Duyurular
Uzun süredir sunucu kaynaklı yaşanan problemlerden ötürü özür dileriz. Yeni sunucu'ya geçiş yaptık ve artık sorunsuz olarak yayın hayatına tekrar başlamış bulunmaktayız. Problem ve Sorunlarınız için SaviorAngel adlı Adminimize P.M ile ulaşabilirsiniz.

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Yaz Aylarının En Ideal Yemeği  (Okunma Sayısı: 419 Kere Okundu.)
« : Ağustos 03, 2011, 01:41:29 ÖÖ »

SheWolf
*
Üye No : 52134
Nerden : Denizli
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 879
Mesaj Sayısı : 7.903
Karizma = 78380


Prof.Dr. Neriman İnanç, yaz aylarında en ideal yemeğin menemen, içeceğin limonata, meyvenin ise karpuz olduğunu söyledi.


Erciyes Üniversitesi Atatürk Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekan Yardımcısı ve ögretim üyesi Prof.Dr. Neriman İnanç, yaz aylarında en ideal yemeğin menemen, içeceğin ayran ve limonata, meyvenin ise karpuz olduğunu söyledi.

Prof.Dr. İnanç, erişkin ve özellikle çocukların günde 1 yumurta yemesinin gerekli olduğunu, domates, biber ve soğanla birlikte kullanıldığında en ideal yaz yemeği menemenin hazırlandığını bildirdi.

Prof.Dr. Neriman İnanç, yaz aylarında çok fazla sıvı kaybı olduğunu, vücudun kaybettiğim su, potansyum, sodyum ve minerallerin yerine konulması gerektiğini anlatırken şu bilgileri verdi:

Prof.Dr. Neriman İnanç'dan öneriler

Su dışında en ideal içecekler limonata ve ayrandır. Kızartma ve ağır yağlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Sebze yemekleri veya illa et yenilecekse haşlama türü olanların tercih edilmesi gerekir. Yemeklerde kullanılan yağ miktarına dikkat edilmeli. Yaz aylarında bir yanlış inanış gereği yumurtadan uzak durulmaya çalışılmaktadır. Yumurta yaz ve kışın özellikle çocukların günde 1 adet tüketeceği en yararlı protein kaynağıdır. Hayvansal bu ürün, domates, sivri biber ve soganla birlikte az bir yağla menemen yapılırsa harika olur. Yumurtanın domates ve diğer sebzelerle kullanımı, demir emilimini de artırır. Tansiyon probleminiz yoksa tuzlu bir bardak ayran, menemen yemeği ve bir dilim karpuz ideal yaz menüsüdür. Evde hazırlanan limonata da bolca içilmelidir. Yüzde yüz meyva suları da tercih edilmelidir."
 


Kumrular Sakindir Bir Tek
Ben Kumru Değilim ...
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222.116


View Profile
Re: Yaz Aylarının En Ideal Yemeği
« Posted on: Eylül 17, 2019, 11:51:49 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Yaz Aylarının En Ideal Yemeği e-book, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği programı, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği oyunları, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği e-kitap, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği download, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği hikayeleri, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği resimleri, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği haberleri, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği yükle, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği videosu, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği şarkı sözleri, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği msn, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği hileleri, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği scripti, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği filmi, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği ödevleri, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği yemek tarifleri, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği driverları, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği smf, Yaz Aylarının En Ideal Yemeği gsm
Yanıtla #1
« : Ağustos 03, 2011, 02:31:11 ÖÖ »
Avatar Yok

olric
*
Üye No : 79669
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 33
Mesaj Sayısı : 1.626
Karizma = 1054


hımmm benim her mevsim ideal yemeğim  Hehehehe

Sağol. nazlım  Gülmek :)

hayatımın gümüş bahçelerini sularken
         mutluluğu aradım gümüşten gözlerim karardı
            mavi sarı renkleri unuttum
               kırmızı kandan mı yoksa tutkudanmıdır
                  sorarım kendime
                    cevap tamamen kuşkucu beynimde....
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  



Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular