Derin damar trombozu riskini önlemek için

Eğer sıklıkla uzun süreli uçak seyahatlerine çıkıyorsanız ve yolculuk süresince yerinizde hareket etmeden oturuyorsanız; bacak damarı tıkanıklığı denilen derin damar trombozu için davetiye çıkarmışsınız demektir. Bu tehlikeyi göze almamak için -yürümenize engel olmayan zamanlarda- her 2 saatte bir yürüyün ya da oturduğunuz yerde bacaklarınızı hareket ettirin. Bunu sağlayamazsanız bacaklarınızdaki damarlarda pıhtılaşma görülebilir ve bu pıhtı daha sonra ciğerlere yönelip daha tehlikeli bir durum alabilir.

Yürümek ve bacaklarınızı hareket ettirmenin yanı sıra 162 miligram aspirin (yetişkinler için yarım aspirin ya da 2 adet bebe aspirini) almanız da derin damar trombozu riskini azaltmaya yardımcı olur.