Stresle Savaşmayı Öğrenmek

Stres, insan vücudunu çökerten çağın en önemli sorunlarından biri. Psikolojik bir sorun gibi görülse de, daha çok ortamdan kaynaklanan bir durum. Bazı meslekler de stresi sürekli kılıyor. Ve stres, sanıldığı gibi yöneticileri değil, yönetilenleri tehdit ediyor.

Yoga ve meditasyon yöntemlerini öğreniyoruz; daha sakin kalabilmek için bitki karışımlarından oluşan çayları içiyoruz; doğru nefes almayı başarırsak daha sakin kalabileceğimizi umuyoruz; ama yine de stres, peşimizi bir türlü bırakmıyor. Çünkü, hayatın ritmi, sürekli olarak stresi sunuyor bizlere.

Stres, çağın sorunu
Büyük holdinglerin sorumluluk sahibi patronlarından bir montaj işçisine kadar herkes, stresi iliklerine kadar hissederek yaşıyor. Milyarca insanı pençesine alan ve çağın sorunu olarak nitelenen stres, bazı meslek gruplarını daha çok etkiliyor ve birçok hastalığa da zemin hazırlıyor. Kalp damar rahatsızlıkları, tansiyon, depresyon, anksiyete gibi rahatsızlıkların çoğunun temelinde stres yatıyor.

3 misli yüksek tansiyon
Psikiyatri uzmanlarına en stresli meslekler sorulduğunda, alınan cevaplar hayli düşündürücü. Polis, doktor, asker, itfaiyeci, borsacı ve gazeteciler, çağın hastalığından en fazla etkilenen meslekler arasında. Genel kanının aksine, en stresli olanlar yönetici kadrolar değil. Tam tersi, monoton ve itibarı düşük işlerde çalışanların stresleri daha fazla. Çünkü, işlerini yürütürken kontrol güçleri az. Yani, işlerini çok iyi yapmaları bekleniyor ama karar alma yetkileri yok.

Benzer Konular
	Konu Başlığı	Başlatan	Yanıtlar	Görüntü	Son Mesaj
	Stresle Başa Çıkmanın 20 Yolu Ruh Sağlığı	Asortik Hatun	0	715	Ocak 22, 2013, 11:41:51 ÖS Gönderen : Asortik Hatun
	Stresle Böyle Başa Çıkılır! Ruh Sağlığı	Asortik Hatun	0	717	Ocak 23, 2013, 01:23:20 ÖÖ Gönderen : Asortik Hatun
	Daha Az Stresle Olmak Ruh Sağlığı	Asortik Hatun	0	729	Ocak 23, 2013, 10:41:29 ÖS Gönderen : Asortik Hatun
	Stresle Mücadele Için 6 Adım Ruh Sağlığı	Asortik Hatun	0	714	Nisan 16, 2013, 12:26:06 ÖS Gönderen : Asortik Hatun
	Stresle Dost Olmak Kariyer ve Kişisel Gelişim	Mavi_Kiyamet	0	636	Kasım 25, 2013, 01:39:51 ÖÖ Gönderen : Mavi_Kiyamet