|
|
« : Mart 25, 2011, 04:59:30 ÖS »
|
|
MahzaŞermi
|
Üye No : 12798
Nerden : Kayseri
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 769
Mesaj Sayısı : 5 618
Karizma = 15653
|
 |
|
|
Suyu yemekten önce için
BİYOENERJİ uzmanı Dr. Emine Dragan, yemek arasında ve yemekten sonra içilen suyun kilo aldırdığını belirterek, "Vücut günde ortalama, iki litre suya ihtiyaç duyar, ancak yanlış zamanda içilen su zarar verir. Sağlıklı bir yaşam için, yemekten önce bir bardak su içilmeli" dedi. DOKTOR Dragan, "Yemekten önce içilen su, hazım için gerekli hazırlığı yapması konusunda mideyi uyarır. Bu şekilde yenilen yemek, kolay sindirilir, besin ve vitamin değerini kaybetmez. Su, meyve suyu, çay ya da kahve, yemekten iki saat sonra içilmelidir" diye konuştu
1 kg. eritmek için 125 km koşmak gerek
Hepimiz üç-beş hareket yapıp, biraz da boğazımızdan kıstığımızda zayıflayacağız sanırız. Ama diyet vakti geldiğinde hiç de öyle olmadığını birebir yaşarız. Uzmanlar da işi rakamlara dökerek, gerçeği görmemizi sağlıyor. Birazdan okuyacağınız rakamlar sizi şaşırtabilir. Daha önce duymuş da olabilirsiniz. Olsun. Duymayanlar duysun, unutanlar hatırlasın... Kilo vermek gerçekten zor, ama bu sizi kilo verme konusunda yıldırmasın. Dileriz yemek yeme konusunda yılarsınız da, önümüzdeki yaz aylarına dilediğiniz kiloda girersiniz.
Gelelim o sihirli rakamlara; başlıkta da söyledğimiz gibi, 1 kilogram vücut yağının erimesi için 43 saat voleybol oynamak, 13.4 saat ip atlamak ya da 125 kilometre koşmak gerekiyor. Tabii bunu bu hareketleri yapasınız da hastanelik olasınız diye söylemiyor uzmanlar. Beslenmenize dikkat edip, doğru ve düzenli egzersizlerle fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz.
Devam edelim: Ortalama bir kişinin 1 kilogram vücut yağını eritebilmesi için 20,5 saat tenis, 16.1 saat basketbol oynaması, 5,1 saat güreş yapması ve 17,2 saat yüzmesi gerekiyor.
Hadi biraz sabır, biraz gayret! Yaza az kaldı...
|
|
|
|
WeBCaNaVaRi Botu
|
Merhaba Ziyaretçi. Öncelikle Sitemize Hoş Geldiniz. Ben WeBCaNaVaRi Botu Olarak, Siteden Daha Fazla Yararlanmanız İçin Üye Olmanızı ŞİDDETLE Öneririm. Unutmayın ki; Üyelik Ücretsizdir. :)
 
Anahtar Kelimeler: Suyu Yemekten Önce Için e-book, Suyu Yemekten Önce Için programı, Suyu Yemekten Önce Için oyunları, Suyu Yemekten Önce Için e-kitap, Suyu Yemekten Önce Için download, Suyu Yemekten Önce Için hikayeleri, Suyu Yemekten Önce Için resimleri, Suyu Yemekten Önce Için haberleri, Suyu Yemekten Önce Için yükle, Suyu Yemekten Önce Için videosu, Suyu Yemekten Önce Için şarkı sözleri, Suyu Yemekten Önce Için msn, Suyu Yemekten Önce Için hileleri, Suyu Yemekten Önce Için scripti, Suyu Yemekten Önce Için filmi, Suyu Yemekten Önce Için ödevleri, Suyu Yemekten Önce Için yemek tarifleri, Suyu Yemekten Önce Için driverları, Suyu Yemekten Önce Için smf, Suyu Yemekten Önce Için gsm
|
|
|
|
|
Yanıtla #1
|
« : Ağustos 11, 2011, 02:07:46 ÖS »
|
|
MizantRopi
|
Üye No : 1244
Nerden : Ankara
Cinsiyet : Konu Sayısı : 331
Mesaj Sayısı : 2 889
Karizma = 1311
|
evet bu kesinlikle yapılması gereken bir şey.Karnı şişirdiği için fazla yemekten kaçınılır.
|
|
|
|
|
|
Yanıtla #2
|
« : Ağustos 11, 2011, 02:16:43 ÖS »
|
|
Liza
|
Üye No : 5348
Nerden : Konya
Cinsiyet : Konu Sayısı : 3604
Mesaj Sayısı : 9 617
Karizma = 20178
|
evet bu kesinlikle yapılması gereken bir şey.Karnı şişirdiği için fazla yemekten kaçınılır.
Ramazanda daha bir anlaşılıyor  . Yemekten önce bikaç bardak su.. daha yemeğe yer yok. |
|
|
|
« Son Düzenleme: Ağustos 11, 2011, 02:17:20 ÖS Gönderen : Liza »
|
|
Velhasıl-ı Kelam; Namaz . Dua . Gayret . Sabır . Nasip .
|
|
|
|
Yanıtla #3
|
« : Kasım 07, 2011, 08:55:08 ÖS »
|
|
aysegulyucesan55
|
Üye No : 49615
Nerden :
Cinsiyet :  Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 10
Karizma = 0
|
ama yemegin sindirimini azaltiyor bir yandan, cok abartmayin su icmeyi
|
|
|
|
|
|
Yanıtla #4
|
« : Eylül 14, 2012, 03:07:29 ÖS »
|
|
20htm
|
Üye No : 111454
Nerden : Konya
Cinsiyet : Konu Sayısı : 0
Mesaj Sayısı : 12
Karizma = 0
|
doktorlar günde en az 2 lt su içilmesini öneriyor hem cildimizin pürüzsüz olmasını sağlıyor bence
|
|
|
|
|
|
Yanıtla #5
|
« : Eylül 14, 2012, 08:50:54 ÖS »
|
|
WhySoSerious
|
Üye No : 108119
Nerden : İstanbul
Cinsiyet : Konu Sayısı : 116
Mesaj Sayısı : 872
Karizma = 1006
|
Bunu duymuştum teşekkürler
|
İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için, sevmekten korkuyor.
Sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için.
Düşünmekten korkuyor, sorumluluk getireceği için.
Konuşmaktan korkuyor, eleştirilmekten korktuğu için.
Duygularını ifade etmekten korkuyor, reddedilmekten korktuğu için.
Yaşlanmaktan korkuyor, gençliğinin kıymetini bilmediği için.
Unutulmaktan korkuyor, dünyaya iyi birşey vermedigi için.
Ve ölmekten korkuyor aslında yaşamayı bilmediği için...
William Sheaskpeare
|
|
|
|
Yanıtla #6
|
« : Eylül 14, 2012, 09:05:50 ÖS »
|
|
Essy
|
Üye No : 103583
Nerden : Rize
Cinsiyet : Konu Sayısı : 213
Mesaj Sayısı : 1 350
Karizma = 3019
|
Bende biliyodum..Sağol. (:
|
Sokakta giderken, kendi kendime
Gülümsediğimin farkına vardığım zaman
Beni deli zannedeceklerini düşünüp /Nefretin sönmez asla, sadece sönmüş gibi gözükür..
Gülümsüyorum.. / Ufacık bir şey bile yeter alevlenmesine..
|
|
|
|
| WwW.WeBCaNaVaRi.NeT | > .::| Genel - Kişisel |::. > Sağlık > Diyet (Moderatör: WeBCaNaVaRi)
Konu: Suyu Yemekten Önce Için
Yazdır
Gelişmiş Arama