Duyurular
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Toolbar'ı Kurdunuz mu ?

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Omuz Kireçlenmesi Belirtileri  (Okunma Sayısı: 540 Kere Okundu.)
« : Aralık 23, 2012, 10:06:44 ÖS »
Avatar Yok

Violin
*
Üye No : 67011
Nerden : Bursa
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 728
Mesaj Sayısı : 1.855
Karizma = 10040


Omuzda Kireçlenmesi Belirtileri,



Omuz kireçlenmesinde tipik olarak rotator manşeti başlangıçlarında oluşan kireç depoları nedeniyle rotator manşetinde aralıklarla ağrı atakları oluşur. Çoğu zaman ağrılar kireç depolarının spontan çözülmeye başlamasıyla ortaya çıkar. Bu kireç depoları ne kadar büyükse, ağrının şiddeti de bir o kadar artacaktır. Genelde hastalarda mekanik sıkışma da görülmekedir (mekanik impingement). Bu durumda sıkışmış omuz çatısı altındaki iltihaplı, kalınlaşmış bursa nedeniyle oluşan sıkışma daha da artar.

Omuzun diğer önemli bir hastalığı da eklemin iltahaplanması ve kireçlenmesi dir. Bu durumlar genellikle bir romatizm hastalığına bağlıdır. Romatizma sonuç omuzda şiddetli ağrı, şiş ve kızartılar meydana gelir. Müzmin romatizmada ise ağrı şikayeti vardır ve eklem içi kireçlenmeler olur. Bunu muayene esnasında ve röntgen ile tespit etmek mümkündür.


Basinizi elinizle sola dogru yatirin. Sol elinizi kafanizin sag tarafindan tutarak sola dogru cekin. Boyun ve omuz kaslarinizin gerildigini hissedeceksiniz. Bu hareketi 5 saniye yapmaniz yeterli olacaktir.

Omuz ve boyun egzersizleri
1) Eger bu egzersiz sirasinda biri sag omzunuza baski uygularsa bu egzersizin daha efektif olmasini saglayacaktir. Eger kimseyi bulamazsaniz, bir masa yada sandalye dayanarak guc alabilirsiniz.
Bu egzersizi 10 kez ve daha fazla yaparsaniz, oldukca etkisini goreceksiniz. Ayni egzersizi sol tarafiniza da uygulamaniz gerekiyor.

2) CIFT TARAFLI GERILME:
Oncelikle vucudunuzu duz tutun. Daha sonra kafaniza saga ve sola olmak uzere cift tarafli olarak germeye baslayin. Her tarafa dondugunuzde 5 saniye bekleyin. Bu hareketi 5 kez tekrarlamaniz gerekiyor.

3) BOYUN ARKASI GEVSETME HAREKETI:
Duz pozisyonda ayni teknigi kullanarak kafanizi onunuze dogru yavasca egin. Bu hareketi yaparken 5 saniye bu sekilde beklemeniz yeterli olacaktir. Ayni sekilde bu hareketi de 5 kez tekrarlayin
.
Alıntı

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.119


View Profile
Re: Omuz Kireçlenmesi Belirtileri
« Posted on: Ağustos 21, 2019, 06:52:23 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Omuz Kireçlenmesi Belirtileri e-book, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri programı, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri oyunları, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri e-kitap, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri download, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri hikayeleri, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri resimleri, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri haberleri, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri yükle, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri videosu, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri şarkı sözleri, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri msn, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri hileleri, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri scripti, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri filmi, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri ödevleri, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri yemek tarifleri, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri driverları, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri smf, Omuz Kireçlenmesi Belirtileri gsm
Yanıtla #1
« : Aralık 23, 2012, 10:25:21 ÖS »

Asortik Hatun
*
Üye No : 3762
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 13389
Mesaj Sayısı : 22.842
Karizma = 58066


Bende bu olay vardı ve sonunda boyun fıtığı oluştu Ağlıyorum. sonum hayır ola.

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Üyelerimizden Destek Bekliyoruz.
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Boyun Kireçlenmesi
Sağlık
*GeLinCiKk 0 562 Son Mesaj Ağustos 29, 2008, 09:33:15 ÖS
Gönderen : *GeLinCiKk
Rizespor - Kayserispor / Mekansızlar / Omuz Omuz'a
Spor Videoları
mEkansIz_qEnc 0 635 Son Mesaj Şubat 21, 2009, 01:35:51 ÖS
Gönderen : mEkansIz_qEnc
Omuz
O - Ö - P
mEkansIz_qEnc 1 700 Son Mesaj Haziran 22, 2010, 09:37:02 ÖÖ
Gönderen : By.TuRuT
Omuz
Biyoloji
Anqel* 0 1045 Son Mesaj Mayıs 21, 2012, 01:00:40 ÖS
Gönderen : Anqel*
Doğumda Omuz Takılması ( Omuz Distosisi)
Kadın Hastalıkları
Honey_Face 0 464 Son Mesaj Ocak 21, 2013, 03:09:10 ÖS
Gönderen : Honey_Face


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular