Kimimiz bir telefonu, kimimiz randevusunu unutur. Peki bu normal mi, yoksa hastalık derecesine varan önemli bir sorun mu?

Prof. Dr. Nevzat Tarhan'a göre unutkanlığın iyi ve kötü huylu olmak üzere iki türü var. Tarhan, "Günlük yaşantıyı, kişinin performansını, sosyal uyumu bozmadıkça unutkanlık hastalık olarak kabul edilmez. Aksi durum sorunun başladığını gösterir ve tedavi gerektirir" diyor. Unutkanlıkların temelini strese bağlayan Prof. Dr. Tarhan, şu bilgiyi veriyor:

Eski bildiklerini de zor hatırlıyor
"STRES hormonlarına bağlı olarak beyinde bilgi akışı zayıflıyor. Anlama, kavrama, karar verme, plan yapma, strateji üretmeyle ilgili hücrelerin faaliyeti bozuluyor. Kişi yeni bilgileri akılda tutmakta güçlük çekiyor. 1 - 2 dakikada öğreneceği şeyi 3 - 4 dakikada öğrenmeye başlıyor. Eski bildiklerini zor hatırlıyor. Zihinsel yavaşlama oluşuyor."


Unutkan mısınız?• Sık kullandığım telefon numaralarını zor hatırlıyorum
• Eşyalarımı koyduğum yeri hatırlamıyorum
• Okumayı bıraktıktan sonra kaldığım yeri hatırlamakta güçlük çekiyorum
• Alışverişe çıkarken alışveriş listesine ihtiyaç duyuyorum
• Randevuları, tarihleri, organizasyonları unutuyorum
• Alışverişe çıktığımda neler yapmayı planladığımı unutuyorum
• Tanıştığım insanların isimlerini hatırlamakta güçlük çekiyorum
• Televizyonda izlediklerimi hatırlamakta güçlük çekiyorum
• Söylemek istediklerimi ifade etmekte zorlanıyorum
• Dilimin ucuna gelenleri söyleyemiyorum
• Tanıştırılan insanların isimlerini hemen unutuyorum
• Bir başkasını dinlerken aklımdakileri unutuyorum
• Yazı yazarken, bilgisayar ve hesap makinesi kullanırken hata yapıyorum
• Tek bir konuya yoğunlaşamıyorum
• Okuduğum şeye konsantre olamıyorum
• Söylenenleri hemen sonra unutuyorum
• Yaptıklarımın iyi olduğundan emin olabilmem için yavaş yapmak zorundayım
• Kafamın içi boşalmış gibi hissediyorum
• Günlerden hangi gün olduğunu unutuyorum

Puanlama: Asla: 0 Seyrek: 1 Bazen: 2 Sık sık: 3

Değerlendirme:
0 - 15 puan: Hafızanız çok iyi, sorun yok. Normal yaşantınıza devam edebilirsiniz.
15 - 25 puan: Küçük sorunlar başlamış, dikkatli olun.
25 - 35 puan: Sınırdasınız. İleride sorun çıkmaması için önerileri uygulayın.
35 puan üzeri: Uzman yardımı almanız gerekir.