Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul

| WwW.WeBCaNaVaRi.NeT | > .::| Genel - Kişisel |::. > Sağlık (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
linktree

Konu: Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul

0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte.

Mesaj Araçları Bu Konuda Ara

Sayfa 1

Konu: Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul (Okunma Sayısı: 582 Kere Okundu.)

« : Haziran 13, 2010, 06:39:21 ÖS »

-LoSS AnGeL-

Üye No : 12693

Nerden : Tekirdağ

Cinsiyet : Bayan

Konu Sayısı : 5276

Mesaj Sayısı : 23 369

Karizma = 45516

Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul

Sağlıklı uykunun sırları bu yazıda..
İngiltere'de uyku uzmanı Dr. Nerina Ramlakhan sağlıklı uyumanın sırlarını açıkladı.

Buna göre; günde 8 saat uyumanın yararlı olduğu bir şehir efsanesiymiş! Dr. Ramlakhan’ın iyi bir uyku için önerileri şöyle:

1- Yatağa girmeden önce yemek yemeyin. Metabolizma hareketinizi bozarsınız.

2- Gün içinde güç toplamak için ara ara uyuklamak hem vücudu onarır hem zihnin toparlanmasına yardımcı olur.

3-Rüya esnasında anılar kategorize edilir. Rüya görmekten kaçınmak yerine, zihni rahat bırakın.

4- İnsanın uyumak için kendini güvende hissetmeye ihtiyacı vardır. Çevrede ses, ışık gibi etkenlerin ortadan kaldırılması uyku öncesi beyne “güvendesin” mesajı verir.

WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194

Re: Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul

« Posted on: Nisan 26, 2024, 09:25:52 ÖS »

Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Anahtar Kelimeler: Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul e-book, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul programı, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul oyunları, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul e-kitap, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul download, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul hikayeleri, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul resimleri, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul haberleri, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul yükle, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul videosu, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul şarkı sözleri, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul msn, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul hileleri, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul scripti, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul filmi, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul ödevleri, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul yemek tarifleri, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul driverları, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul smf, Uykunun Uzunu Değil Kalitelisi Makbul gsm

Sayfa 1

Gitmek istediğiniz yer:

cb soft genel blog nasıl gidilir

Theme: WeBCaNaVaRi 2011

SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular