0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü?  (Okunma Sayısı: 876 Kere Okundu.)
« : Aralık 24, 2014, 07:55:49 ÖS »
Avatar Yok

*Hiera*
*
Üye No : 140119
Nerden : Ankara
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 346
Mesaj Sayısı : 2 322
Karizma = 197



Uyurken öğrenmek eskiden beri herkesin hayalinde olan bir şey. Uzmanlar bugün uykuda hafızayı geliştirmenin birtakım yollarını bulduklarını söylüyor.

Uyurken yeni bir beceriyi sıfırdan öğrenmek mümkün değil; ama hafızayı güçlendirmek olanaklı. Uyku sırasında beynimiz önceki günün anılarını işleyip pekiştirir. İşte bu süreci daha etkili kılmak mümkündür.
Uyuyan beyin boş durmaz. O gün yaşadığı deneyimlerin anıları, bu anıların ilk oluştuğu hipokampüs bölgesinden uzun vadeli hafıza depolaması yapılan kortekse gönderilir. Uyku ayrıca öğrendiğimiz şeyleri genellememize yardımcı olur; böylece bu yeni becerileri yeni durumlara uygulama esnekliği kazanırız. Yani uykuda yeni beceriler öğrenilemese de gün boyunca öğrenilenlerin pekiştirilmesi olanaklıdır.

Rüyaları Yönlendirebilir Miyiz?


Bugüne kadar uygulanan yöntemlerin sadece bazıları umut verici bulunmuştur. En basit olanı 19. yüzyıl Fransa’sına kadar gider. Marki d’Hervey de Saint-Denys rüyalarını yönlendirme denemeleri yaparken koku, tat ve ses yoluyla bazı anıları canlandırmanın mümkün olduğunu fark etmişti.
Bir deneyinde, ağzında süsen kökü çiğnerken bir kadın resmi çizmiş, daha sonra kendisi uyurken hizmetçisi onu uyandırmadan aynı bitkiyi ağzına koyduğunda rüyasında o kadını görmüştü. Rüyaları Nasıl Yönlendirebiliriz? adlı kitabında Marki’nin söz ettiği bir başka deneyde ise güzel bir kadınla dans ettiği sırada orkestra şefinden hep aynı valsi çalmasını istemiş, uykusunda o müziği duyduğunda bu kadını rüyasında görmüştü.
Aynı yöntem, uyuyan beynin daha önce öğrendiği bilgi ve becerileri pekiştirmesini sağlamakta kullanılabilir.

Koku ve Ses Uyaranı

Almanya’daki Tubingen Üniversitesi’nden Susanne Diekelman bir deneyinde deneklerinden uyumadan önce belli şekillerin sıralamasını öğrenmelerini istemiş. Bu sırada odada bir koku salgılanmış. Daha sonra deneklerin bir kısmının uyuduğu odada aynı koku kullanılmış.


Uyku sırasında yapılan beyin taramalarında bu gruptakilerin hipokampüsü ile korteks bölgeleri arasında daha fazla iletişim olduğu gözlendi. Bu ise daha iyi hafıza pekiştirme durumuna işaret ediyordu. Kokulu odada uyuyanlar ertesi gün şekil sıralamasının yüzde 84’ünü doğru yaparken diğer grupta bu oran yüzde 61’de kalmıştı.
Sadece koku değil ses de hafızayı güçlendirmede kullanılabilir. Bir araştırmada gönüllüler uyurken bir melodiyi dinlediğinde müzikle ilgili bir oyunu daha iyi oynadıkları görüldü. Zürih Üniversitesi’nden Bjorn Rasch ise aynı yöntemin başka bir dilde kelime öğrenmeyi kolaylaştırdığını ortaya koydu.

Beyin Dalgalarını Teşvik

Bu alandaki çalışmalarda teknoloji daha iyi olanaklar sunabilir. Örneğin uyku sırasında hafıza pekiştirme işleminin beyinde bazı elektrik aktivitelerini içerdiği, bu nedenle kişileri uyandırmadan bu beyin dalgalarını teşvik edecek türden yöntemlerle gelecekte öğrenmenin pekiştirileceği ifade ediliyor. Tubingen Üniversitesi’nden Jan Born bu çalışmaların başını çekiyor. 2004’te yapılan deneylerde, beyindeki elektrik sinyallerini güçlendirme yoluyla hafıza testinde daha başarılı olunduğu görüldü.

İsrail Hayfa’daki Teknoloji Enstitüsü’nden Miriam Reiner’in yöntemi ise daha ilginç. Deneklerin başına yerleştirilen elektrotlar basit bir bilgisayar oyununa bağlı ve onlardan düşünce gücüyle bu oyundaki arabaları sürmeleri isteniyor. Denekler de doğru beyin dalgasını bulduklarında bunu başarıyor.

Uykuya Yaklaşım

Bu tekniklerin günlük kullanıma geçmesi için çok daha büyük deneylere ihtiyaç var. Uzmanlar ayrıca hafızanın belli bir bölümünü güçlendirmenin diğer bölümlerin zayıflaması gibi yan etkilere neden olmayacağından ve sorumlu bir şekilde kullanılacağından da emin olmak gerektiğini belirtiyor.
Uykuda öğrenmeyi ve hafıza güçlendirmeyi sağlayacak bazı oyunlar ve donanımlar piyasada satışa sunulmuş durumda.
Uykuda geçirdiğimiz zamanı boşa harcanmış gibi görüyoruz. Bu alandaki araştırmalar en azından uykuya yaklaşımımızı değiştirebilir. Belki de bir süre sonra bu zamanı en verimli öğrenme anları olarak değerlendirir olacağız.

Geçmişimin karanlığı, geleceğimi aydınlatır..
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü?
« Posted on: Mart 28, 2024, 12:25:32 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? e-book, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? programı, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? oyunları, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? e-kitap, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? download, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? hikayeleri, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? resimleri, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? haberleri, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? yükle, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? videosu, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? şarkı sözleri, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? msn, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? hileleri, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? scripti, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? filmi, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? ödevleri, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? yemek tarifleri, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? driverları, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? smf, Uykuda Öğrenmek Mümkün Mü? gsm
Yanıtla #1
« : Ocak 18, 2015, 08:58:47 ÖS »
Avatar Yok

rootsghost
*
Üye No : 195403
Yaş : 32
Nerden : Afyon
Cinsiyet : Bay
Konu Sayısı : 18
Mesaj Sayısı : 220
Karizma = 6


rüyalarımızı yönlendirsek iyi olur Gülmek :) saçma sapan rüyalardan sıkıldım Gülmek :) mümkün olsa hiç uyumucam Zuhahaha
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Temel Uykuda
Fıkralar
By.MuraT 1 957 Son Mesaj Ocak 20, 2009, 07:27:34 ÖS
Gönderen : DeLy
Uykuda Saka
Komik Videolar
YalnızHayat53 5 1894 Son Mesaj Nisan 05, 2013, 05:15:48 ÖS
Gönderen : EcemKrc
Uykuda Konuşmak!
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 550 Son Mesaj Ocak 23, 2013, 10:44:14 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Uykuda Konuşma
Ruh Sağlığı
Asortik Hatun 0 593 Son Mesaj Ocak 24, 2013, 12:36:18 ÖS
Gönderen : Asortik Hatun
Onu En Çok Uykuda Seviyorsun
Aşk'a Dair
Mavi_Kiyamet 1 896 Son Mesaj Haziran 14, 2013, 09:59:48 ÖÖ
Gönderen : Melusina


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular