Duyurular
Giyims.com Açıldı! Birbirinden farklı kategorilerde, Erkek Giyim ve Bayan Giyim 'in kaliteyle buluşma adresi, 3d secure güvenli ödeme sistemi, İster kredi kartıyla, İster bankamatik kartınızla ve/veya Havale / Eft yöntemi ile Dilerseniz Kapıda ödeme ile alışveriş yapabilirsiniz.

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
GİYİMS.COM

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat!  (Okunma Sayısı: 723 Kere Okundu.)
« : Ağustos 03, 2008, 02:14:03 ÖS »
Avatar Yok

FeMoX
*
Üye No : 570
Yaş : 30
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5.853
Karizma = 39


Sabahla öğlen saatleri arasının kalp krizi için en riskli zaman olduğu, hem kalp hastaları hem de sağlıklı insanlar için yürüyüşe en uygun saatin akşam saatleri olduğu bildirildi.

İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Girişimsel Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir, koroner kalp hastalarının her gün yürüyüş yapmaları gerektiğini belirtti.

Sabah saatlerinde değil havanın serin olduğu akşam saatlerinde yürüyüşü önerdiklerini ifade eden Prof. Dr. Özdemir, "Hastalarımıza saat 19.00 gibi yemek yemelerini, bir iki saat dinlendikten sonra saat 21.00'de yürüyüş yapmalarını öneriyoruz. Böylelikle çok fazla tok karınla yürümemiş de oluyorlar. Sadece sıcakların yoğun olduğu yaz aylarında değil kış mevsiminde de sabah saatlerinde yürüyüş önermiyoruz. Sabah saatleri kan akışının en az olduğu, tansiyonun en yüksek olduğu dönemdir" dedi.

Tansiyonu olan hastaların sıcak havalarda tuzlu yemekten kaçınmaları, bol bol sıvı almaları gerektiğini ifade eden Özdemir, "İkinci önemli faktör de sigara. Sigara doğrudan sıcakla bağlantılı olmayabilir ama sıcak havalarda sigaranın azaltması gerekiyor" diye konuştu.

Şeker hastalarının meyve yerken dikkat etmeleri gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Özdemir, "Meyvelerden aldığımız şekerin şeker hastalarına zarar vermediği kabul edilir ancak yine de dozunu kaçırmamak gerekir" dedi.

Kolesterolün de risk faktörlerinden olduğuna işaret eden Özdemir, şöyle konuştu:

"Yaz aylarında sık sık piknik yapılıyor. Koroner kalp hastaları makul beslenmeli, kırmızı et yemeli ancak yağsız kısmından yemeli. Sıcakların bunaltıcı etkisiyle damarlar genişliyor."

Anahtar Kelime: Forum, Mp3, Program, Film, Webcanavari, Makale, Eğitim, Video, Resim, Upload, SMF, Vb, MyBb, Html, Visual Basic, Karikatür, Komik Resimler, Haberler, Güncel, Destek, İsimden Adres Bul, Seo, WebMaster, İstanbul, İzmir, Ankara, Oyun, Download, Counter Strike, Knight Online, İndir, Ceza, Sago, Ayben, Kolera, Pit10, ŞanıŞer, Memleket, Google, Yahoo, Bing, FaceBook, Sohbet, Radyo, Arkadaşlık, HitOfDevil, English Boards, Döviz Kuru, NoteBook Driver, RapCanavari, RockCanavari, Mp3Canavari, Face, Netlog, Sugar.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.160


View Profile
Re: Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat!
« Posted on: Mayıs 31, 2020, 12:06:40 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! e-book, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! programı, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! oyunları, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! e-kitap, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! download, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! hikayeleri, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! resimleri, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! haberleri, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! yükle, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! videosu, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! şarkı sözleri, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! msn, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! hileleri, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! scripti, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! filmi, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! ödevleri, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! yemek tarifleri, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! driverları, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! smf, Sabah Yürüyüşü Yapanlar Dikkat! gsm
Yanıtla #1
« : Ağustos 08, 2014, 09:56:35 ÖS »
Avatar Yok

hilal ı
*
Üye No : 180627
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 3
Mesaj Sayısı : 81
Karizma = 0


Evet, yürüyüş deyip geçmemeli. Sağlık kontrolü çok önemli...
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Sabah Yürüyüşlerinizde Kalbinize Dikkat
Kalp ve Damar Hastalıkları
Asortik Hatun 0 369 Son Mesaj Mart 17, 2013, 08:58:28 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Diyet Yapanlar Nelere Dikkat Etmeliler
Diyet
Mavi_Kiyamet 3 698 Son Mesaj Ekim 05, 2014, 08:43:13 ÖS
Gönderen : Konexx
Sabah 6.30 'a Dikkat!
Sağlık
imge34 0 340 Son Mesaj Mart 26, 2014, 04:52:46 ÖS
Gönderen : imge34
Facebook Fotoğrafını Rengarenk Yapanlar Dikkat!
Network ve İnternet
-minel- 0 696 Son Mesaj Haziran 30, 2015, 11:09:05 ÖÖ
Gönderen : -minel-
Bu Saatlerde Spor Yapanlar Dikkat!
Sağlık
S.e.s 0 390 Son Mesaj Şubat 01, 2016, 12:50:25 ÖS
Gönderen : S.e.s


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular