0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1 2 3 4 5 6
Konu: Yoğurt Yemeyen Var Mı?  (Okunma Sayısı: 7984 Kere Okundu.)
« : Temmuz 21, 2008, 02:26:17 ÖS »

YalnızHayat53
*
Üye No : 7715
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 2955
Mesaj Sayısı : 6 343
Karizma = 7085


İlk kez 10. yüzyılda Türkler tarafından bulunan yoğurdun, başka hiçbir besin maddesi ile karşılaştırılamayacak kadar çok yararlı özelliği bir arada bulundurduğu belirtildi.

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, bir kase yoğurda iki kaşık bira mayası katılarak hazırlanan yoğurt maskesinin cilde parlaklık vermede ve kırışıklıkları önlemede çok faydalı olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Yorulmaz, ilk defa 10. yüzyılda Türkler tarafından bulunan yoğurdun, başka hiçbir besin maddesi ile karşılaştırılamayacak kadar çok yararlı özelliği bir arada bulundurduğunu söyledi.

Bu besinden yeterince faydalanılmadığını öne süren Yorulmaz, "Yoğurt sağlığı korumak ve daha sağlıklı olmak için çok önemli bir besin maddesidir" dedi.

Yoğurdun sindiriminin kolay ve karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, kalsiyum ve fosfordan oldukça zengin bir besin olduğunu belirten Yorulmaz, aynı zamanda kolayca vücutta sindirilen ve gerekli tüm besin maddelerini sağlayan bir besin olduğunu bildirdi.

Hastalıklara karşı direnci artırır

Ayrıca vücudun hastalıklara karşı direncini sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve hastalık yapan mantarlar da dahil olmak üzere tüm mikroplardan, sindirim sistemini tutan kanserlere kadar pek çok hastalıktan koruduğunu anlatan Yorulmaz, şunları söyledi:

"Yoğurt, büyüme gelişme çağında diş ve kemik gelişimini hızlandırır, raşitizmden korur. Menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı erkeklerde kemikleri güçlendirir, kırılmaları önler. Bu nedenle her yaştaki insanın beslenmesinde son derece önemlidir. Yoğurt, bebeklere altıncı aydan sonra ek olarak verilen ilk besinlerden biridir. Böylece bebeklerin kemik ve diş gelişimine yardımcı olur. Bağışıklık istemlerini güçlendirir. Bağırsaklarda faydalı mikropların oluşumunu hızlandırır, ishalden korur."

Kabızlığı da önlüyor

Yoğurdun sindirimi ve barsak hareketlerini düzene soktuğunu ve kabızlığı önlediğini ifade eden Yorulmaz, mide barsak ülserlerinden de koruduğuna işaret etti.

Bağırsaktaki zararlı mikropların üremesini durdurduğunu, faydalı olanları ise desteklediğini ifade eden Yorulmaz, "Bağırsakları mikrobik hastalıklardan ve antibiyotik kullanımına bağlı ishallerden korur" diye konuştu.Yorulmaz, yoğurdun ağız kokusunu ve diş taşları oluşumunu önleme etkisi olduğunu söyledi.

Mışıl mışıl uyursunuz

Akşam yenen bir kase yoğurdun uykuya dalmayı kolaylaştırdığını ve daha dinlendirici bir uyku sağladığını dile getiren Yorulmaz, yoğurdun pek çok hastalıkta da faydalı olduğunu bildirdi.

Diyabet hastaları için bire bir

Prof. Dr. Yorulmaz, yüksek kolesterol ve diyabet hastaları için oldukça faydalı olduğunu belirtti. Yoğurdun kötü kolesterolü düşürdüğünü, iyi kolesterolü yükselttiğini ve yağların harcanmasını kolaylaştırarak şişmanlamayı önlediğini ifade eden Yorulmaz, şunları kaydetti:

"İshali olanlarda yoğurt ve ayran iyileşmeyi hızlandırır. Özellikle menopoz sonrası kadınları etkileyen, ancak yaşlı erkeklerin de önemli bir sorunu olan kemik erimesi olanlarda kemikleri güçlendirir. Yoğurdun alerjik etkisi çok azdır. Besin elemanlarından zengin olması nedeniyle vücut direncini düşürmeden zayıflamayı sağlaması nedeniyle, zayıflama diyetlerinde yoğurt son derece faydalıdır. Yapılan çalışmalar çok yoğurt yiyenlerin az yiyenlere göre daha uzun ömürlü ve daha sağlıklı yaşadıklarını göstermiştir.

Yoğurt, vitamin içerdiği için suyu süzülmeden yenmelidir. Süzme yoğurt B vitamininden fakirdir. Hangi yaşta olursanız olun, sağlıklı ya da hasta her gün mutlaka 1 kase yoğurt yemeyi ihmal etmeyin. Böylece sağlıklı, uzun ömürlü ve daha güzel yaşayabilirsiniz."

Yoğurt;

• Bağırsak hastalıklarını tedavi eder, düzenli çalıştırır,

• Bağışıklık sistemini güçlendirip birçok hastalığı önler,

• Zararlı bakteri enzimlerinin çalışmasını engeller,

• Kandaki asit-baz dengesini düzenli hâle getirir,

• Sindirim sistemi ve mide rahatsızlıklarını önler,

• Antibiyotiklerin yan etkisini ortadan kaldırır,

• İçindeki protein insanın gücünü artırır,

• Ekşimemiş yoğurt tercih edilmelidir,

• Rahat bir uyku için ideal bir ilâçtır,

• Mineral olarak, kalsiyum boldur,

• Zararlı (LDL) kolesterolü azaltır,

• Şeker hastaları için faydalıdır,

• Yara ve yanıkları tedavi eder,

• Katarakt tehlikesini önler,

• Gözler için A vitamini vardır,

• Gelişme için E vitamini vardır,

• Kemik gelişimi için D vitamini vardır,

• Cildin düzelmesi için B2 vitamini vardır,

• Sinir ve kalp için gerekli B1 vitamini vardır,

• Kalp hastalıkları, şeker, kemik erimesi, dizanteri, kronik diyare, ağız kokması... gibi çeşitli rahatsızlıklara iyi gelir.

Hayatta üç prensibim vardır her ne olursa olsun adaletten vazgeçmemek her ne olursa olsun acıda olsa dürüst olmak ve  her zaman kişilik sahibi olmak
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Yoğurt Yemeyen Var Mı?
« Posted on: Mart 28, 2024, 12:40:05 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Yoğurt Yemeyen Var Mı? e-book, Yoğurt Yemeyen Var Mı? programı, Yoğurt Yemeyen Var Mı? oyunları, Yoğurt Yemeyen Var Mı? e-kitap, Yoğurt Yemeyen Var Mı? download, Yoğurt Yemeyen Var Mı? hikayeleri, Yoğurt Yemeyen Var Mı? resimleri, Yoğurt Yemeyen Var Mı? haberleri, Yoğurt Yemeyen Var Mı? yükle, Yoğurt Yemeyen Var Mı? videosu, Yoğurt Yemeyen Var Mı? şarkı sözleri, Yoğurt Yemeyen Var Mı? msn, Yoğurt Yemeyen Var Mı? hileleri, Yoğurt Yemeyen Var Mı? scripti, Yoğurt Yemeyen Var Mı? filmi, Yoğurt Yemeyen Var Mı? ödevleri, Yoğurt Yemeyen Var Mı? yemek tarifleri, Yoğurt Yemeyen Var Mı? driverları, Yoğurt Yemeyen Var Mı? smf, Yoğurt Yemeyen Var Mı? gsm
Yanıtla #1
« : Temmuz 21, 2008, 02:27:41 ÖS »

x[BLack RoSe]x
*
Üye No : 2816
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 901
Mesaj Sayısı : 12 413
Karizma = 13


ben çok severim iyi ki de yiyormuşum teşekkürler.
Yanıtla #2
« : Mayıs 24, 2014, 11:34:56 ÖS »
Avatar Yok

toygar2013
*
Üye No : 163212
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 7
Karizma = 0


Teşekkürler
Yanıtla #3
« : Mayıs 25, 2014, 12:14:33 ÖÖ »
Avatar Yok

raphael
*
Üye No : 181864
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


sağ olun
Yanıtla #4
« : Mayıs 25, 2014, 12:58:38 ÖÖ »
Avatar Yok

triex
*
Üye No : 181870
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


yoğurt candır
(siteye yeni üye oldum, herhangi bir içeriği kullanabilmem için 5 mesaj şartı varmış. bu kural sebebiyle zarureten attığım mesajımı okuduğunuz için teşekkür ederim.)
Yanıtla #5
« : Mayıs 27, 2014, 05:00:02 ÖS »
Avatar Yok

sansurperdesı
*
Üye No : 182174
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 5
Karizma = 0


yoookk .=)
Yanıtla #6
« : Mayıs 28, 2014, 04:44:38 ÖS »
Avatar Yok

cremena
*
Üye No : 182270
Nerden : Balıkesir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 9
Karizma = 0


benim annem de hiç yemez ama dikkatli olmak lazım kemik erimesine karşı
Yanıtla #7
« : Mayıs 28, 2014, 09:08:51 ÖS »
Avatar Yok

kaparova
*
Üye No : 182307
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


var ben cok severım
Yanıtla #8
« : Mayıs 30, 2014, 08:30:33 ÖÖ »
Avatar Yok

korkmazali
*
Üye No : 182455
Nerden : Bursa
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 33
Karizma = 0


Güzel bilgilendirmeniz için çok teşekkürler
Yanıtla #9
« : Mayıs 30, 2014, 10:37:11 ÖÖ »

Kerem3
*
Üye No : 182461
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 6
Karizma = 0


Yoğurt olmadan hiç bir yemeği yiyemem gibi birşey
Sayfa 1 2 3 4 5 6
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Ekmek Yemeyen Kasını Kaybeder
Alternatif Tıp
HaYaL 3 1375 Son Mesaj Ağustos 24, 2014, 06:02:04 ÖS
Gönderen : saturser
Ot Yemeyen Ilk Inek Karsınızda « 1 2 »
Komik Resimler
By.MuraT 10 2502 Son Mesaj Haziran 06, 2009, 06:17:40 ÖS
Gönderen : dark rhyme
Yemek Yemeyen Çocukta Beslenme Bozukluğu
Gebelik ve Çocuk Bakımı
Asortik Hatun 1 814 Son Mesaj Haziran 02, 2014, 07:28:35 ÖS
Gönderen : ranaa
Yemek Yemeyen Çocuğa Bakıcı Dehşeti
Güncel Haberler
Bendis 0 531 Son Mesaj Aralık 25, 2014, 09:14:32 ÖÖ
Gönderen : Bendis
Yoğurt Soslu Gül Börek
Bebek Yemekleri
SaviorAngel 0 4890 Son Mesaj Aralık 17, 2015, 03:07:24 ÖS
Gönderen : SaviorAngel


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular