Aşırı Sıcak Karamsar Yapıyor

Uzmanlar, aşırı sıcaklar ve nemin insanlarda öfke, karamsarlık ve bıkkınlığa sebep olabileceğini belirtiyor

Türk Psikologlar Derneği Gaziantep Şube Başkanı Bahadır Bilgin, insanların psikolojik anlamda sıcak havadan hoşlanmadıklarını, aşırı sıcakların ve nemin toplumda zaten az olan hoşgörüyü ortadan kaldırdığını söyledi.
Bu durumun, öfke, karamsarlık, bıkkınlık, isteksizliğe, yorgunluğa ve refleks zayıflığına sebep olduğunu, sıcakların hormonal dengeyi, davranışı etkilediğini ve algı bozukluklarına neden olabileceğini
anlatan Bilgin, "Bu durumda sinir sistemi, ruhsal yapıyı etkileyebiliyor. Bunların sonucunda kişi panik atak, obsesyon ve depresyona varan psikolojik rahatsızlıklar yaşabiliyor" dedi.
Kişinin, öfkesini denetleyemeyerek, ani tepkilerden kaçınmadığını, saldırgan davranışlarda bulunabildiğini ifade eden Bilgin, bunun trafik kazalarına, cinayetlere sebep olabildiğine dikkati çekti.
Yaz aylarında şiddet olayları ve trafik kazaları haberlerine sıkça rastlanmasının en büyük nedeninin sıcakta yaşanan sinir bozukluğu olduğunu söyleyen Bilgin, şöyle konuştu:
"Kişi sıcak yaz aylarında ani tepkilerden kaçınmalı. Düşünerek, sabırla nefes egzersizleri yaparak sakin davranmalı. Tepkilerinin insancıl olması gerektiği telkiniyle dışarı çıkmalı. Kendine dinlenecek zaman ayırmalı. Bol sıvı alınmalı.
Serin bir ortamın olduğu araçlarda ve mola vererek seyahati tercih etmeli. Dikkat gerektiren işleri sıcakların az olduğu saatlere kaydırmalı. Sıcaktan bir an evvel kurtulmak için işlerini aceleye getirmeleri iş kazalarına neden olacağından acele etmemeli."
SICAĞA PSİKOLOJİK OLARAK HAZIRLANIN
Bilgin, kişinin kendini sıcağa karşı psikolojik anlamda hazırlamasının yaşanabilecek olumsuz davranışların da önüne geçebileceğini belirterek, evden dışarı çıkarken, "Bugün sıcak olabilir, gösterilmemesi gereken tepkiler verilebilir. Ama ben sinirlenmemeliyim" düşüncesiyle hareket edilmesi gerektiğini söyledi.
İnsanın bilinçaltına yerleştirdiği düşüncelerin kendisini yönlendirdiğini dile getiren Bilgin, "Bilinçaltına ne yüklenirse hareketlerde o görülür. Bu nedenle 'sakinim ve sıcaktan etkilenmeyeceğim' dediğiniz zaman sinirlerinize hakim olabilir ve kendinizi olumsuzluklara hazırlayabilirsiniz" dedi.

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntü	Son Mesaj
	Karamsar Abstract texture set Photoshop	By.CeZa	5	4230	Aralık 29, 2008, 03:23:44 ÖS Gönderen : By.TuRuT
	Sıcak Bi Yerde Yaşamaktan Ve Bulunmakdan Aşırı Derecede Nefret Ediyorum Nefret Ediyorum	PoiroT139	5	1806	Haziran 19, 2012, 05:32:41 ÖS Gönderen : elze
	Içeceklerinizi Aşırı Sıcak Içmeyin.. Ağız ve Diş Sağlığı	Asortik Hatun	0	722	Ocak 09, 2013, 12:13:33 ÖÖ Gönderen : Asortik Hatun
	Aşırı Sıcak Kalbi Tetikliyor Kalp ve Damar Hastalıkları	Asortik Hatun	0	632	Mart 12, 2013, 07:41:15 ÖS Gönderen : Asortik Hatun