soda içerek zayıflama - sodayla kilo vermek - soda diyeti - soda içerek kilo nasıl verilir

Diyet dönemlerinin dostu soda, cildi güzelleştirici ve pürüzsüzleştirici etkisiyle de öne çıkıyor. Bu zamana kadar hazırlanmış zayıflatma diyetlerinin tamamı, sıvı olarak ilk sırada suyu, ardından ikinci olarak ise sodayı içeriyor. Soda Diyeti, sıvı ağırlıklı bir beslenme düzeni ve beraberinde hızlı bir kilo kaybı sağlıyor. Dengeli bir şekilde beslenerek kısa sürede kilo kaybetmek istiyorsanız, bu diyeti denemelisiniz. Uygulama süresi 4 gün olan Soda Diyeti, bu 4 günün bitiminde minimum 3, maksimum 4 kilo verdiriyor. Bu diyet, hem kadın hem de erkeklerin uygulayabilecekleri uniseks bir diyet olarak hazırlanmış…

Soda Diyeti Programı :



Kahvaltı


Tost (2 dilim diyet kepek ekmek ve 1 dilim light peynir ile hazırlanmış)
1 şişe suni tatlandırıcılı diyet soda (Limon dilimleriyle birlikte)
Öğleye doğru 1 kase çilek
4 adet tuzlu diyet kraker

Öğlen


1 büyük kase sebze salatası (50 gr. yeşil fasulye, 50 gram havuç, 50 gr. kabak, 1 adet domatesin dilimleri çok az suyla haşlanarak hazırlanacak)
80 gr hindi eti ızgara
1 şişe suni tatlandırıcılı diyet soda (Limon dilimleriyle birlikte)

Akşam üzeri
1 adet şeftali

Akşam


1 büyük porsiyon fırında mantarlı ıspanak (300 gr ıspanak ve 3 – 4 mantarın dilimleri, 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ve az tuz ile birlikte fırınlanacak)
100 gr ızgara tavuk eti
1 ufak kase spagetti (1 çay kaşığı zeytin yağı ve az tuz içerecek)
1 şişe suni tatlandırıcılı diyet soda (Limon dilimleriyle birlikte)
½ kase vanilyalı dondurma

Uykudan 1 – 2 saat önce
1 şişe diyet soda

Acıktıkça
Su
Diyet soda (Sade ya da suni tatlandırıcılı)
Kahve ya da çay (şekersiz)