Göbek, ülkemizde özellikle erkeklerin en büyük sıkıntıları arasındadır. Tabi erkeklerin bu göbekli halleri bayanlar için de ayrı bir sıkıntı olmaktadır. Göbek eritmek için herkesin farklı bir teorisi vardır ki bu yöntemlerin bazıları size göbeğinizi eritmek yerine daha fazla göbek yapma imkânı tanımaktadır.
Öncelikle göbeğinizden şikâyetçiyseniz ve eritmek istiyorsanız, bölgesel egzersizleri göz ardı etmemelisiniz. Tam olarak mekik çekmeyi başaramıyorsanız dahi, denemekten vazgeçmemelisiniz. Böylelikle zamanla karın kaslarınız güçlenecek, bölgedeki yağlar yavaş yavaş kaslara dönüşecektir. Bunların dışında ise, bol bol su tüketmek, besin değeri düşük yiyecekler ve büyük oranda protein ile beslenmek, bol miktarda kalsiyum tüketmek size en büyük artıları sağlayacaktır.

Zayıflama hapları ile ilişkinizi kesebilirsiniz.Çünkü bu çok iddialı haplar, uygun bir diyetle pekiştirilmediği sürece hiçbir işe yaramayacağı gibi yan etkileri nedeniyle size sıkıntı verebilirler. Masaj ve akapunturu deneyin. Masaj ve akapuntur bölgesel sinirleri ve dokuları uyarma üzerine kurulu sistemlerdir. Bu nedenle bölgesel olarak doğru uygulamalarla sinirlerinizi ve metabolizmanızı uyarabilir, yüksek bir performans göstermelerini sağlayarak zayıflamaya ve göbeğinizi eritmeye başlayabilirsiniz.