|
« : Mart 21, 2008, 06:03:07 ÖS »
|
|
iBRaHiMiNe
|
Üye No : 3622
Yaş : 35
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1247
Mesaj Sayısı : 2 560
Karizma = 349
|
Amerkan kalp vakfı diyeti
Hedef: 3 günde ortalama 3 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal
İçerdiği vanilyalı dondurma ve fıstık ezmesi ile ünlü Kalp Vakfı diyetinin bu düşük kalorili versiyonu 3 günden fazla sürdürülmemeli. Yağ ve protein oranı yüksek bir diyet.
Bu diyetin menüsü
1.GÜN Sabah : Sade kahve/çay, yarım greyfurt, 1 dilim tost ekmeği, 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi Öğle : Yarım tabak ton balığı, 1 dilim tost ekmeği, kahve, çay ya da soda Akşam : 2 dilim et, 1 tabak yeşil fasülye, 1 elma, 1 kase vanilyalı dondurma
2.GÜN Sabah : 1 yumurta, yarım muz, 1 dilim tost ekmeği, sade kahve/çay Öğle : 1 tabak lor peyniri, 3 tuzlu kraker Akşam : 2 sosis, 1 tabak brokoli veya karnıbahar, yarım tabak havuç, yarım muz, yarım tabak vanilyalı dondurma
3.GÜN Sabah : 5 tuzlu kraker, 1 dilim çedar peyniri, 1 elma, sade kahve/çay Öğle : 1 katı yumurta, 1 tost ekmeği Akşam : 1 tabak ton balığı, 1 tabak karnıbahar, yarım kavun, yarım vanilyalı dondurma
|
Dengeli Yaşam Tarzı Yolunda Bir Adım
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
Anahtar Kelimeler: Amerkan kalp vakfı diyeti e-book, Amerkan kalp vakfı diyeti programı, Amerkan kalp vakfı diyeti oyunları, Amerkan kalp vakfı diyeti e-kitap, Amerkan kalp vakfı diyeti download, Amerkan kalp vakfı diyeti hikayeleri, Amerkan kalp vakfı diyeti resimleri, Amerkan kalp vakfı diyeti haberleri, Amerkan kalp vakfı diyeti yükle, Amerkan kalp vakfı diyeti videosu, Amerkan kalp vakfı diyeti şarkı sözleri, Amerkan kalp vakfı diyeti msn, Amerkan kalp vakfı diyeti hileleri, Amerkan kalp vakfı diyeti scripti, Amerkan kalp vakfı diyeti filmi, Amerkan kalp vakfı diyeti ödevleri, Amerkan kalp vakfı diyeti yemek tarifleri, Amerkan kalp vakfı diyeti driverları, Amerkan kalp vakfı diyeti smf, Amerkan kalp vakfı diyeti gsm
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Nisan 14, 2008, 12:44:50 ÖS »
|
|
Ebru$h
|
Üye No : 547
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 212
Mesaj Sayısı : 2 934
Karizma = 328
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Mayıs 09, 2008, 01:29:21 ÖÖ »
|
|
By.CeZa
|
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179
|
Bilgiler için teşekkürler..
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Mayıs 11, 2008, 12:43:13 ÖÖ »
|
|
Lady32
|
Üye No : 3262
Yaş : 37
Nerden : Isparta
Cinsiyet : Konu Sayısı : 134
Mesaj Sayısı : 3 585
Karizma = 54
|
Paylasim icin Tessekurler
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Mayıs 15, 2008, 06:07:55 ÖS »
|
|
FeMoX
|
Üye No : 570
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5 853
Karizma = 39
|
emeğine sağlık..Sağol. paylşım için..
|
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Mayıs 19, 2008, 08:31:05 ÖÖ »
|
|
BbuSHhHeE
|
Üye No : 1446
Yaş : 33
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 130
Mesaj Sayısı : 4 553
Karizma = 12372
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Mayıs 19, 2008, 08:37:08 ÖS »
|
|
Musty*
|
Üye No : 2609
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2624
Mesaj Sayısı : 16 848
Karizma = 1552
|
uygulucam
|
Y.
|
|
|
Yanıtla #7
|
« : Mayıs 20, 2008, 12:05:29 ÖS »
|
|
HuNTeR-DeViL
|
Üye No : 3263
Yaş : 31
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1811
Mesaj Sayısı : 7 822
Karizma = 2088
|
Bilgi için teşekkürler
|
OnLyReLentless
|
|
|
|