Duyurular
Covid-19 ( Korona ) Virüsü nedeniyle siteye giriş-çıkış 'lar da ellerinizi en az 20 saniye yıkamanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Ciddiye ALIN.

Webcanavari.NET Yönetimi

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür?  (Okunma Sayısı: 2205 Kere Okundu.)
« : Ağustos 21, 2011, 02:17:25 ÖS »
Avatar Yok

Mavi_Kiyamet
*
Üye No : 26505
Nerden : Yurt Dışı
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 12252
Mesaj Sayısı : 47.787
Karizma = 55161


Çeşitli vücut yağı ölçüm yöntemleri var:


Near-Infrared Interactance

Kızılötesi ışınlar bicepslere yollanıyor.
Yollanan ışınların bir kısmı bölgedeki yağ tabakası tarafından emiliyor.
Bir kısmı ise geri yansıyor.
Bu geri yansıma oranına bakılarak yağ oranları hesaplanıyor.


Dual energy X-ray absorptiometry

2 çeşit X-ray ışını vücudu "scan" ediyor.
Bu ışınlardan bir tanesi bütün vücut dokularını bulurken, diğer ışın yağ dokuları dışındaki diğer bütün vücut dokularını inceliyor.
Sonunda bilgisayara aktarılan 2 görüntü inceleniyor.
2 görüntü arasındaki fark yağ oranı hakkında bilgi veriyor.


Body Average Density Measurement

Önce vücut yoğunluğu hesaplanıyor. (toplam kütle/toplam hacim) (M/V)
Vücut yağ oranı ise şu 2 formülden biri kullanılarak bulunuyor:

Brozek formula: BF = (4.57/ρ − 4.142) × 100
Siri formula is: BF = (4.95/ρ − 4.50) × 100

Formüldeki ρ ilk başta hesapladığımız vücut yoğunluğu.
Ancak burada tartışılan olgu vücut yoğunluğunun ölçülmesi.
Formülde kullandığımız vücut yoğunluğunu şu formülle hesaplamak daha doğru:

ρ = ρw / [(1 + (m/M) - (ρwv/M)]

Formüldeki harfların anlamı şu:

Formüldeki ρw suyun yoğunluğu, yani [0.99780 kg/L at 22 °C (72 °F)]
m ise suda sizin ciğerlerinizdeki havayı boşalttıktan sonra batmamanızı ve tam suyun üzerinizde durmanızı sağlayan içi hava dolu bir cismin (şişe, kolluk vs...) ağırlığı ve v bu cismin hacmi.
Suyun üzerinde durmaktan kasıt şu.
Batmayacaksınız, kafanız suyun içinde, ancak saçlarınız suyun tam yüzeyinde olacak şekilde.
Eğer ciğerinizde hava varsa (genelde 1.2 litredir tam nefeste) bu havanın hacmini de cismin hacmi olan v'ye eklemek lazım.

(Mesela suya girdiniz, nefes verdiniz sonuna kadar ve hareket etmeden içi hava dolu plastik kola kutusuna tutundunuz ve bu sayede kafanız suyun içinde ama tam yüzeyinde batmadan ucu ucuna durabiliyorsunuz. İşte bu kola kutusunun hacmi v, ağırlığı m) (v kola kutusunun kaç litre olduğudur yani)
M sizin vücut ağırlığınız.


Bioelectrical Impedance Analysis

Bu yöntem daha kolay, ancak doğruluk oranı daha düşük.
Temel prensip şu:
Vücuda 2 conductor bağlanıyor ve vücuda elektrik sinyalleri yollanıyor.
2 conductor arasındaki direnç vücut yağ oranı hakkında fikir veriyor.
(Bunun arkasında yatan mantık vücut dokularının (yağ, kas, kemik...) elektrik dirençlerinin farklı olması)
Bu yöntemde önemli olan nokta conductorlerin vücudun hangi bölgesine takıldığı.
Özellikle bay ve bayanlarda vücut yağının toplandığı bölgeler farklı olduğundan, conductor takılma yeri daha da belirleyici ve sonucu etkileyici olabiliyor.
Ayrıca ölçümden önce tüketilen sıvı da belirleyici ve yanıltıcı bir faktör olabiliyor. (iletkenlik ve direnç farkı)
Spor salonlarında genelde direksiyon tutar gibi iki elimizle tutarak yağ ölçtüğümüz aletlerin sistematiği bu.


Anthropometric Methods

İstatistiki bir method.
Vücutta çeşitli parametreler belirleniyor. (Mesela bel çevresi uzunluğu ve deri kalınlığı)
Ve daha önceki istatistiki ortalamalara göre oluşturulan formüle sizin değerleriniz oturtularak bir sonuca varılıyor.
Tahmin edebileceğiniz gibi güvenilir olmayan ve başarısız methodlardan biri.

Bazı çeşitleri şunlar:


Skinfold Methods

Farklı bölgelerden deri kalınlığı ölçülüyor.
Alınan ölçüler ve değerler daha önce bulunan formüllere oturtulup bir yağ oranı sonucuna ulaşılıyor.
Hangi bölgelerin ölçüm için seçildiği ve yağın toplandığı bölgeler sonuç üzerinde belirleyici oluyor.
Ayrıca bu yöntemin ölçümde kullanabildiği tek yağ deri altında biriken yağlar. (Organ çevresi iç yağlar ihmal ediliyor)
Ancak uzun vadede aynı ölçümler yapıldığında bir kişinin yağ birikimi ve yağ trendleri hakkında yararlı bilgilere ulaşılabiliyor.


Height and Circumference Methods

Vücut ağırlığı ve çevresel uzunluklar bulunup belli formüllere oturtularak hesaplama yapılıyor.


Ultrasonic waves

Vücuda ultrason dalgaları yollanıp sonuçlar analiz ediliyor.
Vücuttaki farklı dokuların farklı dalga yansıtma özellikleri sayesinde yağ oranları hakkında sonuçlara varılabiliyor.
« Son Düzenleme: Eylül 14, 2011, 12:13:56 ÖÖ Gönderen : honey_face »

İstek & Öneri ve Şikayetlerinizi: WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Adresine İletebiliriniz.
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 314.024


View Profile
Re: Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür?
« Posted on: Nisan 10, 2020, 11:53:59 ÖÖ »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? e-book, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? programı, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? oyunları, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? e-kitap, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? download, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? hikayeleri, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? resimleri, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? haberleri, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? yükle, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? videosu, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? şarkı sözleri, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? msn, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? hileleri, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? scripti, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? filmi, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? ödevleri, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? yemek tarifleri, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? driverları, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? smf, Vücut Yağ Oranı Nasıl Ölçülür? gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Yeniden Degerleme Oranı Nasıl Tespit Edilir?
Maliye
[B]a[R]a[N] 1 929 Son Mesaj Ocak 12, 2012, 08:40:20 ÖS
Gönderen : SheWolf
Kilo Verildikten Sonra Sarkan Vücut Nasıl Toplanıp Gerilir
Cilt Hastalıkları
Asortik Hatun 0 494 Son Mesaj Ocak 15, 2013, 12:06:25 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Vücut Yağ Oranı Ve Önemi
Diyet
SheWolf 0 383 Son Mesaj Nisan 23, 2013, 12:17:34 ÖS
Gönderen : SheWolf
Çocuğun Zekası Nasıl Ölçülür?
Çocuk Gelişimi
*Hiera* 0 656 Son Mesaj Aralık 07, 2014, 07:01:20 ÖÖ
Gönderen : *Hiera*
Depremlerin Şiddeti Nasıl Ölçülür?
İlginç - Garip Şeyler
Bendis 0 414 Son Mesaj Haziran 24, 2015, 11:34:56 ÖÖ
Gönderen : Bendis


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright © 2011 Simple Machines SiteMap | Arşiv | Wap | İmode | Konular