Duyurular
Yönetici kadromuz da olmak isteyenler Wm ve ya wm yardımcılarına mesaj atabilir Hadi bize katılın Gülmek :)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Balik Mutlu Ediyor  (Okunma Sayısı: 1492 Kere Okundu.)
« : Ağustos 21, 2009, 12:57:18 ÖÖ »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12253
Mesaj Sayısı : 47.793
Karizma = 55158


Ağırlıklı olarak balıkla beslenen toplumlarda et ve sebze ağırlıklı beslenenlere kıyasla ortalama yaşam süresinin daha uzun olduğu insanların daha çok fiziksel direnç gösterdikleri belirlendi. Uzmanlara göre işin sırrı tuzlu su balıklarının etinde bulunan Omega-3 yağlarından kaynaklanıyor. Genetik beslenme uzmanlarının yaptığı araştırmaya göre Omega-3 yağları total kolesterol seviyesini düşürüp kalp-damar sisteminin daha iyi çalışmasını sağlıyor. Omega-3 yağlarının kalp-damar sistemi üzerindeki koruyucu etkilerinin 6 hafta boyunca günde 100 gram balık tüketimiyle kendini gösterdiği belirtiliyor. ABD'li genetik beslenme uzmanı Doktor Artemis Simopoulos Omega yağlarının enfeksiyonlara karşı vücudun savunma sistemini güçlendirdiğini beyin ve hücre gelişimine katkıda bulunduğunu belirterek "Eğer yaşlanmayı yavaşlatmak istiyorsanız Omega-3'ü artırmanız gerekir" diyor. Dr. Simopoulos "İtalya'da yapılan bir araştırmada İtalyan diyetlerinin üzerine 1 gram balık yağı verildi ve bu kişilerde kalp krizinden ölüm oranının çok az olduğu gözlendi. Ayrıca çok miktarda balık tüketen ülkelerde depresyonun da azaldığı belirlendi" diye ekliyor. Dr. Simopoulos özellikle 65 yaşın üzerindeki insanlara daha fazla balık yemelerini öneriyor. Yapılan araştırmalar Omega-3 yağının yetersiz alımıyla kandaki serotonin seviyesinin düşük olması arasında bağlantı olduğunu gösteriyor. Mutluluk duygusu üzerinde etkili olan serotoninin düşük olması ise depresyon nedeni olarak vurgulanıyor. Yeni Zelanda Kanada ve Almanya gibi Omega-3 yağının az tüketildiği ülkelerde depresyon oranı yüzde 5 iken Japonya ve Tayvan gibi yeterli dengede Omega-3'ün tüketildiği ülkelerde bu oran yüzde 1 civarında. Amerika'da 44 kişi üzerinde yapılan araştırma günde 100 balık yağı alımının 4 ay sonra depresyonu azalttığını ortaya koyuyor. Bir başka araştırmaya göre kandaki yüksek Dha seviyesi (omega-3 yağının bir komponenti) beyin sıvısındaki serotonin seviyesine katkıda bulunuyor. Serotonin 'rahatlık mutluluk' hisleriyle bağlantılı önemli bir sinir iletkeni. 11 ülkede yürütülen araştırmalar depresyon oranıyla tüketilen balık miktarının ters orantılı olduğunu gösteriyor. Amerika'da 12 yıl süreyle 80 bin hemşire üzerinde yapılan bir diğer araştırma haftada bir balık yiyen kadınların enfraktüs geçirme olasılığının ayda bir kez balık yiyenlere oranla yüzde 22 daha az olduğunu gösteriyor. Uzmanlara göre haftada beş kez balık tüketimi ise enfarktüs riskini yarı yarıya azaltıyor. Avustralya'da geçtiğimiz günlerde yayınlanan bir araştırma beslenmenin cilt yaşlanmasıyla bağlantılı olduğunu ortaya koydu. Özellikle de bol sebze zeytinyağı balık yiyen insanların cildinin daha az yaşlandığı kırışık sorunuyla daha geç tanıştığı görüldü. Balığın cilt yaşlanmasını önleyici etkisi güneşin ultraviyole ışınları gibi atmosfer etkenlerinin neden olduğu zararları hafifleten antienflammatuar özelliğine bağlanıyor.

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 221.650


View Profile
Re: Balik Mutlu Ediyor
« Posted on: Eylül 20, 2017, 04:38:11 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Balik Mutlu Ediyor e-book, Balik Mutlu Ediyor programı, Balik Mutlu Ediyor oyunları, Balik Mutlu Ediyor e-kitap, Balik Mutlu Ediyor download, Balik Mutlu Ediyor hikayeleri, Balik Mutlu Ediyor resimleri, Balik Mutlu Ediyor haberleri, Balik Mutlu Ediyor yükle, Balik Mutlu Ediyor videosu, Balik Mutlu Ediyor şarkı sözleri, Balik Mutlu Ediyor msn, Balik Mutlu Ediyor hileleri, Balik Mutlu Ediyor scripti, Balik Mutlu Ediyor filmi, Balik Mutlu Ediyor ödevleri, Balik Mutlu Ediyor yemek tarifleri, Balik Mutlu Ediyor driverları, Balik Mutlu Ediyor smf, Balik Mutlu Ediyor gsm
Yanıtla #1
« : Eylül 13, 2009, 02:36:23 ÖS »

federal
*
Üye No : 18000
Yaş : 32
Nerden : Adana
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 1
Mesaj Sayısı : 36
Karizma = 2


çok güzel konuyu ele almıuşsın teşekkürler
Yanıtla #2
« : Eylül 13, 2009, 02:37:24 ÖS »

DeLy
*
Üye No : 15758
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 488
Mesaj Sayısı : 12.586
Karizma = 9


Vay Be Ben Pek Yemem ÖLcemmi Şimdi Zuhahaha

Forum, Mp3, Program, Film, Webcanavari, Makale, Eğitim, Video, Resim, Upload, SMF, Vb, MyBb, Html, Visual Basic, Karikatür, Komik Resimler, Haberler, Güncel, Destek, İsimden Adres Bul, Seo, WebMaster, İstanbul, İzmir, Ankara, Oyun, Download, Counter Strike, Knight Online, İndir, Ceza, Sago, Ayben, Kolera, Pit10, ŞanıŞer, Memleket, Google, Yahoo, Bing, FaceBook, Sohbet, Radyo, Arkadaşlık, HitOfDevil, English Boards, Döviz Kuru, NoteBook Driver, RapCanavari, RockCanavari, Mp3Canavari, Face, Netlog, Sugar.
Yanıtla #3
« : Eylül 13, 2009, 05:39:58 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12253
Mesaj Sayısı : 47.793
Karizma = 55158


Vay Be Ben Pek Yemem ÖLcemmi Şimdi Zuhahaha

Allah Korusun Gülmek :)
Yanıtla #4
« : Eylül 13, 2009, 05:41:59 ÖS »
Avatar Yok

Salvatore
*
Üye No : 20592
Nerden : Sinop
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 927
Mesaj Sayısı : 12.209
Karizma = 20483


Bende pek yemem ama ben Mutluyum Zuhahaha Teşekkürler.
Yanıtla #5
« : Mayıs 04, 2010, 04:20:43 ÖS »

Anqel*
*
Üye No : 21465
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 5210
Mesaj Sayısı : 17.797
Karizma = 50129


Teşekkürler..

WebCanavari
Yanıtla #6
« : Mayıs 04, 2010, 06:21:04 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12253
Mesaj Sayısı : 47.793
Karizma = 55158


Bende pek yemem ama ben Mutluyum Zuhahaha Teşekkürler.
hep mutLu oL Gülmek :)
Yanıtla #7
« : Mayıs 04, 2010, 06:34:06 ÖS »
Avatar Yok

sibeL*
*
Üye No : 36722
Nerden : Giresun
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 42
Mesaj Sayısı : 1.124
Karizma = 1026


Teşekkürler P.İ Gülmek :)

Sadece susuyorum !!!
Yanıtla #8
« : Mayıs 04, 2010, 07:48:53 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12253
Mesaj Sayısı : 47.793
Karizma = 55158


okuyan gözLerine sagLik Gülmek :)
Yanıtla #9
« : Mayıs 05, 2010, 07:39:48 ÖS »

MaViSh
*
Üye No : 3490
Yaş : 26
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 777
Mesaj Sayısı : 8.089
Karizma = 16200


bende pek yemem Gülmek :) teşekkürler

Ne Ağlayacak Kadar Günahkarım...
Ne Göklere Çıkabilecek Kadar Masum...


Ne Geçmişte Yaşadıklarımdan Huzursuzum...
Ne Şu An Yaptıklarımdan Mutlu...


Sırlar İçinde Bir Dünyam Var Birde
Sen Varsın İçinde...


Ne Seni Kaybedecek Kadar Cesurum...
Ne De Seni Kazanacak Kadar Güçlü...
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Karşılıksız Aşk Mutlu Ediyor..
Kadınca
Mavi_Kiyamet 1 406 Son Mesaj Kasım 19, 2011, 07:01:52 ÖS
Gönderen : Honey_Face
Vajina Yaptırma Ameliyatı Hastaları Mutlu Ediyor Mu?
Kadın Hastalıkları
Honey_Face 0 229 Son Mesaj Ocak 14, 2013, 02:34:31 ÖS
Gönderen : Honey_Face
Bizi Ne Mutlu Ediyor?
Serbest Kürsü.
Mavi_Kiyamet 0 345 Son Mesaj Nisan 08, 2013, 08:55:29 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Sosisli Balik Pogaca Tarifi
Hamur İşleri
pineapple 0 258 Son Mesaj Nisan 28, 2013, 08:40:46 ÖS
Gönderen : pineapple
Onur Tuna: Kıvanç Ile Kıyaslanmak Beni Çok Mutlu Ediyor
Televizyon & Radyo & Magazin
sanane_61 1 344 Son Mesaj Kasım 16, 2013, 05:51:52 ÖS
Gönderen : tuana_


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular