0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için  (Okunma Sayısı: 870 Kere Okundu.)
« : Nisan 25, 2013, 01:02:49 ÖS »
Avatar Yok

SheWolf
*
Üye No : 52134
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 879
Mesaj Sayısı : 7 903
Karizma = 78384


Rafine şekerle ve yapay tatlandırıcıyla yapılan her türlü tatlının ve içeceğin yasak olduğu Taş Devri diyetinde en önemli kural, doğallık! Yani temiz olduğuna güveniyorsanız sütü sokak sütçüsünden almalı, suyu da filtre ederek musluktan içmelisiniz

Taş Devri diyetinde içeceklerin doğru ve bilinçli tüketilmesinin çok önemli olduğunu belirten Prof Dr Ahmet Aydın, sorularımızı yanıtladı:


* Bu diyette süt serbest mi?
Pastörize sütü önermiyorum Sütün pastörizasyonu bazı zararlı bakterileri ortadan kaldırırken, faydalı bakterileri (probiyotikleri) de yok ediyor Kutu sütleri çok daha büyük bir sorun Çünkü homojenizasyon sırasında süte 2 ton civarında bir basınç uygulanıyor ve süt proteinlerinin moleküler yapısı büyük ölçüde değişiyor Molekül yapısı değişmiş proteinler, çocuğun ileriki yaşamında Tip 1 diyabet gibi hastalıklara yol açıyor Kaymak bağlamayan, ekşimeyen ya da kesmeyen süt veya yoğurt doğal değildir Sütten çok, mayalanmış süt ürünleri, tam yağlı yoğurt, tam yağlı peynir tercih edilmeli Kefirle mayalanmış süt çok yararlıdır


* Hangi süt tüketilmeli?
Mümkünse günlük mandıra sütü tüketilmeli Temiz olduğuna güveniyorsanız (!) sokak sütçüsünden de süt alabilirsiniz Şehirdeki en iyi olabilecek seçenek, günlük pastörize şişe sütleridir Uzun ömürlü homojenize kutu sütlerini kesinlikle kullanmayın Süt ya da yoğurt ekşimesin veya kesilmesin diye içlerine antibiyotikler konuluyor ve süt içindeki probiyotiklerin tümüne yakını kayboluyor Bu yüzden bulabilirseniz sadece ekşiyen ve kesilen süt ve yoğurtları yiyin!


Çayınız demleme olsun


* Çay öneriyor musunuz?
Bütün çay çeşitleri çok yararlı Ama şekersiz ve 5-10 dakika demlendikten sonra hemen içilmeli Fazla beklerse, antioksidan değeri azalır Makine ve sarkıtma çay tercih edilmemeli Yeşil çayın ise diğer çaylara göre büyük bir üstünlüğü yok Yeşil ile siyah çayın antioksidan kapasitesi arasında bir fark bulunamamıştır


* Kahve içilebiliyor mu?
Kahve, nescafe, kapuçino ve Türk kahvesi büyük ölçüde yasak! Ama çok isteniyorsa arada bir içilebilir


* Tatlı tamamen yasak mı?
Rafine şekerler, çay şekeri ve fruktoz ile bunlarla yapılan reçel, pasta, bisküviler, gofretler, baklava, revani ve kadayıf gibi tatlılar yasak Kendi şekeri ile yapılan köy pekmezleri ve Maraş usulü az şekerli dondurmalar az miktarda yenilebilir


* Tatlı ihtiyacı için balı öneriyor musunuz?
Bal, halis ise şifa verir Günde 1-2 çay kaşığı yenilebilir Alelade ballar, her çeşit reçel ve pekmez; aşırı şeker içerdiğinden yenilmemeli Piyasadaki balların büyük bir kısmı sahtedir


Çikolata yiyebilirsiniz

* Çikolata yenilebilir mi?
Haftada bir-iki kere orta boy, sütsüz ve kakao oranı yüksek (bitter) ve kaliteli çikolata yenilebilir Sütlü çikolataların şeker içeriği çok yüksektir Çikolata, kadınlarda adet öncesinde görülen depresyonu azaltır ve en iyi magnezyum kaynağıdır


* Şeker yerine tatlandırıcı kullanılabilir mi?
Tatlandırıcılar ve bunlarla yapılmış diyet ürünleri yenilmemeli Diyet kola, şekersiz sakız ve birçok diyet yiyecek, içinde tatlandırıcı bulunur


* İçkiye izin var mı?
Günde 1-2 kadeh şarap (özellikle kırmızı), rakı ya da eş değer içki içilebilir Mecburiyet yok! Bira, votka ve cin gibi şeker içeriği yüksek içkileri içmeyin


* Meşrubatta neden kısıtlamalar var?
Evde yapılan taze meyve suyu, posası ile birlikte içilebilir Meşrubat olarak; ayran, kefir, boza, şalgam suyu veya meyan kökü suyu içebilirsiniz Enerji içecekleri ise kesinlikle yasak Çünkü içerdikleri temel maddeler, şeker ve kafeindir Başlangıçta reaksiyon hızını biraz artırsa da daha sonra bu fark da ortadan kalkar Şeker içeriğinin yüksek olması; uzun vadede insülin direncini ve buna bağlı hastalıkları artırır ve bu arada enerjinizin azalmasına yol açar Enerji içeceklerini içmeden önce enerjinizin niçin azaldığını araştırın!

Kumrular Sakindir Bir Tek
Ben Kumru Değilim ...
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için
« Posted on: Mart 29, 2024, 01:28:49 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için e-book, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için programı, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için oyunları, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için e-kitap, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için download, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için hikayeleri, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için resimleri, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için haberleri, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için yükle, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için videosu, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için şarkı sözleri, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için msn, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için hileleri, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için scripti, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için filmi, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için ödevleri, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için yemek tarifleri, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için driverları, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için smf, Sütü Sokaktan Alın Suyu Musluktan Için gsm
Yanıtla #1
« : Nisan 25, 2013, 04:40:04 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168


Bol bol cikolata yerim artik Gülmek :) teşekkürler bilgiler icin canim

Wmhocasi.com
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
bebek gibi bir cilt için bitkilerden yardım alın
Moda & Güzellik
saklı düşlerim 7 1693 Son Mesaj Haziran 17, 2014, 11:38:51 ÖS
Gönderen : yagmur67
Grip Ve Nezle Için Önlem Alın
Alternatif Tıp
HaYaL 0 768 Son Mesaj Temmuz 16, 2008, 08:46:48 ÖS
Gönderen : HaYaL
Çocuğunuzun Güvenliği Için Önlem Alın
Çocuk Gelişimi
Asortik Hatun 0 714 Son Mesaj Nisan 16, 2009, 07:22:19 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Hastalıktan Kurtulmak Için Portakal Suyu Için!
Sağlık
||TeXaS|| 0 792 Son Mesaj Ocak 23, 2012, 01:36:42 ÖÖ
Gönderen : ||TeXaS||
Tokluk Için Süt, Kolay Sindirim Için Meyve Suyu
Alternatif Tıp
imge34 1 868 Son Mesaj Ağustos 15, 2013, 12:13:11 ÖS
Gönderen : f2013


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular