düşünce gücüyle kiloyu korumak mümkün müdür - düşünce gücüyle kilo kontrolü olur mu - uzun vadeli kilo kontrolünün yolu

Bu sistemle verilen kiloların, çok uzun vadede korunması gereklidir. Kişinin algısı eskisi gibi şişmanlık üzerine yoğunlaşmadığı için, kilo alma süreci de başlatılmamış olur. Kilo verdikten sonra yeniden alma konusundaki en büyük problem, insanların eskiye dönme ve kontrollerini kaybetme korkusudur. Bu korku beyne yineden kilo alması için komut vermekten farksız bir işlev görür. Bu sebeple, düşünce gücüyle zayıflamayı, bu sistemi öğrenmiş olanlar, zihinsel olarak bu hataya düşmezler. Kontrolsüz bir durum hissettiklerinde algılarını yeniden değiştirerek, uzun vadede kilolarını korumayı başarabilirler.


Endişe yerine kontrol

Kilo verdikten sonra duyulan korku ve endişe, kilo verme sürecini durdurarak yeniden kilo almaya neden olabilir. Bu nedenle yapılan en büyük hatalardan birisi de korku ve endişe duymaktır. Bunun yerine, ne yapılırsa daha keyifli bir noktanın yakalanabileceği düşünüldüğü zaman kilo almak engellenebilir. Keyifli bir spor yapılabilir, doğayla iç içe olunabilir, bir uzman kontrolünde birkaç günlük detoks uygulanabilir. Böylece endişenin yerine kontrolü geçirmek mümkün olabilecektir.