Kalori benim can dostum..
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Haziran 22, 2008, 12:24:19 ÖS »
|
|
HaYaL
|
Üye No : 3853
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1757
Mesaj Sayısı : 5 856
Karizma = 2204
|
yumurtayı pek sevmem ama Sağol.
|
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz. Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
RobeRT [ WeBCaNaVaRi Jingle 2oo9 ] Dinlemeyen Kalmasin...! Tiklayarak Konuya Yönlenebilirsiniz!..
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Kasım 17, 2008, 09:45:56 ÖS »
|
|
FeMoX
|
Üye No : 570
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5 853
Karizma = 39
|
Teşekkürler.
|
|
« Son Düzenleme: Ağustos 08, 2011, 11:24:13 ÖÖ Gönderen : Azeri_Güzeli »
|
|
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Ekim 17, 2010, 12:25:39 ÖÖ »
|
|
StyLeLife[Rap]
|
Üye No : 24582
Nerden : Ankara
Cinsiyet : Konu Sayısı : 815
Mesaj Sayısı : 7 812
Karizma = 19646
|
Teşekkürler.
|
чusuf '-Pınarcı >> Sevginin göstergesi ilgidir , ilgi yoksa yakışan Silgidir (;
|
|
|
Yanıtla #7
|
« : Ağustos 08, 2011, 11:23:21 ÖÖ »
|
|
MahzaŞermi
|
Üye No : 12798
Nerden : Kayseri
Cinsiyet : Konu Sayısı : 769
Mesaj Sayısı : 5 618
Karizma = 15653
|
|
|
Yanıtla #8
|
« : Eylül 03, 2014, 04:24:39 ÖS »
|
|
i_love_stilinski
|
Üye No : 170812
Nerden : Ankara
Cinsiyet : Konu Sayısı : 3
Mesaj Sayısı : 53
Karizma = 2
|
|
|
Yanıtla #9
|
« : Eylül 08, 2014, 11:04:15 ÖÖ »
|
|
seerni
|
Üye No : 192228
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 52
Karizma = 0
|
|
|
|