çok çay tüketen biri olarak bedensel olarak faydasını görmesem de ruhuma iyi geldiği kesin.

özellikle içine limon sıkılmış çayın tansiyonu düşürmede çok etkisi var. kendim baya fayda gördüm.

dikkati topladığına inanıyorum özellikle ders çalışırken

bende sadece icetea var sıcağını sevemedim

Karadeniz Çayı sağlıktır.

içmesi keyifli ama bi de uykumu kaçırmasaydı iyiydi.

Şekersiz içmeye başladığımdan beri tadını daha çok aldığım içecek. Çaydan aldığım fayda şeker ile gidiyordu. Şimdi güzel oldu.

Paylaşım için teşekkürler zararlı da olsa çay bizim toplumumuz her şeyi

İster sıcak ister soğuk fakat bugün dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek çaydır. Uzun zamandır yapılan araştırmalara göre çayın faydalarına birçok yararı yeniden eklenmiş. Çayın en büyük yararı ise yapısında bulunan antioksidan ile vücut direncini arttırmasıdır.

Yeşil ve siyah çayın faydaları aynıdır. Renklerinin farklı olması çayın faydalarına etki etmediği yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Toplumda var olan yanlış inanışlardan biride çay içmenin vücuda zarar verdiğidir. Aksine günde 4 bardak çay içmek hem vücudu dirençli kılar hemde vücudun su ihtiyacını karşılamanıza yardımcı olur.
Uzmanlara günde 3-4 bardak çay tüketilmesinde yarar vardır. Fakat çayın demlenmesi olayına dikkat etmek gerekir. Vücudun su ihtiyacını karşılayan çay yapısındaki antioksidanlar ile bakterilerin çoğalmasını engeller. Ayrıca vücudun flor ihtiyacını içtiğiniz çay ile tedarik edebilirsiniz.
Çayın kalori deposu olduğuna dair yanlış bir inanış olsada çaya süt yada şeker katmadığınızda kalori miktarı sıfırdır. Çay içmenin yararlarından biride yaz aylarında sıcak çay tüketimi ferahlatıcı bir etkiye sahiptir.

Herseyin oldugu gibi bunuda fazlasi zarar