|
|
« : Mart 23, 2008, 10:58:33 ÖS »
|
|
FeMoX
|
Üye No : 570
Yaş : 34
Nerden : Rize
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 2803
Mesaj Sayısı : 5 853
Karizma = 39
|
 |
|
|
Uyurken beynimizde neler oluyor?
Eğer bir insanın başına 'elektroensephalograf' (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız, o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz. Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni, saniyede 10 kez salınım yapan 'alfa' dalgaları yayar. Hareketli bir insanın beyni ise, şahmını iki kez fazla olan 'beta' dalgalan yayar.
Uyku sırasında ise beyin, salınımları çok daha az olan iki tür dalgayı, 'teta' ve 'delta' dalgalarını yayar. 'Teta' dalgalarının sa-lınımı saniyede 3.5 ila 7 arasında olup, 'delta' dalgalarmınki saniyede 3.5'tan azdır.
İnsanın uykusu derinleştikçe, beyin dalgaları da yavaşlar. İnsanda en derin ve uyandırılmasmın en zor olduğu uyku zamanında, beyin artık 'delta' dalgaları yaymaya başlamıştır.
Şimdi geldik işin en ilginç yönüne. İnsan gece uykudayken çeşitli zamanlarda beklenmeyen şeyler oluşur. İngilizce'deki 'Hızlı Göz Hareketleri' kelimelerinin baş harflerinden alınarak 'REM' uykusu da denilen ve insanların çoğunluğunda bir gecede 3-5 kez görülen bu safhada, beyin dalgaları uyanık bir insa-nınki kadar hızlanır.
Bir insanı veya bir köpeği REM uykuları sırasında seyrederseniz, gözlerinin öne ve arkaya hızla titrediğini görürsünüz. REM uykusu safhasında köpeklerin çoğunda, insanların ise bir kısmında, kollarda, bacaklarda ve yüz kaslarında seğirmeler de görülebilir.
Rüya REM uykusu safhasında olur. Bu safhadaki bir insanı uyandırırsanız, rüyasını çok canlı olarak hatırlar ve anlatabilir. REM safhası dışındaki uykularda insanlar genellikle rüya görmezler.
Geceleri iyi bir uyku çekebilmek için, hem REM, hem de bunun dışındaki safhaların birlikte yaşanması gereklidir. REM kısmı uyku süresinin yüzde 25 kadarını kapsamalıdır. Normal uykudaki bir REM veya rüya bölümü 5 ila 30 dakika sürer.
Uyku ilaçlan daha çabuk ve derin uyumanızı sağlayabilirler ama uykunuzun ve özellikle de REM kısmının kalitesini değiştirirler. Uykudan önce alınan alkol de beynin dalga yayma sistemini ve düzenini etkiler. Düzenli bir uyku için insan her zaman aynı saatte yatmalı, hafta sonlan da dahil aynı saatte uyanmalıdır.
|
|
|
|
« Son Düzenleme: Mart 08, 2009, 01:47:21 ÖÖ Gönderen : Ziz!LiTa »
|
|
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
 
Anahtar Kelimeler: Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? e-book, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? programı, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? oyunları, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? e-kitap, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? download, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? hikayeleri, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? resimleri, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? haberleri, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? yükle, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? videosu, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? şarkı sözleri, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? msn, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? hileleri, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? scripti, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? filmi, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? ödevleri, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? yemek tarifleri, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? driverları, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? smf, Uyurken Beynimizde Neler Oluyor? gsm
|
|
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Mart 26, 2008, 03:21:54 ÖS »
|
|
Ebru$h
|
Üye No : 547
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 212
Mesaj Sayısı : 2 934
Karizma = 328
|
Bİlgiler için teşekkürler  |
|
|
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Mart 26, 2008, 03:36:33 ÖS »
|
|
Asortik Hatun
|
Üye No : 3762
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 13388
Mesaj Sayısı : 22 841
Karizma = 58066
|
Geceleri iyi bir uyku çekebilmek için, hem REM, hem de bunun dışındaki safhaların birlikte yaşanması gereklidir. REM kısmı uyku süresinin yüzde 25 kadarını kapsamalıdır. Normal uykudaki bir REM veya rüya bölümü 5 ila 30 dakika sürer. bunu duyduguma çok sasırdım  :S |
WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
Üyelerimizden Destek Bekliyoruz. |
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Nisan 16, 2008, 10:25:25 ÖÖ »
|
|
By.CeZa
|
Üye No : 293
Nerden : İstanbul
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 12191
Mesaj Sayısı : 28 687
Karizma = 11179
|
beyin ne eder ne hali varsa görsün ama benim beynimde uyuyordur kesin tembeliz biz..  |
|
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Nisan 16, 2008, 10:28:45 ÖÖ »
|
|
mer_ve_g
|
Üye No : 1499
Yaş : 30
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 357
Mesaj Sayısı : 4 269
Karizma = 592
|
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Nisan 20, 2008, 12:15:04 ÖS »
|
|
Sahin07
|
Üye No : 3786
Yaş : 38
Nerden : Antalya
Cinsiyet : Konu Sayısı : 408
Mesaj Sayısı : 2 252
Karizma = 1453
|
bilgilerin için Sağol. kardeş
|
Ah!Mümkün olsa
savaştan barış
barıştan insan yapardım
acıdan sevinç
sevinçten umut
umuttan dostluk yapardım
kurşun yerine çocuklara
her sabah şiir atardım.
|
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Nisan 20, 2008, 12:15:44 ÖS »
|
|
Musty*
|
Üye No : 2609
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2624
Mesaj Sayısı : 16 848
Karizma = 1552
|
|
|
|
Yanıtla #7
|
« : Nisan 20, 2008, 12:42:00 ÖS »
|
|
HuNTeR-DeViL
|
Üye No : 3263
Yaş : 31
Nerden : Trabzon
Cinsiyet : Konu Sayısı : 1811
Mesaj Sayısı : 7 822
Karizma = 2088
|
ßen hep ruya görüyom  |
OnLyReLentless
|
|
|
|
Yanıtla #8
|
« : Nisan 26, 2008, 05:45:49 ÖS »
|
|
[MasaL]
|
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42
|
beyin ne eder ne hali varsa görsün ama benim beynimde uyuyordur kesin tembeliz biz.. Zuhahaha ßilqiler iÇin T$kLeR. |
|
|
|
|
|
| WwW.WeBCaNaVaRi.NeT | > .::|~ ☼ Kültür ☼ ~|::. > Hayata Dair. > Güncel Sorunlar & Hayat (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
Konu: Uyurken Beynimizde Neler Oluyor?
Yazdır
Gelişmiş Arama
Aralık 01, 2014, 11:29:59 ÖÖ