0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Selülitten Kurtulma Diyeti  (Okunma Sayısı: 612 Kere Okundu.)
« : Nisan 23, 2013, 12:21:12 ÖS »
Avatar Yok

SheWolf
*
Üye No : 52134
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 879
Mesaj Sayısı : 7 903
Karizma = 78384


KAHVALTI (Her gün aynı)


2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim az yağlı tuzsuz peynir , Domates, salatalık , Taze sıkma sulandırılmış domates, portakal ya da greyfurt suyu, ıhlamur, adaçayı veya sarı çay Az miktarda suni tatlandırıcı kullanabilirsiniz

PAZARTESİ


Öğle: 200 gr yoğurt, 250 gr meyve


Akşam: 100 gr tavuk ızgara (yağsız), bol yeşil salata (az zeytinyağlı, limonlu)


SALI


Öğle: 200 gr yoğurt 250 gr meyve


Akşam: 100 gr yağsız tavuk veya dana eti ile hazırlanmış taze fasulye (250 gr) Az sıvı yağla pişirilecek Salata sınırsız (limonlu ve az zeytinyağlı)


ÇARŞAMBA

Öğle: Yarım kilo meyve


Akşam: 100 gr yağsız tavuk eti veya dana kıymalı semizotu (250 gr) Az sıvı yağla pişirilecek Çoban salata (limonlu, az zeytinyağlı)


PERŞEMBE

Öğle: Yarım kilo meyve


Akşam: 100 gr yağsız tavuk veya dana etli türlü Az savı yağla pişirilecek Karışık salata (limonlu, az zeytinyağlı)


CUMA


Öğle: 4 ceviz içi, 100 gr tuzsuz çökelekli (lor), sınırsız karışık salata (limonlu) Ceviz veya çökelek yerine yağsız ton balığı da olabilir


Akşam: Tavuk veya balık ızgara, karışık salata (limon ve az zeytinyağı ile)


CUMARTESİ

Öğle: 4 ceviz içi ve az yağlı tuzsuz lor peynirli karışık salata (limon ve 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanacak)


Akşam: Tavuk veya balık ızgara, karışık salata (limon ve 1 kaşık zeytinyağı ile hazırlanacak) İsteğe bağlı olarak 2 kadeh tatlı olmayan şarap


PAZAR


Öğle: 50 gr tuzsuz beyaz peynir, 150 gr mantar veya 2 yumurtadan hazırlanmış omlet, yanında bol miktarda karışık salata


Akşam: Çiğ domatesli biberli, kepekli makarnadan salata, üzerine yoğurt (Makarna haşlanmadan önce bir su bardağı olacak)

Kumrular Sakindir Bir Tek
Ben Kumru Değilim ...
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Selülitten Kurtulma Diyeti
« Posted on: Mart 29, 2024, 03:48:48 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Selülitten Kurtulma Diyeti e-book, Selülitten Kurtulma Diyeti programı, Selülitten Kurtulma Diyeti oyunları, Selülitten Kurtulma Diyeti e-kitap, Selülitten Kurtulma Diyeti download, Selülitten Kurtulma Diyeti hikayeleri, Selülitten Kurtulma Diyeti resimleri, Selülitten Kurtulma Diyeti haberleri, Selülitten Kurtulma Diyeti yükle, Selülitten Kurtulma Diyeti videosu, Selülitten Kurtulma Diyeti şarkı sözleri, Selülitten Kurtulma Diyeti msn, Selülitten Kurtulma Diyeti hileleri, Selülitten Kurtulma Diyeti scripti, Selülitten Kurtulma Diyeti filmi, Selülitten Kurtulma Diyeti ödevleri, Selülitten Kurtulma Diyeti yemek tarifleri, Selülitten Kurtulma Diyeti driverları, Selülitten Kurtulma Diyeti smf, Selülitten Kurtulma Diyeti gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sivilcelerden Kurtulma Yolları
Kadınca
saklı düşlerim 3 1489 Son Mesaj Aralık 25, 2012, 12:33:12 ÖÖ
Gönderen : imge34
Selülitten Kurtulun Farklı Çözüm Yolları - Cherry Maslen Linda Bird
Kitaplar Hakkında Bilgi ve Özetler
*GeLinCiKk 6 1766 Son Mesaj Haziran 12, 2009, 09:11:49 ÖS
Gönderen : MaViSh
Sorumluluktan Kurtulma
Dini Hikayeler
By.TuRuT 2 1078 Son Mesaj Haziran 26, 2009, 04:47:39 ÖÖ
Gönderen : CeReN_Bal
Selülitten Kurtulmak Için Hızlı Kilo Vermenin Zararı
Cilt Hastalıkları
Asortik Hatun 0 611 Son Mesaj Ocak 15, 2013, 12:03:21 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Varislerden Kurtulma
Kadın Hastalıkları
Honey_Face 0 662 Son Mesaj Ocak 15, 2013, 07:07:18 ÖS
Gönderen : Honey_Face


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular