Kalp çarpıntısını yaşamamak için ne yapmalıyız nasıl korunmalıyız Kalp çarpıntısını yaşamamak için ne yapmalıyız nasıl korunmalıyız

Çarpıntıda özellikle kişinin çarpıntı ile neyi hissettiği nasıl ve ne zaman başlayıp bittiği süresi ek şikayeti olup olmadığı başka hastalıkları kullandığı ilaçlaralışkanlıkları sorgulanmalıdır

Bilinen bir kalp-damar veya kapak hastalığı bulunanlarla kalp hastalığı riski bulunanların ise çarpıntı konusunda özellikle dikkatli olmaları gerekiyor Kardiyoloji Uzmanlarından Doç Dr Mustafa Soylu çarpıntı hissi yaşamamak için yapılması gerekenleri ve çarpıntının yol açabileceği sorunlardan nasıl korunması gerektiğini şöyle anlattı

DİNLENİRKEN OLURSA ÖNEMLİ

Çarpıntı kişinin kendi kalp atışlarını sert ve kuvvetli bir şekilde hissetmesidirGenellikle ciddi sorunlara yol açmadığı bilinen ancak son derece dikkatli olmayı gerektiren çarpıntının istirahat sırasında ya da bir efor sarfedilmesi sırasında yaşanıp yaşanmadığı büyük önem taşımaktadır

Egzersiz sonrasında ve kişinin sinirlendiği anlarda normal olarak hissedilebilirİstirahatta veya ufak hareketlerle hissediliyorsa araştırılmasında fayda vardırNormalde kişinin kalp atışları istirahatta dakikada 60 ile 100 arasında atabilirSabit tek bir değer yoktur Düzenli spor yapanlarda ritm yavaşlatıcı ilaç kullananlarda dakikada 50 atıma kadar şikayet eşlik etmediği sürece izin verilebilir

KALP HASTASI OLANLAR DİKKAT

Kalbin hızlanması (taşikardi) yavaşlaması (bradikardi) düzensiz atması (aritmi) ve yüksek tansiyonda olduğu gibi sert vurması veya psikolojik sebeplerle çarpıntı hissi ortaya çıkabilir Çarpıntı göğüste boyunda ensede hissedilebilir Ancak bilinen bir kalp damar veya kapak hastalığı varsa kalp hastalığı için risk faktörleri taşıyorsa kan tuzlarında bozukluk olabileceği düşünülüyorsa çarpıntını ciddi sonuçlar doğurabileceği unutulmamalıdır Özellikle bayılma hissi bilinç kaybı nefes darlığı göğüs ağrısı aşırı terleme ile birlikte ise mutlaka acil sağlık yardımına ihtiyaç vardır Çarpıntısı olan her 7 hastanın 1’inde sebep bulunamamaktadır Genellikle bunlar zararsızdır

ÇARPINTININ SEBEPLERİ

* Egzersiz
* Stres korku endişe
* Ateş
* Kafein nikotin alkol kokain bazı diyet hapları
* Tiroid bezinin normalden fazla çalışması
* Kansızlık
* Derin nefes alıp verme
* Kandaki oksijenin düşmesi
* İlaçlar Tiroid hastalığı astım hipertansiyon grip depresyon ritm düzenleyici ilaçların bazıları
* Kalp hastalıkları
* Panik atak

ÇARPINTI NEDENLERİ NASIL ANLAŞILIR?

Çarpıntıda özellikle kişinin çarpıntı ile neyi hissettiği nasıl ve ne zaman başlayıp bittiği süresi ek şikayeti olup olmadığı başka hastalıkları kullandığı ilaçlaralışkanlıkları sorgulanmalıdır Çarpıntı başladığı andaki nabız ateş tansiyon değerleri kaydedilmelidir O andaki çekilen EKG çok değerli bilgiler vermektedir

Genellikle doktora başvurulduğunda çarpıntı ya yoktur ya da geçmiştir Her gün tekrarlayan bir şikayet ise 24 saat boyunca tüm kalp atımlarını kaydeden Ritim Holter cihazı ile kişi günlük işlerini aksatmadan ritim bozukluğu olup olmadığı anlaşılabilir Daha seyrek ve kısa süreli şikayetlerde Olay Kaydedicilerle sadece çarpıntı sırasında kısa süreli kayıt almak mümkündür Bu cihazlar haftalık aylık gibi sürelerle kiralanabilmektedir

Sebebe yönelik Ekokardiyografi Efor Testi Koroner Anjiyografi ve Elektrofizyolojik Çalışma gibi tanı yöntemleri de seçilmiş hastalara uygulanabilir

KORUNMA YÖNTEMLERİ

* Uyarıcı özelliği olan alışkanlıklarınızdan (çaykahve sigara alkol kokainçikolata kola vb) ve ilaçlardan uzak durun
* Dengeli ve yağ içeriği düşük beslenin Aşırı kilolu iseniz kontrollü kilo verin
* Düzenli egzersiz yapın
* Stresinizi kontrol altına alın (Meditasyon yoga vb tekniklerle veya ilaçla)
* Kan basıncınızı şeker ve kolesterolünüzü kontrol altında tutun
* Ritim düzenleyici ilaç başlanıldıysa düzenli kullanın Doktorunuza danışmadan kesmeyin değiştirmeyin.