0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Uyurken Beynimizde Olanlar..  (Okunma Sayısı: 827 Kere Okundu.)
« : Ağustos 17, 2008, 03:42:04 ÖS »

YalnızHayat53
*
Üye No : 7715
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 2955
Mesaj Sayısı : 6 343
Karizma = 7085


Eğer bir insanın başına 'elektroensephalograf (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız, o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz. Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni, saniyede 10 kez salınım yapan 'alfa' dalgaları yayar. Hareketli bir insanın beyni ise, salınımı iki kez fazla olan 'beta' dalgaları yayar.

Uyku sırasında ise beyin, salınımları çok daha az olan iki tür dalgayı, 'teta' ve 'delta' dalgalarını yayar. 'Teta' dalgalarının salınımı saniyede 3.5 ila 7 arasında olup, 'delta' dalgalarınınki saniyede 3.5'tan azdır.

İnsanın uykusu derinleştikçe, beyin dalgaları da yavaşlar. İnsanda en derin ve uyandırılmasının en zor olduğu uyku zamanında, beyin artık 'delta' dalgaları yaymaya başlamıştır.

Şimdi geldik işin en ilginç yönüne. İnsan gece uykudayken çeşitli zamanlarda beklenmeyen şeyler oluşur. İngilizce'deki 'Hızlı Göz Hareketleri' kelimelerinin baş harflerinden alınarak 'REM' uykusu da denilen ve insanların çoğunluğunda bir gecede 3-5 kez görülen bu safhada, beyin dalgaları uyanık bir insanınki kadar hızlanır.

Bir insanı veya bir köpeği REM uykuları sırasında seyrederseniz, gözlerinin öne ve arkaya hızla titrediğini görürsünüz. REM uykusu safhasında köpeklerin çoğunda, insanların ise bir kısmında, kollarda, bacaklarda ve yüz kaslarında seğirmeler de görülebilir.

Rüya REM uykusu safhasında olur. Bu safhadaki bir insanı uyandırırsanız, rüyasını çok canlı olarak hatırlar ve anlatabilir. REM safhası dışındaki uykularda insanlar genellikle rüya görmezler.

Geceleri iyi bir uyku çekebilmek için, hem REM, hem de bunun dışındaki safhaların birlikte yaşanması gereklidir. REM kısmı uyku süresinin yüzde 25 kadarını kapsamalıdır. Normal uykudaki bir REM veya rüya bölümü 5 ila 30 dakika sürer.

Uyku ilaçları daha çabuk ve derin uyumanızı sağlayabilirler ama uykunuzun ve özellikle de REM kısmının kalitesini değiştirirler. Uykudan önce alınan alkol de beynin dalga yayma sistemini ve düzenini etkiler. Düzenli bir uyku için insan her zaman aynı saatte yatmalı, hafta sonları da dahil aynı saatte uyanmalıdır.

Hayatta üç prensibim vardır her ne olursa olsun adaletten vazgeçmemek her ne olursa olsun acıda olsa dürüst olmak ve  her zaman kişilik sahibi olmak
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Uyurken Beynimizde Olanlar..
« Posted on: Mart 28, 2024, 10:25:21 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Uyurken Beynimizde Olanlar.. e-book, Uyurken Beynimizde Olanlar.. programı, Uyurken Beynimizde Olanlar.. oyunları, Uyurken Beynimizde Olanlar.. e-kitap, Uyurken Beynimizde Olanlar.. download, Uyurken Beynimizde Olanlar.. hikayeleri, Uyurken Beynimizde Olanlar.. resimleri, Uyurken Beynimizde Olanlar.. haberleri, Uyurken Beynimizde Olanlar.. yükle, Uyurken Beynimizde Olanlar.. videosu, Uyurken Beynimizde Olanlar.. şarkı sözleri, Uyurken Beynimizde Olanlar.. msn, Uyurken Beynimizde Olanlar.. hileleri, Uyurken Beynimizde Olanlar.. scripti, Uyurken Beynimizde Olanlar.. filmi, Uyurken Beynimizde Olanlar.. ödevleri, Uyurken Beynimizde Olanlar.. yemek tarifleri, Uyurken Beynimizde Olanlar.. driverları, Uyurken Beynimizde Olanlar.. smf, Uyurken Beynimizde Olanlar.. gsm
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Davranışlarımız Beynimizde Ne Şekilde Izler Bırakıyor?
Sağlık
||TeXaS|| 0 655 Son Mesaj Ocak 17, 2012, 01:43:33 ÖÖ
Gönderen : ||TeXaS||
Sen Hiç Uyurken Ağladın Mı?
Şiir Köşesi
elze 0 605 Son Mesaj Nisan 05, 2012, 04:03:37 ÖS
Gönderen : elze
Dişlerinizi Uyurken Beyazlatın
Ağız ve Diş Sağlığı
Asortik Hatun 0 660 Son Mesaj Ocak 08, 2013, 02:08:56 ÖÖ
Gönderen : Asortik Hatun
Uyurken Neden Irkiliriz?
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 671 Son Mesaj Ocak 22, 2013, 11:34:27 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Uyurken Gülen Bebekler
Fotoğrafçılık
-Trinity- 1 844 Son Mesaj Mart 21, 2016, 03:39:39 ÖS
Gönderen : S.e.s


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular