Sporsuz Diyetin Faydası Yok!

Sporsuz diyetin faydası yok!

Egzersiz olmadan başlanan diyetin bir yarar sağlamadığı ve vücutta hoş olmayan görünümlere yol açabildiği bildirildi.

Konya Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Araştırma Görevlisi ve Elit Sport Center Antrenörü Fatma Arslan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yaz ayları öncesinde, özellikle kilolu kadınların, diyete, spor salonlarına ve plastik cerrahlara yöneldiğini söyledi.

Kış aylarında kalın giysilerle fazla kiloların kamufle edebildiğini ifade eden Arslan, şunları kaydetti:

"Ama yazın aynı durum söz konusu değil. İnce elbiselerle fazla kilolar ortaya çıkıyor. Nisan ayının girmesiyle, kadınlar diyete ve spor aktivitelerine başlıyor. Ancak bilinçsizce yapılıyor. Diyet yapan sporu, spor yapan da diyeti hiç düşünmüyor."

Arslan, spor salonuna sağlıklı yaşam için gelenlerin yok denecek kadar az olduğuna dikkati çekerek, tek düşüncelerinin, yaz boyunca fazla kilolardan kurtulmak olduğunu söyledi.

Diyet yapan kişilerin mutlaka spor da yapmaları gerektiğini vurgulayan Arslan, "Sporsuz diyetin hiçbir anlamı olmaz. Form tutmada egzersiz şart. Sporsuz yapılan diyet, vücutta hoş olmayan görüntülere yol açan sarkmaları meydana getirir. Bunu da hiç kimse istemez. En azından yolda bir yürüyüş bile diyete destek olabilir" dedi.

Kış dönemi boyunca haftanın belli günlerinde sınırlı sayıda gelenlere hizmet verdiklerini, ancak Nisan ayıyla birlikte yoğunluğun çok arttığını belirten Arslan, şu anda günde 2 seans yapmakla kalmadıklarını, bazı günlerde özel seanslar açtıklarını bildirdi
__________________

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntü	Son Mesaj
	Diyetin Tarihçesi Diyet	[MasaL]	7	4129	Kasım 17, 2014, 11:51:15 ÖS Gönderen : dishy
	Diyetin Mucize Yiyecekleri Diyet	[MasaL]	1	1057	Ekim 17, 2010, 11:48:26 ÖÖ Gönderen : Anqel*
	Diyetin 15 Düşmanı Diyet	[MasaL]	1	1100	Ekim 17, 2010, 12:55:35 ÖS Gönderen : Anqel*
	Faydası Ne? Şiir Köşesi	Liza	3	1133	Kasım 21, 2014, 06:28:56 ÖS Gönderen : anyela
	Düşük Karbonhidratlı Diyetin Ipuçları Diyet	Mavi_Kiyamet	0	617	Kasım 11, 2013, 10:20:05 ÖS Gönderen : Mavi_Kiyamet