Sağlıklı, lezzetli, doyurucu ve göze de hitap eden bir salata tarifi! Özellikle diyet yapanların çok seveceği bu salatanın kalorisi 175!

Malzemeler:

100 gr yeşillik

3 enginar

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı elma sirkesi

2 yemek kaşığı enginar suyu

2 yemek kaşığı portakal suyu

Hazırlanışı:

1-100 gr yeşilliği yıkadıktan sonra orta boyda kesip, bir tabağa alın.

2- Enginarları haşlayın ve üçgen şeklinde kestikten sonra yeşilliklerin üzerine serpiştirin.

3- Derin bir kapta zeytinyağı, sirkeyi, enginar suyunu ve portakal suyunu bir miktar tuz ve kırmızıbiberle karıştırıp, salatanın üstüne dökün.

Afiyet olsun!

Enginar Hiç Sevmem. Teşekkürler.

Acaba konserve enginar olurmu.. Hazır enginar deneyen arkadaşlar cvp verirse sevinirim..

enginar gibisi yok. Sağ ol.

enginar suyu dersek! enginarın haşlama suyumudur? yinede deneyeceğim teşekkürler.

enginarr

çok faydalıymış hiç yemedim denemem lazım