USDA (United States Department Of Agriculture) tarafından ücretsiz olarak dağıtılan bir program. Şifre, warez falan olmayan tamamen yasal bir program anlayacağınız.

Program nasıl bir program derseniz anlatayım. Programı açtığınızda karşınıza gelen pencerede ilgilendiğiniz gıdanın ismini yazıyorsunuz ve aratıyorsunuz. Program ingilizce olduğundan gıda ismini ingilizce yazmanız gerekiyor. Arama sonucunda size bir takım seçenekler sunuluyor. Birinci pencereden gıdanın grubunu seçiyorsunuz. Bütün gıdalarda, bebek ürünlerinde, sebzelerde ... vb. Seçimizi yaptığınızda en alttaki 3. pencerece seçiminize uygun gıdalar geliyor. Tozu, suyu, taze hali, sodyumu alınmışı, tuzlanmışı, baharatlısı ...vb. Oradan da size uygun olanı seçip aşağıda bulunan "Nutrients" butonuna tıkladığınızda seçtiğiniz besin maddesi ile ilgili tüm veriler ayrı bir pencere olarak önünüze açılıyor. Bu pencerede de yine 3 adet bölüm var. Birinci bölümde 100 gr. ında, 1 fincanında gibi seçim yapabileceğiniz seçenekler var. 2. bölüm sizin gramajı yazıp hesaplatabilmeniz için. Bu bölüme istediğiniz gramajı yazarsanız program ona göre hesap yapıp sonuçları öyle veriyor. 3. bölüm ise ilgilendiğiniz verileri içeren bölüm.


Gıda için sonuçlara ulaşmak programı açtıktan sonra ortalama 15-20 saniyenizi alır. Peki sonuç bölümünde seçtiğiniz gıda ile ilgili hangi sonuçları size veriyor.Aşağıda tek tek verilmiştir..

Doğrudan Programın verdiği gibi İngilizce isimleri ile sıralanmıştır..

Water
Energy (kcal)
Energy (kj)
Protein
Total lipid (fat)
Ash
Carbonhydrate, by difference
Fiber, total dietary
Sugars, total
Calcium, Ca
Iron, Fe
Magnesium, Mg
Phosphorus, P
Potassium, K
Sodium, Na
Zinc, Zn
Copper, Cu
Manganese, Mn
Selenium, Se
Vitamin C, total ascorbic acid
Thiamin
Riboflavin
Niacin
Vitamin B-6
Folate, total
Folic Acid
Folate, food
Folate, DFE
Vitamin B-12
Vitamin A, IU
Vitamin A, RAE
Retinol
Vitamin E (alpha tocopherol)
Vitamin K (phylloquinone)
Choline, total
Betaine
Fatty acids, total saturated
4:0
6:0
8:0
10:0
12:0
14:0
16:0
18:0
Fatty acids, total monounsaturated
16:1 undifferentiaed
18:1 undifferentiaed
20:1
22:1 undifferentiaed
Fatty acids, total polyunsaturated
18:2 undifferentiaed
18:3 undifferentiaed
18:4
20:4 undifferentiaed
20:5 n-3
22:5 n-3
22:6 n-3
Cholesterol
Alcohol, ethyl
Caffeine
Theobromine
Carotene, beta
Carotene, alpha
Cryptoxantin, beta
Lycopene
Lutein + zeaxantin
Vitamin E, added

teşekkürler

teşekkürler

Teşekkürler