Duyurular
Covid-19 ( Korona ) Virüsü nedeniyle siteye giriş-çıkış 'lar da ellerinizi en az 20 saniye yıkamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Ciddiye ALIN.

Webcanavari.NET Yönetimi

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi  (Okunma Sayısı: 1155 Kere Okundu.)
« : Ekim 06, 2009, 03:59:09 ÖS »

[B]a[R]a[N]
*
Üye No : 4
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 5682
Mesaj Sayısı : 27.698
Karizma = 62850


Mutsuz olduğunuz dönemlerde yediklerinize dikkat edin.

Harvard Üniversitesi uzmanları, depresyonla savaşta en etkili olan dört gıda maddesini belirledi: Pekmez, somon balığı, pancar ve ceviz.


Mutsuz olduğunuz dönemlerde yediklerinize dikkat edin. Balık, ceviz gibi besinler depresyonu engelliyor.

Amerika'daki Harvard Tıp Fakültesi'ne bağlı McLean Hastanesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre bazı gıdalar insanların depresyona girmesini engelliyor ve depresyondan kurtulmasına yardımcı oluyor.

Besin Ve Serotonin Yapılan araştırmada somon balığı, pekmez, pancar, ceviz, keten tohumu gibi besinlerin depresyona iyi geldiği belirlendi. Araştırmanın başında bulunan profesör Bill Carlezon Balıktaki omega 3 yağ asidi ile pekmez ve pancardaki uridin maddesi depresyonu engelliyor. Balık yiyenlerin depresyona girme riski azalıyor dedi. İnsanların özellikle mutsuz olduğu dönemlerde yediklerine dikkat etmesi gerektiğini tavsiye eden Carlezon, bazı besinlerin mutluluk hormonu serotoninin salgılanmasına yardımcı olduğu görüşünde. Yapılan araştırmada çok az balık tüketen ülkelerde depresyon vakalarının çok fazla olduğu da ortaya çıktı. Örneğin balığın çok az tüketildiği Amerika'da 19 milyon kişiye depresyon teşhisi konmuş. Uzmanlar balığın çok fazla tüketildiği ülkelerde ise daha az depresyon vakası görüldüğünün altını çiziyor.


Pekmez: Pekmezin içerisinde vitamin B ve kalsiyum enerjiye dönüşüyor. Depresyona karşı savaşıyor. Ayrıca içerisinde bulunan demir kansızlık durumuna karşı bire bir etkili.

Somon balığı: B-6 vitamini bakımından zengin. B-6 vitaminleri vücudun protein ve yağı öğütmesini sağlar, ayrıca bağışıklık ve sinir sistemlerinin düzenli çalışmalarına yardım eder. Beyinde depresyonla savaşan kimyasal madde olarak bilinen, mutluluk hormonu serotoninin oluşmasına yardım eder. Tavuğun göğüs eti, böbrek, karaciğer, yumurta, pirinç, soya fasulyesi, yulaf, fındık, fıstık, muz, patates, avokado da en fazla B-6 vitamini içeren besinlerdir.

Pancar: Vücuttaki dopamin eksikliği insanlarda aşırı yorgunluğa ve depresyona yol açar. Pancarındaki urudin isimli kimyasal madde dopamin üretilmesine neden olarak depresyonu engeller.

Ceviz: Cevizin kolestrolü dengeleyici etkisi bulunuyor. Cevizde, en az balıkta olduğu kadar omega 3 bulunuyor. Depresyon riskini azaltan Omega 3 yağ asitleri kalp ve damar hastalıklarının tümüne karşı çok etkili.
 
« Son Düzenleme: Eylül 13, 2011, 10:58:44 ÖS Gönderen : honey_face »

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.


Bayanlara: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.kadincaforum.net

Yemek Tarifi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.gulsahinmutfagi.com

Webcanavari FaceBook: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
www.facebook.com/pages/WeBCaNaVaRiNeT/113802538652033
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 314.020


View Profile
Re: Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi
« Posted on: Mart 29, 2020, 05:52:22 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi e-book, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi programı, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi oyunları, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi e-kitap, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi download, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi hikayeleri, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi resimleri, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi haberleri, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi yükle, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi videosu, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi şarkı sözleri, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi msn, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi hileleri, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi scripti, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi filmi, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi ödevleri, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi yemek tarifleri, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi driverları, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi smf, Depresyonla Savaşta En Etkili 4 Gıda Maddesi gsm
Yanıtla #1
« : Ekim 06, 2009, 04:43:03 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12252
Mesaj Sayısı : 47.787
Karizma = 55161


Pancar,Pekmez,Ceviz Pek Sevmem Şaşkınım. Somon BaLigi oLabiLir Ama Zuhahaha teşekkürler

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
Yanıtla #2
« : Ekim 06, 2009, 04:49:09 ÖS »

*-BrujA-*
*
Üye No : 12735
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 120
Mesaj Sayısı : 2.755
Karizma = 16128


Pancarın turşusunu ,Pekmezi ,Cevizi Bunları çok seviyorum benim deprosyona girmeme sebebim belli Öldüm Gülmekten. Öldüm Gülmekten. teşekkürler Gülmek :)

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi - Msn Nick. x)!

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi - Toolbar İndir. x)!

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi - Arşiv. x)!

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
WeBCaNaVaRi - Wap. x)!
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
En Etkili Temizlik Maddesi Cola
Güncel Sorunlar & Hayat
FeMoX 0 853 Son Mesaj Ağustos 07, 2008, 06:41:44 ÖÖ
Gönderen : FeMoX
Savaşta Yedi Aşk Şiiri
Şiir Köşesi
YalnızHayat53 0 510 Son Mesaj Ağustos 07, 2008, 06:30:00 ÖS
Gönderen : YalnızHayat53
Depresyonla Savaşın En Önemli Yolu
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 399 Son Mesaj Ocak 22, 2013, 12:10:05 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Depresyonla Nasıl Savaşılır?
Ruh Sağlığı
SaviorAngel 0 236 Son Mesaj Kasım 15, 2015, 12:31:50 ÖÖ
Gönderen : SaviorAngel
Ab'de Yeni Gıda Maddesi: Böcekler
Güncel Haberler
-Trinity- 2 375 Son Mesaj Mart 12, 2016, 02:33:33 ÖS
Gönderen : Tourniquet


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular