linktree | WwW.WeBCaNaVaRi.NeT |  >  .::|~ ♠ Eğlence ♠ ~|::.  >  Serbest Kürsü. (Moderatör: EyLüL_GüNeŞi_53)
linktree Konu: Yorgunluk Nasıl Önlenir?
Ana Sayfa ARAMA Yardım Üyeler Giriş Yap Kayıt Bize YAZ


0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Mesaj Araçları Bu Konuda Ara
 Sayfa 1 2
Konu: Yorgunluk Nasıl Önlenir?  (Okunma Sayısı: 2833 Kere Okundu.)
« : Eylül 10, 2013, 07:59:36 ÖS »
Avatar Yok

 Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12251
Mesaj Sayısı : 47 783
Karizma = 55168

- Kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Düzenli yapılan kahvaltı yorgunluğu engeller.

- Gün içinde zinde olmak için tam tahıl ürünleri tüketin.

- Günde 8-10 bardak su için.. Spor yapıyorsanız ya da çok terliyorsanız soda ve meyve suyu tüketin.

- Yağlı besinlerden uzak durun, özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin.

- Kızartmalardan uzak durun; fırında, haşlama, buğulama tercih edin.

- Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir muz yiyin.

- Kuru meyvelerden, kuru kayısı ve kuru eriğe beslenmenizde yer verin.
Wmhocasi.com
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Yorgunluk Nasıl Önlenir?
« Posted on: Nisan 19, 2024, 10:30:37 ÖÖ »
 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Yorgunluk Nasıl Önlenir? e-book, Yorgunluk Nasıl Önlenir? programı, Yorgunluk Nasıl Önlenir? oyunları, Yorgunluk Nasıl Önlenir? e-kitap, Yorgunluk Nasıl Önlenir? download, Yorgunluk Nasıl Önlenir? hikayeleri, Yorgunluk Nasıl Önlenir? resimleri, Yorgunluk Nasıl Önlenir? haberleri, Yorgunluk Nasıl Önlenir? yükle, Yorgunluk Nasıl Önlenir? videosu, Yorgunluk Nasıl Önlenir? şarkı sözleri, Yorgunluk Nasıl Önlenir? msn, Yorgunluk Nasıl Önlenir? hileleri, Yorgunluk Nasıl Önlenir? scripti, Yorgunluk Nasıl Önlenir? filmi, Yorgunluk Nasıl Önlenir? ödevleri, Yorgunluk Nasıl Önlenir? yemek tarifleri, Yorgunluk Nasıl Önlenir? driverları, Yorgunluk Nasıl Önlenir? smf, Yorgunluk Nasıl Önlenir? gsm
Yanıtla #1
« : Eylül 25, 2013, 09:22:06 ÖÖ »
Avatar Yok

 oriwelli
*
Üye No : 148202
Nerden : Manisa
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 10
Karizma = 0

deneyeceğim.
Yanıtla #2
« : Eylül 27, 2013, 11:27:23 ÖS »
Avatar Yok

 obican
*
Üye No : 148528
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 12
Karizma = 0

Spor da eklenmeli. spor yorar gibi gözükse de insana kondisyon sağlar bu da yorgunluk eşiğinizi ve konsantrasyonunuzu arttırır.
Yanıtla #3
« : Eylül 28, 2013, 02:04:15 ÖS »
Avatar Yok

 sanane_61
*
Üye No : 99109
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 9901
Mesaj Sayısı : 13 434
Karizma = 40607

Teşekkürler bu güzel bilgiler için canım Gülmek :)
Yanıtla #4
« : Ekim 17, 2013, 09:24:05 ÖS »
Avatar Yok

 utkucansa
*
Üye No : 150755
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 10
Karizma = 0

Bunu önlemek kişinin kendi elindedir.

Bir erkek gözünden anlatayım. Erkeği mutlu eden şeyler; yaptığı işte başarılı olmak, spor yapmak, ve seks yapmaktır. Bunlardan birisi yoksa diğer ikisine yoğunlaşmak gereklidir. İkisi yoksa kalana yoğunlaşmak gereklidir ki bu sona kalan çoğunlukla spor yapma eylemidir.

Spor yapın. Kendinizi iyi hissedin. Duruşunuza dikkat edin. Vücut duruşunuz duygularınızın bir ifadesi olduğu gibi onu oluşturan da bir etkendir.


İyi yaşayın.
« Son Düzenleme: Ekim 17, 2013, 09:27:50 ÖS Gönderen : utkucansa »
Yanıtla #5
« : Ekim 17, 2013, 10:40:02 ÖS »

hayal_perest
*
Üye No : 118384
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2
Mesaj Sayısı : 276
Karizma = 6

Bilgi için teşekkürler (:
Yanıtla #6
« : Ekim 22, 2013, 02:04:29 ÖÖ »
Avatar Yok

 Floriante
*
Üye No : 151387
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0

Spor yaparak.
Yanıtla #7
« : Ekim 23, 2013, 06:51:18 ÖS »
Avatar Yok

 pernilya
*
Üye No : 151564
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 10
Karizma = 0

pharmaton besin takviyesi.
Yanıtla #8
« : Kasım 12, 2013, 03:21:57 ÖS »
Avatar Yok

 KahveciMrT
*
Üye No : 154015
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0

Kahve yi unutmamak lazım: )
Yanıtla #9
« : Kasım 12, 2013, 11:14:29 ÖS »
Avatar Yok

 iris_gun
*
Üye No : 154085
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1
Mesaj Sayısı : 12
Karizma = 0

B12 ihmal edilmemeli
Sayfa 1 2
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Erezyon Nasıl Önlenir
Coğrafya 		Hephaestus 3 1660 Son Mesaj Temmuz 09, 2012, 03:27:53 ÖS
Gönderen : Liza
Saçların Elektriklenmesi Nasıl Önlenir?
Kadınca 		imge34 3 1241 Son Mesaj Aralık 06, 2014, 03:26:36 ÖS
Gönderen : Mrs. Jones
Patatesin Tomurcuklanması Nasıl Önlenir?
Kadınca 		imge34 1 951 Son Mesaj Mayıs 24, 2013, 03:41:05 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Mantarların Kararması Nasıl Önlenir?
Kadınca 		imge34 0 752 Son Mesaj Nisan 27, 2013, 06:06:54 ÖS
Gönderen : imge34
Uçuğa Ne Iyi Gelir, Uçuk Nasıl Önlenir?
Sağlık 		Bendis 0 538 Son Mesaj Şubat 16, 2015, 11:40:55 ÖÖ
Gönderen : Bendis


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular