Hemen hemen hepimizin arada bir mutlaka başına gelen utangaçlık yüzünden bazen önümüze çıkan fırsatları bile özgüvenimiz olmadığından dolayı elde edemeyiz.
Olumsuz düşünceleri silin

Biriyle tanıştığınız anda içinizi olumsuzluk kaplıyor, “Yanlış bir şey söylememeliyim, ya dalga geçerse?” gibi kafanızı kaplayan düşünceler, eleştirilme veya dalga geçilme korkusu sizi engelliyor.

Bütün bu düşünceleri iyice inceleyin ve objektif bir şekilde gözden geçirin. Gerçekten en ufak hatanızı beklediğine mi inanıyorsunuz?Gerçekçi olun, sizi sıkıcı bulsa sizle sohbet içersinde olmaz.
Sakin olun

Heyecanlandığınızda duygularınız sizi ele geçiriyor ve tüm kontrolünüzü kaybediyorsunuz. Buna bir son verin! Rahatlayın, sakince nefes alın ve üzerinizdeki baskıyı uzaklaştıracak bir şeyler düşünün.
Kendinizi sevmeyi öğrenin

Utangaçlık özgüven eksikliğinden kaynaklanır. Başkalarının önünde kendinizi ifade etmeye çekinmenizin nedeni kendinizi sıkıcı ya da benzer şekilde hissetmeniz olabilir. Yani, bu demek oluyor ki kendinizi yeterince sevmiyorsunuz. Kendinize olan bakış açınızı değiştirirseniz, kendinizegüvenmeye de başlayabilirsiniz. Güçlü olduğunuz yönlerinizi sıralayın, ve aklınızdan hiç çıkarmayın.
Korkularınızın üzerine gidin

Unutmayın, deneye deneye üstesinden geleceksiniz. Küçük adımlarla ilerleyin. Mesela, tanımadığınız birinin yanından geçerken başınızı öne eğmek yerine gülümseyerek geçmekten başlayabilirsiniz.
Gerekiyorsa yardım alın

Eğer bu basit tavsiyeler yeterli olmuyorsa bir uzmana başvurun. Size kişisel gelişim uzmanlarıkendinize güven kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Eğitim ailede başlıyor. Çocuğu suçluluk duygusuyla yetiştirdiğimiz için utangaç ve içine kapanık oluyor.

bence utangaçlık doğuştan belli bir yere kadar yenebilirsin sadece

Merhaba gençler

Ulaşmayı istediğiniz şeyi somut bir şekilde akli gözünüzle aklınızda görün. Hayal edin. Burada öncelikle karar vermeniz gerek iki şey var.

1- Ulaşmak istediğiniz şey sizi gerçekten mutlu edecek mi (Akli gözünüzle görüp mutlu olduğunuz mu?)
2- Bundan bir gün sıkılırsanız neden sıkılırsınız?
Bu soruların cevabını kendi kendinize mantıklı bir şekilde verin. Eğer tatmin olursanız, inançla yürüyün. Utanmayın.

başka insanların rezilliklerini hatırlayınca, eya onları kötü durumda hayal edince utangaçlık kişilerin yanında biraz azalabilir.

Benim tecrübelerime göre utangaçlık doğuştan gelen bir durum. Aslında bu kavram her zaman için bana saygı ibaresini hatırlatır. Yani olumlu bir kavramı. Ancak azami düzeyde blunması elbette sakıncalı. Tamamen olmasa bile hafif rötuşlarla karakterin bir parçası olan utangaçlığı, yararlı bir durum haline getirebilirsin.

0-6 yaş arası çocuklara yapılanlar ileride bu ve benzeri şekillerde (özgüven eksikliği, utangaçlık vs) ortaya çıkabiliyor. ileride çocuklarımızın bu tarz sıkıntıları yaşamaması için bilinçli anne baba olmamız gerekiyor.

Utangacligi yenmek için bol bol kalabalık ortamlara girmek gerekiyor. Ben öyle yenmişti...

Kolay atlatılsa keşke bu durum

bende ergen dönemde inanılmaz utangaçtın ünv gidince açıldım  sanırım yenı ve kendıne benzer insanlarla tanışmak çeşitliliği somut bır şekilde görmek kabugunuzu kırıyor en azında bende böyle oldu.