|
« : Şubat 21, 2016, 07:11:08 ÖS »
|
|
-Trinity-
|
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3 661
Karizma = 12095
|
|
|
|
Düzenli çay tüketimi hastalıklara kalkan oluyor. Diyetisyen Doç.Dr. Barış Öztürk, düzenli çay tüketimin sağlık açısından faydalı olduğunu belirtti. Yapılan birçok araştırmada çayın içeriğinde bol miktarda bulunan flavanoid olarak adlandırılan kateşinlerin vücuda etkisinin olumlu yönde olduğunun kanıtlandığını ifade eden Diyetisyen Doç.Dr. Öztürk, “Özellikle son yıllarda fiziksel aktivite azlığı, sağlıksız beslenme ve beslenme davranış bozukluğu gibi yaşam tarzının artışıyla birlikte kalp damar hastalıkları artmakta ve buna bağlı yaşam ömrü azalmaktadır. Yeni yapılan çalışmalar ise düzenli çay tüketiminin kan damarları için oldukça faydalı olduğunu göstermektedir” dedi. Öztürk, çayın özellikle kalbe giden damarlara etki edip koroner kalp hastalıkları, kardiyak ölüm ve inme riskini azaltmakta olduğunu kaydederek şöyle konuştu: “Çay bu olumlu etkilerini içeriğinde doğal olarak bol miktarda bulundurduğu kateşinler sayesinde gerçekleştirmektedir. Ayrıca kolesterol ve trigliserit gibi kanda dolaşan yağlar yükseldiğinde damarlarda plak oluşumuna sebep olmakta ve bununla birlikte damar tıkanıklığı riskini de artırmaktadır. Çay tüketimi özellikle yeşil çay kan lipidlerinin yükselmesini engellemekte ve iyi kolesterolü yükseltmektedir. Düzenli çay tüketiminin diğer bir olumlu etkisi ise, çay flavanoidleri güçlü antioksidan özellik göstererek hücre ve dokuları serbest radikallere karşı korumaktadır. Düzenli çay tüketimi kansere dönüşme riski yüksek olan hücre aktivitesini durdurmakta ve tümör hücrelerinin büyümesini engellemektedir. Çayın bu olumlu etkilerinden yararlanmak istiyorsak özellikle yeşil çayı düzenli tüketmeliyiz. Her besin ve bitkisel ürünler gibi çayı da kontrollü tüketmekte yarar vardır. Günde 5 bardaktan fazla tüketmemeye özen göstermeliyiz. Hamilelik ve emzirme dönemlerinde, antibiyotikler kalp ilaçları gibi düzenli ilaç tüketenler tansiyon hastaları anemi hastaları yüksek tansiyon hastaları gibi belirlenmiş hastalığı olan kişilerin bir diyetisyen kontrolünde tüketim miktarlarını ayarlamaları yararlı olacaktır.”
|
Kitap bir limandı benim için. Kitaplarda yaşadım ve kitaplardaki insanları sokaktakilerden daha çok sevdim.
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
Anahtar Kelimeler: Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? e-book, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? programı, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? oyunları, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? e-kitap, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? download, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? hikayeleri, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? resimleri, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? haberleri, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? yükle, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? videosu, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? şarkı sözleri, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? msn, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? hileleri, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? scripti, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? filmi, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? ödevleri, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? yemek tarifleri, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? driverları, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? smf, Düzenli Çay Içmenin Faydaları Nelerdir? gsm
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Şubat 21, 2016, 11:14:00 ÖS »
|
|
FLORİS
|
Üye No : 167895
Nerden : Adana
Cinsiyet : Konu Sayısı : 3
Mesaj Sayısı : 2 274
Karizma = 306
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Şubat 22, 2016, 12:07:27 ÖÖ »
|
|
-Trinity-
|
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3 661
Karizma = 12095
|
rica ederim canım
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Şubat 22, 2016, 02:24:23 ÖÖ »
|
|
vexed
|
Üye No : 99944
Yaş : Yok
Nerden :
Cinsiyet : Konu Sayısı : 839
Mesaj Sayısı : 2 028
Karizma = 2102
|
Şu çayı sevmemin nedeni hep soruyorlardı demek tamamen tıbbi imiş Teşekkürler
|
Gün geldiğinde; ve döndüğünde geriye...
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Şubat 22, 2016, 07:44:57 ÖÖ »
|
|
-Trinity-
|
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3 661
Karizma = 12095
|
ben de içmeye başlasam iyi olacak Rica ederim
|
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Şubat 22, 2016, 10:52:48 ÖÖ »
|
|
çıtçıt
|
Üye No : 82056
Yaş : Yok
Nerden :
Cinsiyet : Konu Sayısı : 20
Mesaj Sayısı : 1 970
Karizma = 2149
|
düzenli çay içmek sağlıklıdır derken günde 1 - 1.5 demlik bitirmeyi kastetmiyorlardır değil mi
|
Çılgın Hırsız beriseda
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Şubat 22, 2016, 12:07:18 ÖS »
|
|
Tourniquet
|
Üye No : 111994
Yaş : Yok
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 498
Mesaj Sayısı : 2 033
Karizma = 2123
|
düzenli çay içmek sağlıklıdır derken günde 1 - 1.5 demlik bitirmeyi kastetmiyorlardır değil mi Demliğin boyutuna göre değişir bence
|
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz. Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
"Benim Gizli Dünyama Bakmak İster Misiniz?"
|
|
|
Yanıtla #7
|
« : Şubat 22, 2016, 12:38:45 ÖS »
|
|
-minel-
|
Üye No : 139378
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2459
Mesaj Sayısı : 4 725
Karizma = 5046
|
Ben su içemediğim için sadece çay içebiliyorum o da yeşil ya da normal çay olarak değişiyor .Faydalı olduğunu bilmek güzel . Bilgi için teşekkürler canım .
|
|
|
|
Yanıtla #8
|
« : Şubat 22, 2016, 01:11:39 ÖS »
|
|
-Trinity-
|
Üye No : 187663
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2715
Mesaj Sayısı : 3 661
Karizma = 12095
|
Ben su içemediğim için sadece çay içebiliyorum o da yeşil ya da normal çay olarak değişiyor .Faydalı olduğunu bilmek güzel . Bilgi için teşekkürler canım . rica ederim canım
|
|
|
|
Yanıtla #9
|
« : Şubat 22, 2016, 02:06:40 ÖS »
|
|
çıtçıt
|
Üye No : 82056
Yaş : Yok
Nerden :
Cinsiyet : Konu Sayısı : 20
Mesaj Sayısı : 1 970
Karizma = 2149
|
Ben su içemediğim için sadece çay içebiliyorum o da yeşil ya da normal çay olarak değişiyor .Faydalı olduğunu bilmek güzel . Bilgi için teşekkürler canım . niye su içemiyorsun canım? alışkanlık olmadığından mı? düzenli çay içmek sağlıklıdır derken günde 1 - 1.5 demlik bitirmeyi kastetmiyorlardır değil mi Demliğin boyutuna göre değişir bence normal bir çaydanlık boyutu işte şöyle 10 12 çay bardağı kadar
|
|
|
|
|