0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi  (Okunma Sayısı: 1216 Kere Okundu.)
« : Şubat 29, 2012, 03:44:41 ÖÖ »

Arshavin
*
Üye No : 70236
Nerden :
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 736
Mesaj Sayısı : 3 432
Karizma = 4646


Kadınların uyguladıkları ağır diyet vespor programlarının kısırlığa yol açabileceği belirtildi.

Kadınların son yıllarda uyguladıkları ağır diyet ve sporla bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın hale getirdikleri için hamile kalmakta zorlandıklarını belirten uzmanlar, kısırlığın gelecek yıllarda 2 katına çıkacağının tahmin edildiğini kaydediyor.

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Yaralı, aşırı zayıflığın da aşırı şişmanlıkta olduğu gibi kısırlığa yol açabileceğini belirterek, kadınları, spor ve diyet yaparken aşırıya kaçmamaları konusunda uyardı.

Türkiye’de gebe kalmadan önce kadınların muayeneden geçme alışkanlığı olmadığını kaydeden Yaralı, gebe kalmanın planlanması gerektiğini vurguladı. Planlama sayesinde Hepatit B aşılarının tamamlanabileceğini, vücudun ihtiyaç duyduğu folik asit gibi vitamin takviyesinin yapılacağını, şeker hastalığının kontrol edilebileceğini bildiren Yaralı, bu sayede gebeliğin sağlıklı olacağını kaydetti.

Kadınların, son yıllarda uyguladığı ağır diyet ve spor programlarının bünyelerindeki yağ oranını tükenmeye yakın hale getirdiğini söyleyen Yaralı, bunun hormonları olumsuz yönde etkilediğini ve adet düzensizliklerine yol açtığını söyledi.

“SPOR YAPALIM DERKEN KISIR KALMAYIN”
Yaralı, “Kadınlar spor yapalım derken haftada 40 kilometre koşarak, vücutlarındaki yağ oranını düşürüyor, daha sonra hamile kalmakta zorlanıyorlar” diye konuştu. Yaralı, kısırlığın gelecek yıllarda 2 katına çıkacağının tahmin edildiğini ifade etti.

Kısırlık için bir diğer olumsuz faktörün ise şişmanlık olduğunu söyleyen Yaralı, obezitenin ve aşırı yağlanmanın da kadın bünyesinde tahribata yol açtığını dile getirdi. Yaralı, “hamilelikte az kilo alma modasının sakıncalı” olduğunu da vurgulayarak, hamilelikte en az 8, en fazla 20 kilo alınmasının ideal olduğunu kaydetti.

HAMİLELERE SICAK UYARISI
Hamileliklerini sıcak günlerde geçirenlere de önerilerde bulunan Prof. Dr. Yaralı, hamilelerin sıcak havalarda dışarıda gezmemeleri, doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmamaları gerektiğini söyledi.

Hamileliğin özellikle ilerleyen aylarında topuklu ayakkabı ve dar kıyafetlerin giyilmemesini öneren Yaralı, bu tür kıyafetlerin yaz aylarında bunaltıcı olacağını belirtti. Yaralı, hamilelerin doktora danışmadan güneş yağı kullanmamalarını da istedi.

Hamilelerin yaz aylarında süt yerine yoğurt, ayran ve peynir ağırlıklı beslenmelerinin daha uygun olduğunu söyleyen Yaralı, hamilelerin deniz ürünlerinde de seçici davranmalarını ve kabuklu deniz ürünlerini tüketmemelerini önerdi.

Hamilelere yapılacak egzersizlerde yüzmeyi tercih etmelerini tavsiye eden Prof. Dr. Hakan Yaralı, burada da havuz yerine denize girilmesinin önemli olduğuna işaret etti.

Within Temptation
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi
« Posted on: Mart 29, 2024, 04:14:25 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi e-book, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi programı, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi oyunları, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi e-kitap, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi download, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi hikayeleri, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi resimleri, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi haberleri, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi yükle, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi videosu, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi şarkı sözleri, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi msn, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi hileleri, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi scripti, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi filmi, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi ödevleri, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi yemek tarifleri, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi driverları, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi smf, Aşırı Spor Ve Aşırı Diyet Kısırlık Sebebi gsm
Yanıtla #1
« : Şubat 29, 2012, 06:24:43 ÖÖ »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168


asiri spor yapanlar duysun =) bilgiler icin teşekkürler canim

Wmhocasi.com
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Aşırı Zayıflamanın Zararları
Diyet
[MasaL] 2 1019 Son Mesaj Ekim 16, 2010, 10:29:41 ÖS
Gönderen : Yıldızım
Aşırı Rejim
Diyet
[MasaL] 1 1334 Son Mesaj Haziran 02, 2008, 10:07:37 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Aşırı Şişmanlık Kanser Sebebi
Diyet
[MasaL] 1 1035 Son Mesaj Ekim 17, 2010, 11:34:50 ÖÖ
Gönderen : Anqel*
Aşırı Kıllanma
Sağlık
elze 0 821 Son Mesaj Aralık 14, 2011, 03:00:52 ÖS
Gönderen : elze
Aşırı Ve Bilinçsiz Spor Kalbe Zarar
Kalp ve Damar Hastalıkları
Asortik Hatun 2 1010 Son Mesaj Temmuz 04, 2014, 06:32:14 ÖS
Gönderen : zunur


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular