Dişimizi düzenli olarak günde üç kez fırçalamalıyız daha da sonrası dişte kalan yemek artıklarından kurtulmak için her yemekten sonra dişlerimizi fırçalamalıyızGece yatmadan çnce diş fırçalamanın da bize çok büyük yararları vardırDişlerimizi düzenli olarak fırçalarsak dişlerimizin üzerinde bakteri oluşumunu önleyebilirizNikotin oluşumu,çay ve kahve lekelerinin oluşumu düzenli diş fırçalamayla engellenebilirDişlerimizi daha sert ve basınç uygulayarak temiz hale getirmek imkansızdır eğer dişlerimizde lekeler varsa bunun çözümü için uzman ve deneyimli bir diş hekimine başvurmalıyızHekime gidip dişlerimizin rengini beyaz hale getirdikten sonra bu beyazlığı korumak için dişlerimizi fırçalamalıyızEğer diş hekimine gitmeden dişimizi daha beyaz hale getirmek ve lekelerden kurtulmak için diş fırçasıyla dişimizi sert bir şekilde fırçalamak yanlıştır çünkü dişlerimize ve diş etlerimize zarar verir.