Fast Food Beyin Sağlığını Bozuyor

'Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor.

İNGİLTERE'DE yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. 'Sustain' adlı örgüt ile Zihin Sağlığı Vakfı'nca desteklenen araştırmanın sonuçlarına göre, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği 'depresyon, Alzheimer ve şizofreni' ile doğrudan ilişkili. Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, "Vücudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyor" dedi.

ARAŞTIRMAYA göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3'ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor.

Beyne faydalı yiyecekler:

Sebzeler (Lifli olanlar)
Tohumlar ve fındık
Meyve
Buğday, kepek
Organik yumurta
Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)

Beyne zararlı yiyecekler:

Kızartılmış fast food yiyecekler
Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
Alkol
Şeker
Çay ve Kahve
Besinlere konulan bazı ek maddeler
Tarım ilacı içeren besinler

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntü	Son Mesaj
	Beyin Sağlığını Korumanın Yolları Alternatif Tıp	SaviorAngel	0	1194	Şubat 03, 2012, 03:04:15 ÖS Gönderen : SaviorAngel
	Fast Food Depresyon Nedeni Ruh Sağlığı	Asortik Hatun	0	689	Ocak 22, 2013, 01:11:43 ÖÖ Gönderen : Asortik Hatun
	Fırtınalı Ilişkiler Kalp Sağlığını Bozuyor Kalp ve Damar Hastalıkları	Asortik Hatun	0	717	Mart 05, 2013, 01:15:10 ÖS Gönderen : Asortik Hatun
	Akraba Evliliği Beyin Yapısını Bozuyor Evlilik ve Aile	Honey_Face	0	707	Mart 28, 2013, 03:51:44 ÖS Gönderen : Honey_Face
	Çürük Diş Insan Sağlığını Bozuyor Ağız ve Diş Sağlığı	-Trinity-	0	1184	Kasım 20, 2015, 10:30:24 ÖS Gönderen : -Trinity-