0 Üye ve 1 Ziyaretçi Konuyu İncelemekte. Aşağı İn :)
Sayfa 1
Konu: Simit Diyeti  (Okunma Sayısı: 1194 Kere Okundu.)
« : Mayıs 15, 2008, 08:12:39 ÖS »
Avatar Yok

[MasaL]
*
Üye No : 193
Yaş : 33
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 2126
Mesaj Sayısı : 5 892
Karizma = 42


Bir haftada 3 ila 6 kilo vermeniz mümkün!

Günlük kalori: 900 Kcal

En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.

Bu diyetin günlük menüleri:

1. gün
• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
• Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2. gün
• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3. gün
• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
• Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4. gün
• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle : 1 simit, 1 kase salata
• Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5. gün
• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
• Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6. gün
• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
• Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7. gün
• Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
• Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
• Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
WeBCaNaVaRi Botu

Bu Site Mükemmel :)

*****

Çevrimİçi Çevrimİçi

Mesajlar: 222 194


View Profile
Re: Simit Diyeti
« Posted on: Mart 28, 2024, 06:54:46 ÖS »

 
      Üye Olunuz.!
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)

Giriş Yap.  Kayıt Ol.
Anahtar Kelimeler: Simit Diyeti e-book, Simit Diyeti programı, Simit Diyeti oyunları, Simit Diyeti e-kitap, Simit Diyeti download, Simit Diyeti hikayeleri, Simit Diyeti resimleri, Simit Diyeti haberleri, Simit Diyeti yükle, Simit Diyeti videosu, Simit Diyeti şarkı sözleri, Simit Diyeti msn, Simit Diyeti hileleri, Simit Diyeti scripti, Simit Diyeti filmi, Simit Diyeti ödevleri, Simit Diyeti yemek tarifleri, Simit Diyeti driverları, Simit Diyeti smf, Simit Diyeti gsm
Yanıtla #1
« : Mayıs 15, 2008, 08:14:49 ÖS »

Ebru$h
*
Üye No : 547
Yaş : 32
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 212
Mesaj Sayısı : 2 934
Karizma = 328


Emeğine SağLık Göz Kırp.
Yanıtla #2
« : Temmuz 13, 2008, 12:57:34 ÖÖ »

HaYaL
*
Üye No : 3853
Yaş : 34
Nerden : İzmir
Cinsiyet : Bayan
Konu Sayısı : 1757
Mesaj Sayısı : 5 856
Karizma = 2204


kesınLıkLe anneme uyquLıcam xD

WeBCaNaVaRi'na Üye Olmadan Link'leri ve Kod'ları Göremezsiniz.
Link'leri Görebilmek İçin. Üye Ol. veya Giriş Yap.
RobeRT [ WeBCaNaVaRi Jingle 2oo9 ] Dinlemeyen Kalmasin...! Tiklayarak Konuya Yönlenebilirsiniz!..
Sayfa 1
Yukarı Çık :)
Gitmek istediğiniz yer:  


Benzer Konular
Konu Başlığı Başlatan Yanıtlar Görüntü Son Mesaj
Kaşarlı Simit Poğaça « 1 2 3 »
Hamur İşleri
elze 28 9911 Son Mesaj Aralık 28, 2014, 01:31:23 ÖÖ
Gönderen : FLORİS
Patlıcanlı Simit Börek
Hamur İşleri
Mavi_Kiyamet 4 1143 Son Mesaj Nisan 25, 2014, 11:19:34 ÖS
Gönderen : ozlem4442
Simit Kaç Kaloridir
Diyet
Mavi_Kiyamet 0 583 Son Mesaj Ekim 23, 2013, 09:15:33 ÖS
Gönderen : Mavi_Kiyamet
Beşlik Simit Gibi Kurulmak
Deyimler Sözlüğü
bookworm_24 0 784 Son Mesaj Nisan 20, 2014, 02:38:03 ÖS
Gönderen : bookworm_24


Theme: WeBCaNaVaRi 2011 Copyright 2011 Simple Machines SiteMap | Arsiv | Wap | imode | Konular