Hem doyurucu hem de kalorisi düşük bir salata tarifi mi arıyorsunuz? O halde, tavuklu salata tarifini deneyebilirsiniz.

Malzemeler,

Yarım kilo tavuk göğsü

1 yemek kaşığı salça

Yarım çay bardağı süt

1 adet kuru soğan

Yarım demet kıvırcık

Çeyrek demet dereotu

Çeyrek demet maydanoz

1 yemek kaşığı limon suyu

Yarım yemek kaşığı zeytinyağı

Damak tadınıza göre tuz

Hazırlanışı,

Tavuk etlerini yıkayıp şeritler halinde doğrayın.

Soğanın kabuklarını soyup rendeleyin.

Derin bir kapta soğan, salça ve sütü iyice karıştırın.

Tavuğun terbiyelenmesi için sütlü karışımın içine ekleyin.

30 dakika buzdolabında bekletin.

Buzdolabından çıkardığınız tavukları süzün.

Teflon tavaya yağ koymadan tavukların iki tarafını da kızartın.

Yeşillikleri bol suyla yıkayıp suyunu süzün.

İncecik doğrayıp salata kasesine alın.

Limon suyu, zeytinyağı ve tuzu iyice karıştırıp salatanın üzerinde gezdirin.

Pişirdiğiniz tavuk etlerini salatanın üzerine yerleştirin.

Ilıkken servis yapın.

Afiyet olsun

Güzeldir Belki Teşekkürler.